Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
04 Июнь 2024, 01:41:41
перейти на сайт 3 ЛИГА
футбольный форум сайта 3-Liga.ru
основные разделы форума
Методические рекомендации
ОФП
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
...
91
92
[
93
]
94
95
...
158
Автор
Тема: ОФП (Прочитано 552308 раз)
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: ОФП
«
Ответ #1380 :
10 Апрель 2019, 10:56:11 »
Цитата: Склочник от 10 Апрель 2019, 10:32:29
Больше, кроме этих двух распечаток(кстати, что скажите по первой ?) не было, записывали. И как я понял основные проблемы:
То что писал выше.
1) Значительное отставание(почти на 2 года ) мышц верхней части тела (начиная от пресса, плюс плечи и т.д.).
2)Очень сильная задняя поверхность бедра, и слабая передняя, сильный дисбаланс.
Плюс, для спортсмена не должно быть так в нашем возрасте:
1) Мышечная масса 43,5% - при норме 44%
2) % жира - 13, это норма, но должно быть на отметке мало(< 11%).
У меня в двух экземплярах позвоночник.
Ретордация/акселерация оценивается по совокупности развития всех систем,про мышце скорее надуманно.
Мышечная масса плохой показатель,у футболистов должно быть в районе 50% и уровень развития тут то же не при чём.
Жир величина плавающая у сына начиналась с 5,5% и доходила до 18 % думаю.что такой разброс это разница в методиках и оборудовании.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
edisson
Заслуженный мастер
Карма 82
Offline
Сообщений: 5337
Re: ОФП
«
Ответ #1381 :
10 Апрель 2019, 11:02:46 »
Не скромно вмешаюсь и не скромно спрошу. Склочник, испытываете какие- либо проблемы или дискомфорт?
Записан
Склочник
1 разряд
Карма 10
Offline
Сообщений: 466
Re: ОФП
«
Ответ #1382 :
10 Апрель 2019, 11:36:34 »
edisson, в футбольном плане именно сейчас ? В целом нет(мягко говоря). Но учитывая предыдущий свой(и не только) опыт, т.к. сказать "играем на опережение". Чем дальше, тем сложнее на своих основных козырях будет выезжать, уже вижу, не расслабишься.
Записан
edisson
Заслуженный мастер
Карма 82
Offline
Сообщений: 5337
Re: ОФП
«
Ответ #1383 :
10 Апрель 2019, 11:51:48 »
Тут вот в чем вопрос. Если козыри связанны с длинной ног,рук и в целом с ростом - это одно. Если козыри строятся на физ. кондициях - это другое. первое сложно прогнозировать. Второе всегда можно наработать. Конечно оба момента взаимосвязаны))) Если худой не значит,что все пропало,как и наоборот.
Записан
Допер
1 разряд
Карма 2
Offline
Сообщений: 329
Re: ОФП
«
Ответ #1384 :
20 Июль 2019, 14:29:27 »
Пока лето, погода хорошая и много свободного времени занимались техникой бега. Вот видео с записью годичной давности и видео этого месяца:
https://youtu.be/hlMpo3OBY0Q
коментарии приветствуются
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: ОФП
«
Ответ #1385 :
20 Июль 2019, 16:32:00 »
Цитата: Допер от 20 Июль 2019, 14:29:27
Пока лето, погода хорошая и много свободного времени занимались техникой бега. Вот видео с записью годичной давности и видео этого месяца:
https://youtu.be/hlMpo3OBY0Q
коментарии приветствуются
Всё хорошо,с кем работали если не секрет ?
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Допер
1 разряд
Карма 2
Offline
Сообщений: 329
Re: ОФП
«
Ответ #1386 :
20 Июль 2019, 16:46:50 »
Цитата: gosha от 20 Июль 2019, 16:32:00
Цитата: Допер от 20 Июль 2019, 14:29:27
Пока лето, погода хорошая и много свободного времени занимались техникой бега. Вот видео с записью годичной давности и видео этого месяца:
https://youtu.be/hlMpo3OBY0Q
коментарии приветствуются
Всё хорошо,с кем работали если не секрет ?
