Одной из основных проблем, которая возникает у родителей – это отставание, как им кажется в росте их ребенка и соответственно непопадание в основной состав.
Проблема, действительно существует. Но как показали научные исследования
эта проблема связана с генетическими особенностями каждого отдельно взятого ребенка.
У человека рост ограничен и конечен. Скорость роста у каждого ребенка индивидуальна и различна. Научные исследования выделили три типа детей, связанных со скоростью роста – вариант развития (ВР) А, В.С. Большие показатели интенсивности роста свойственны детям ВР «А» - длина тела увеличивается на 4,04% в год, меньшие – детям ВР «С» - 3,14% в год, дети ВР «В» занимают промежуточное положение. Дети типа ВР «А» - заканчивают рост между 15 и16 годами, дети ВР «В» - около 18 лет, а дети ВР «С» - между 19 и 20 годами. То есть дети ВР «А» растут 15 лет , а дети ВР «С» - растут 19-20 лет.
Кроме этого в зависимости от варианта развития у детей значительно отличается время освоения техники выполнения спортивного движения. Это особенно важно в видах спорта со сложной техникой , к которым без сомнения относится футбол. У детей ВР «А» - время освоения техники короткое по сравнению с ВР «С». Вполне понятно, почему отстающие в развитии дети потом обгоняют лидеров – они медленнее созревают, но прочнее и лучше усваивают движения, доводя их до полного автоматизма. Усредненная годовая прибавка роста тела без учета фаз роста у детей ВР «А» - 5,5 см, ВР «В» - 4,52 см и ВР «С» - 4,45. При этом, существенно различны и скорости наступления так называемой морфологической зрелости – то есть не только роста, но и других систем организма – например мышечной и жизнеобеспечения. Дети типа ВР «А» достигают 75% уровня морфологической зрелости к 8,5 годам а дети типа ВР «С» - с 12-12,5 годам. Опережение детьми типа ВР «А» детей типа ВР «С» к 12 годам составляет 2,5 – 3 года, а по росту эти показатели достигают 15 – 20 см.
Исходя из вышеуказанных показателей, становится понятно, что в 12-13 лет в футбольных командах появляется ряд игроков значительно опережающих по своему развитию остальных. У тренера появляется соблазн ориентировать уровень физических нагрузок именно на этих ребят, которых он считает и считает обоснованно наиболее перспективными в данный момент. Кроме того уже в 10 лет футбольные команды начинают участвовать в регулярных чемпионатах Москвы, над тренером начинает довлеть результат выступления команды., что сказывается на интенсификации тренировочного процесса. И тут – возникает опасность перетренированности у детей типа ВР «В» и особенно ВР «С». При этом к 13-14 годам, когда различия наиболее очевидны это особенно актуально. Проведенные нами исследования на одной из команд высшей лиги показали, что в 13-14 летнем возрасте при интенсивных тренировках спортсмены типа ВР «А» ( средний рост 170 см, вес 68 кг) успешно переносят тренировки, Типа ВР «В» справляются с тренировками ( средний рост 160 см, вес 57 кг) а у ребят типа ВР «С» ( средний рост 150 см, вес 50 кг) наблюдается колебания веса в сторону уменьшения при интенсификации тренировочного процесса, что указывает на необходимость индивидуализации величины нагрузок для различных вариантов развития. Особенно это сказывается на количестве жировой массы у юного футболиста. Именно дети типа ВР «С» наиболее интенсивно теряют жировую массу в процессе интенсивных тренировок и есть случаи, когда содержание жира в организме ребенка доходило до критических величин – 3-4 кг (все замеры делались при помощи биоэмпидансного анализатора состава тела, что гарантировало высокую точность замеров). Так как при интенсификации нагрузок многие не выдерживают их и навсегда уходят из спорта. Тренировка должна быть адекватна потенциальным возможностям ребенка. Увеличения объема тренировок сверх возможностей ребенка опасно, особенно в период полового созревания. Сверх интенсивные тренировки могут привести к раннему прекращению роста ребенка.
Что же можно посоветовать, родителям, дети которых относятся к типу «В» и особенно «С».
1. С самого детства постараться определить тип развития своего ребенка. Для этого, начиная с 6-7 лет замерять изменение роста каждый год, и по величине прироста вы можете спрогнозировать скорость и длительность роста вашего ребенка. На основе полученных данных не отчаиваться и понимать, что к 16 годам ваш ребенок догонит сверстников по показателям роста, но это будет футболист с хорошей техникой и координацией.
2. Не допускать перетренированности своего ребенка. Для этого хотя бы контролировать вес своего ребенка не допуская ни его уменьшения, если только ваш ребенок не страдает ожирением , ни резкого увеличения. Если есть возможность, начиная с 12-13 летнего возраста периодически определять состав тела юного футболиста.
3. Так как вашему ребенку нужно больше времени для восстановления, чем его более высоким и массивным сверстникам, постарайтесь обеспечить ему соответствующие условия, ведь вы же хотите, чтобы ваша команда побеждала.
Хорошая статья.убедился,что все делаем правильно и делали. Есть ряд спорных моментов на мой взгляд. Это касается усвоения футбольного материала.
Автор