Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
04 Июнь 2024, 01:41:19
перейти на сайт 3 ЛИГА
футбольный форум сайта 3-Liga.ru
основные разделы форума
Методические рекомендации
Тренировка техники
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
...
58
59
[
60
]
61
62
...
74
Автор
Тема: Тренировка техники (Прочитано 507441 раз)
Любопыт
Заслуженный мастер
Карма 174
Offline
Сообщений: 4889
No good deed goes unpunished
Re: Тренировка техники
«
Ответ #885 :
25 Ноябрь 2011, 12:59:28 »
Цитата: Roman92 от 25 Ноябрь 2011, 12:44:08
Всем здравствуйте.
Насколько я понимаю, координационная лестница-она же леддер?
Насколько эффективна в использовании?
И на что больше влияет - скорость или координацию (технику_)?
Выскажусь из собственного опыта. Лучший тренажер для футболиста, после мяча. На что больше влияет - сложный вопрос. На мой взгляд скорость и координация, отчасти, взаимосвязаны, поэтому и на то и на другое.
Заметил интересную вещь: при регулярном использовании ноги у сына становятся быстрыми и по его субъективному восприятию, легкие; как только, на какое то время, работа на лестнице забрасывается, ноги начинают работать хуже.
Если бы был фан-клуб "Любителей координационной лестницы", я бы в него вступил.
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #886 :
25 Ноябрь 2011, 13:07:53 »
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 12:59:28
На мой взгляд скорость и координация, отчасти, взаимосвязаны, поэтому и на то и на другое.
Очень спорное утверждение.
Видел много быстрых и плохо координированных бегунов,скорее можно увидеть противоположную закономерность,чем быстрее спортсмен,тем он хуже координирован.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Любопыт
Заслуженный мастер
Карма 174
Offline
Сообщений: 4889
No good deed goes unpunished
Re: Тренировка техники
«
Ответ #887 :
25 Ноябрь 2011, 13:17:08 »
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 13:07:53
Видел много быстрых и плохо координированных бегунов,скорее можно увидеть противоположную закономерность,чем быстрее спортсмен,тем он хуже координирован.
Если бы они были более координированы, они бы бегали еще быстрей.
«
Последнее редактирование: 25 Ноябрь 2011, 13:20:38 от Любопыт
»
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #888 :
25 Ноябрь 2011, 13:37:01 »
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 13:17:08
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 13:07:53
Видел много быстрых и плохо координированных бегунов,скорее можно увидеть противоположную закономерность,чем быстрее спортсмен,тем он хуже координирован.
Если бы они были более координированы, они бы бегали еще быстрей.
Доказательная база есть?
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Любопыт
Заслуженный мастер
Карма 174
Offline
Сообщений: 4889
No good deed goes unpunished
Re: Тренировка техники
«
Ответ #889 :
25 Ноябрь 2011, 13:43:28 »
Конечно! Координированность - согласованность движений. Раскоординированность - не согласованность движений. Вы будите утверждать, что несогласованность движений ведет к увеличению КПД?
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #890 :
25 Ноябрь 2011, 14:10:02 »
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 13:43:28
Конечно! Координированность - согласованность движений. Раскоординированность - не согласованность движений. Вы будите утверждать, что несогласованность движений ведет к увеличению КПД?
КПД в спринте далеко не самый важный параметр,там рулит мощность креатинфосфатной системы и генерируемого сигнала,скорость его доставки к мышечному синапсу и т.д. где здесь согласованность движений?
Нашим мальчишкам посчитали МСП-КПД (метаболическую стоимость пути) цифры лучше 230 нет ни у кого,а у квалифицированных этот показатель ниже 200.
Из этого можно сделать догадку,что КПД бега у футболистов не является значимым фактором.
«
Последнее редактирование: 25 Ноябрь 2011, 14:18:46 от gosha
»
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Любопыт
Заслуженный мастер
Карма 174
Offline
Сообщений: 4889
No good deed goes unpunished
Re: Тренировка техники
«
Ответ #891 :
25 Ноябрь 2011, 14:18:42 »
Вы уж извините, но я не знаю кто рулит в спринте!
Записан
dongax
КМС
Карма 41
Offline
Сообщений: 986
Re: Тренировка техники
«
Ответ #892 :
25 Ноябрь 2011, 14:19:09 »
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 14:10:02
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 13:43:28
Конечно! Координированность - согласованность движений. Раскоординированность - не согласованность движений. Вы будите утверждать, что несогласованность движений ведет к увеличению КПД?
КПД в спринте далеко не самый важный параметр,там рулит мощность креатинфосфатной системы и генерируемого сигнала,скорость его доставки к мышечному синапсу и т.д. где здесь согласованность движений?
в этом то и заключается совершенство внутри и межмышечной координации
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #893 :
25 Ноябрь 2011, 14:19:46 »
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 14:18:42
Вы уж извините, но я не знаю кто рулит в спринте!
Бобслеист должен знать.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #894 :
25 Ноябрь 2011, 14:23:01 »
Цитата: dongax от 25 Ноябрь 2011, 14:19:09
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 14:10:02
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 13:43:28
Конечно! Координированность - согласованность движений. Раскоординированность - не согласованность движений. Вы будите утверждать, что несогласованность движений ведет к увеличению КПД?
