Что думаете в этом ключе об увеличении ЖЁЛ? и об укреплении диафрагмы?
В первом случае логично просто расширять грудную клетку через плавание и упражнения на плечевой пояс.
Во втором - вариант тренажеров и как самое простое - надувание шариков.
Хорошо думаю.
Правда плавание не самый оптимальный вариант,лучше лыж,академическая гребля или бег.
Для расширения грудной клетки вполне достаточно и наиболее эффективно подтягивание хватом сверху.
шарики можно,но эффективнее бег,для доставки кислорода нужна транспортная сеть капилляров,а в этом плане лучше бега средств нет.
По диафрагме знаю мало,известно,что она умеет перерабатывать лактат,но и умирает одна из первых(ощущение,что не хватает дыхалки).
Автор