С папой, т.е. со мной. Составили план на три месяца. В-основном была работа над базой и СБУ. Спешки не было.
Записан
Бобслеист
КМС
Карма -9
Offline
Сообщений: 850
Re: ОФП
«
Ответ #1387 :
20 Июль 2019, 20:30:38 »
Год назад у него был бег игровика с низкой посадкой. Так можно вести мяч. Сейчас, это" балерина", которая подпрыгивает при каждом шаге, а это значит что отталкивание куда происходит?... И ещё ,он каждый шаг обрывает движение,фактически втыкается и теряет скорость. Ещё и ПВК сильно зажат.Как на такой супер технике мяч вести или в единоборства вступать - не понятно. Рост на лицо)))) Работал с легкоатлетом,скорее всего))
Записан
Допер
1 разряд
Карма 2
Offline
Сообщений: 329
Re: ОФП
«
Ответ #1388 :
20 Июль 2019, 20:57:54 »
Цитата: Бобслеист от 20 Июль 2019, 20:30:38
Год назад у него был бег игровика с низкой посадкой. Так можно вести мяч. Сейчас, это" балерина", которая подпрыгивает при каждом шаге, а это значит что отталкивание куда происходит?... И ещё ,он каждый шаг обрывает движение,фактически втыкается и теряет скорость. Ещё и ПВК сильно зажат.Как на такой супер технике мяч вести или в единоборства вступать - не понятно. Рост на лицо)))) Работал с легкоатлетом,скорее всего))
Это же не бег с мячом, а просто бег. Футболист с мячом в игре 2 минуты в среднем, как он должен передвигаться остальные 90 минут?
Насчет втыканий интересное замечание.
Записан
Склочник
1 разряд
Карма 10
Offline
Сообщений: 466
Re: ОФП
«
Ответ #1389 :
20 Июль 2019, 21:17:11 »
Тут ушел в архивы, там от Бобслеиста, Винни и Гоши многое почерпнул. Будем считать появление Бейсболиста спустя столько лет молчания на форуме знамением
«
Последнее редактирование: 21 Июль 2019, 10:34:30 от Склочник
»
Записан
Бобслеист
КМС
Карма -9
Offline
Сообщений: 850
Re: ОФП
«
Ответ #1390 :
20 Июль 2019, 21:52:35 »
Работая с огромной выборкой , понимаю,что для игрока,чем проще объяснение,тем реальней, что оно будет работать. Тот,кто учил мальчика, так далёк от игры,что даже стыдно. Это как мне обучать синхронному плаванию,но с умным видом и планом на 3 ой нет,на 5 месяцев. Он подпрыгивает. Предложите тренеру включить бег с мячом. Если эта техника потянет,то хорошо. Но я дико сомневаюсь,что так и будет.
Записан
Roma72
Заслуженный мастер
Карма -60
Offline
Сообщений: 3458
Re: ОФП
«
Ответ #1391 :
21 Июль 2019, 01:58:31 »
Цитата: Допер от 20 Июль 2019, 20:57:54
Цитата: Бобслеист от 20 Июль 2019, 20:30:38
Год назад у него был бег игровика с низкой посадкой. Так можно вести мяч. Сейчас, это" балерина", которая подпрыгивает при каждом шаге, а это значит что отталкивание куда происходит?... И ещё ,он каждый шаг обрывает движение,фактически втыкается и теряет скорость. Ещё и ПВК сильно зажат.Как на такой супер технике мяч вести или в единоборства вступать - не понятно. Рост на лицо)))) Работал с легкоатлетом,скорее всего))
Это же не бег с мячом, а просто бег. Футболист с мячом в игре 2 минуты в среднем, как он должен передвигаться остальные 90 минут?
Насчет втыканий интересное замечание.
Все хорошо.Он никуда не торопится и использует упругость. Снимите на скорости.