КПД в спринте далеко не самый важный параметр,там рулит мощность креатинфосфатной системы и генерируемого сигнала,скорость его доставки к мышечному синапсу и т.д. где здесь согласованность движений?
в этом то и заключается совершенство внутри и межмышечной координации
Очень спорно,межмышечная координация далеко не в последнюю очередь определяется эффективностью какой либо из энергетических систем.
Где вы видели высокие показатели эффективности у спринтеров?
Эффективность это бег на средние дистанции,работа в диапазоне максимальной мощности 30-100 секунд.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
dongax
КМС
Карма 41
Offline
Сообщений: 986
Re: Тренировка техники
«
Ответ #895 :
25 Ноябрь 2011, 14:27:51 »
Цитата: полузащитник от 25 Ноябрь 2011, 10:57:08
dongax,
спасибо за ответ.
Все предельно ясно, кроме одного, про координационную лестницу.
Я имел в виду для чего именно Вы ее используете, ведь, если я правильно понял, Вы все тренируете через мяч. То есть и технику и физику - все только при работе с мячом. В тренировке с лестницей мяча нет. Вот для чего Вам эта тренировка?
понятия не имею, все делают и мы делаем, по корверу тоже можно
ну а если серьёзно, то выскажу лишь своё мнение-предположение
. В работе с координационной лестницей, много сходных движений с финтами и обманными движениями, точнее и нагляднее это например постановка ног или ноги и сразу короткие скачки по поверхности поля на одной ноге в сторону, они сплошь и рядом практически в каждом обманном движении, если смотреть ещё глубже, то это плиометрия и развитие скоростно-силовых качеств, с акцентом на реакцию и взрывной характер
«
Последнее редактирование: 25 Ноябрь 2011, 14:33:47 от dongax
»
Записан
dongax
КМС
Карма 41
Offline
Сообщений: 986
Re: Тренировка техники
«
Ответ #896 :
25 Ноябрь 2011, 14:31:40 »
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 14:23:01
Цитата: dongax от 25 Ноябрь 2011, 14:19:09
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 14:10:02
Цитата: Любопыт от 25 Ноябрь 2011, 13:43:28
Конечно! Координированность - согласованность движений. Раскоординированность - не согласованность движений. Вы будите утверждать, что несогласованность движений ведет к увеличению КПД?
КПД в спринте далеко не самый важный параметр,там рулит мощность креатинфосфатной системы и генерируемого сигнала,скорость его доставки к мышечному синапсу и т.д. где здесь согласованность движений?
в этом то и заключается совершенство внутри и межмышечной координации
Очень спорно,межмышечная координация далеко не в последнюю очередь определяется эффективностью какой либо из энергетических систем.
Где вы видели высокие показатели эффективности у спринтеров?
Эффективность это бег на средние дистанции,работа в диапазоне максимальной мощности 30-100 секунд.
я ж не про то, а про максимальную работу, которая как раз характеризуется в спринте
«
Последнее редактирование: 05 Февраль 2012, 18:10:54 от dongax
»
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Тренировка техники
«
Ответ #897 :
25 Ноябрь 2011, 14:44:47 »
Давайте вернёмся к началу,я возразил Любопыту по поводу непосредственной зависимости скорости бега и межмышечной координации и не более того.
То,что координация и межмышечная координация быстрых и медленных волокон имеют непосредственную связь у меня сомнений нет.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
dongax
КМС
Карма 41
Offline
Сообщений: 986
Re: Тренировка техники
«
Ответ #898 :
25 Ноябрь 2011, 15:01:09 »
Цитата: gosha от 25 Ноябрь 2011, 14:44:47
Давайте вернёмся к началу,я возразил Любопыту по поводу непосредственной зависимости скорости бега и межмышечной координации и не более того.
То,что координация и межмышечная координация быстрых и медленных волокон имеют непосредственную связь у меня сомнений нет.
блин
, межмышечная это ж взаимодействие агонистов и антагонистов, а внутримышечная это активирование максимального количества волокон
Записан
Любопыт
Заслуженный мастер
Карма 174
Offline
Сообщений: 4889
No good deed goes unpunished
Re: Тренировка техники
«
Ответ #899 :
25 Ноябрь 2011, 15:36:44 »
При рассогласовании мышц антагонистов возникает дополнительное сопротивления. Излишний мышечный тонус также приводит к дополнительному сопротивлению и снижению скорости.
Записан
Страниц:
1
...
58
59
[
60
]
61
62
...
74
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
основные разделы форума
-----------------------------
=> ВНИМАНИЕ ВАЖНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
=> Я и Моя Команда
=> Родительский комитет
=> Мнения, суждения, прогнозы
=> Интересные факты и события
=> Методические рекомендации
=> Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям.
=> ЛФК
=> Результаты игр
===> Расписание ИГР
=> Футбол от Конеджера.
=> Альтернативный футбол.
===> Футбольные проекты Тома Сауэра
=====> Стадионы
=> Разное
===> Команда ищет спарринг-партнера
===> Селекция в Переходы и ЛФК
=====> Переходы ( трансферы) юных футболистов.
===> Судейство
===> О тренерах
=> Вопросы к администрации сайта 3 ЛИГА
=> Курилка.
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2006-2008, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.147 секунд. Запросов: 21.
Загружается...