ОФП

[gosha]

Тренировка раз в неделю - это каждый раз,как в первый раз.. Сорри за каламбур. Смысла ноль.

Это смотря что подразумевать под словом тренировка. Можно раз в неделю в баню ходить. В первый раз будет жарко,а через некоторое время мало покажется. Рецепторы,они такие,да и мозг всегда энергию потребляет. Не слушать же только культуристов.

Они то как раз разбираются в тренировочном процессе.
Скажу если не знаете.
Все специалисты фармакологи,имеющие отношение к спорту высших достижений присутствуют на ресурсах бодибилдеров.
Про баню правильно,только рецепторы здесь не главное,возникает механизм адаптации и через некоторое время и 3 тренировки не будут давать результата,тренировочное плато одна из основных проблем спорта вообще и футбола в частности.
Сын,как вышел на уровень своих лучших результатов в 17 лет,так на этом уровне и остаётся,при этом я не могу сказать что он мало тренируется.
Проблема футболистов в том,что они не понимают сути тренировочного процесса.

[Roma72]

Тренировка раз в неделю - это каждый раз,как в первый раз.. Сорри за каламбур. Смысла ноль.

Это смотря что подразумевать под словом тренировка. Можно раз в неделю в баню ходить. В первый раз будет жарко,а через некоторое время мало покажется. Рецепторы,они такие,да и мозг всегда энергию потребляет. Не слушать же только культуристов.

Они то как раз разбираются в тренировочном процессе.
Скажу если не знаете.
Все специалисты фармакологи,имеющие отношение к спорту высших достижений присутствуют на ресурсах бодибилдеров.
Про баню правильно,только рецепторы здесь не главное,возникает механизм адаптации и через некоторое время и 3 тренировки не будут давать результата,тренировочное плато одна из основных проблем спорта вообще и футбола в частности.
Сын,как вышел на уровень своих лучших результатов в 17 лет,так на этом уровне и остаётся,при этом я не могу сказать что он мало тренируется.
Проблема футболистов в том,что они не понимают сути тренировочного процесса.

Если хочешь заработать,то нужно впарить что-то бодибилдерам. Неужели Вы думаете,что я не знаю про адаптацию. Только никто не хочет дальше разбираться. Где там запас,а где остаточный принцип?Тогда и с плато разберетесь.За баню разговор шел про раз в неделю.

[gosha]

Если хочешь заработать,то нужно впарить что-то бодибилдерам.

Нет,они у них учатся и обкатывают новые технологии.
Впаривать это примитивный уровень.

[Белорус]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

[gosha]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Персональный водитель,репетиторы,в 11 классе со школой договорились о свободном посещении.

[edisson]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Сколько тренировок в неделю?

[edisson]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Персональный водитель,репетиторы,в 11 классе со школой договорились о свободном посещении.

..остановитесь,Гоша)))

[Белорус]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Сколько тренировок в неделю?

5+игра

[gosha]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Персональный водитель,репетиторы,в 11 классе со школой договорились о свободном посещении.

..остановитесь,Гоша)))

Делюсь реализованным опытом.

[edisson]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Персональный водитель,репетиторы,в 11 классе со школой договорились о свободном посещении.

..остановитесь,Гоша)))

Делюсь реализованным опытом.

Почти так же,в роли водителя - Я.

[edisson]

Как все это совместить со школой?

Я еще не придумал. А ведь есть еще репетиторы кроме обычных уроков.

Сколько тренировок в неделю?

5+игра

Вообще со школой у нас всегда были две проблемы. Первая, успеть на тренировку. Вторая,вытекающая, уход с последних уроков,в старших + посещаемость допов для подготовки к ЕГЭ. Домашнее задание стоит отдельно.
Если этого у вас нет,то вероятно речь о том,как вписать в УТП ваши допы. Но это уже другая история.

[Белорус]

edisson все примерно также

[gosha]

 Пока Vini пишет очередной том войны и мира скажу следующее.
Самое главное в ДЮФе это сохранить спортивное здорвье среди которого выделяются наиболее слабые звенья:ОДА,ССС и буферная система и цель ОФП-помочь это сделать.

[edisson]

Пока Vini пишет очередной том войны и мира скажу следующее.
Самое главное в ДЮФе это сохранить спортивное здорвье среди которого выделяются наиболее слабые звенья:ОДА,ССС и буферная система и цель ОФП-помочь это сделать.

Для этого надо уходить из ДЮФа )))

[edisson]

edisson все примерно также

При 5 + игра,сделать все нормально не получиться. 3 + 2 самостоятельных дня, вариант и то надо четко контролировать ситуацию. Боюсь ваши тренеры в этом смысле не отличаются от наших.