Записан
Допер
1 разряд
Карма 2
Offline
Сообщений: 329
Re: ОФП
«
Ответ #1392 :
21 Июль 2019, 06:42:05 »
Цитата: Бобслеист от 20 Июль 2019, 21:52:35
Работая с огромной выборкой , понимаю,что для игрока,чем проще объяснение,тем реальней, что оно будет работать. Тот,кто учил мальчика, так далёк от игры,что даже стыдно. Это как мне обучать синхронному плаванию,но с умным видом и планом на 3 ой нет,на 5 месяцев. Он подпрыгивает. Предложите тренеру включить бег с мячом. Если эта техника потянет,то хорошо. Но я дико сомневаюсь,что так и будет.
Завтра едем на сборы с командой, так что будет и ведение мяча и прочая работа с мячом
Записан
Допер
1 разряд
Карма 2
Offline
Сообщений: 329
Re: ОФП
«
Ответ #1393 :
21 Июль 2019, 06:44:26 »
Цитата: Roma72 от 21 Июль 2019, 01:58:31
Цитата: Допер от 20 Июль 2019, 20:57:54
Цитата: Бобслеист от 20 Июль 2019, 20:30:38
Год назад у него был бег игровика с низкой посадкой. Так можно вести мяч. Сейчас, это" балерина", которая подпрыгивает при каждом шаге, а это значит что отталкивание куда происходит?... И ещё ,он каждый шаг обрывает движение,фактически втыкается и теряет скорость. Ещё и ПВК сильно зажат.Как на такой супер технике мяч вести или в единоборства вступать - не понятно. Рост на лицо)))) Работал с легкоатлетом,скорее всего))
Это же не бег с мячом, а просто бег. Футболист с мячом в игре 2 минуты в среднем, как он должен передвигаться остальные 90 минут?
Насчет втыканий интересное замечание.
Все хорошо.Он никуда не торопится и использует упругость. Снимите на скорости.
Попробуем снять в быстром темпе, завтра на сборы, там набегается
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: ОФП
«
Ответ #1394 :
21 Июль 2019, 07:51:12 »
Цитата: Бобслеист от 20 Июль 2019, 20:30:38
Год назад у него был бег игровика с низкой посадкой. Так можно вести мяч. Сейчас, это" балерина", которая подпрыгивает при каждом шаге, а это значит что отталкивание куда происходит?... И ещё ,он каждый шаг обрывает движение,фактически втыкается и теряет скорость. Ещё и ПВК сильно зажат.Как на такой супер технике мяч вести или в единоборства вступать - не понятно. Рост на лицо)))) Работал с легкоатлетом,скорее всего))
Футболист должен уметь бежать в диапазоне от 10 до 20 000 метров,а для этого он должен обладать разнообразной техникой бега.
В классической интерпретации это техника спринтера(низкая посадка),средневика и стайера.
Стаейрская техника бега футболу точно не нужна,а вот по спринтерской есть большие вопросы:во первых, её в России ни кто не умеет ставить,во вторых, она требует специфически развитых мышц,в третьих,она крайне травмоопасна и т.д.
Сын Допера,в ролике,демонстрирует основы беговой техники средневика,естественно там не всё идеально,но для футбола её более,чем достаточно.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Страниц:
1
...
91
92
[
93
]
94
95
...
158
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
основные разделы форума
-----------------------------
=> ВНИМАНИЕ ВАЖНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
=> Я и Моя Команда
=> Родительский комитет
=> Мнения, суждения, прогнозы
=> Интересные факты и события
=> Методические рекомендации
=> Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям.
=> ЛФК
=> Результаты игр
===> Расписание ИГР
=> Футбол от Конеджера.
=> Альтернативный футбол.
===> Футбольные проекты Тома Сауэра
=====> Стадионы
=> Разное
===> Команда ищет спарринг-партнера
===> Селекция в Переходы и ЛФК
=====> Переходы ( трансферы) юных футболистов.
===> Судейство
===> О тренерах
=> Вопросы к администрации сайта 3 ЛИГА
=> Курилка.
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2006-2008, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.056 секунд. Запросов: 20.
Загружается...