методика донгакса в обучении обводки

[dongax]

все эти упражнения из этой серии чередуя по сложности (это может быть уже и на первой тренировке) и в дальнейшем когда дети научились маневрировать и избегать контакта с защитниками, находить и прорывать оборону без контакта следует усложнить и выполнять в полном сопротивлении, когда защитники уже без мяча но должны во избежание силовых единоборств (в данном аспекте мы тренируем атакующие способности маневрирования) просто коснуться мяча ногой у дриблера, тогда происходит смена ролей нападающего на защитника в текущем порядке.

[gosha]

Давненько Вас Дон не было,как успехи в Вашем не лёгком деле ?

[dongax]

Давненько Вас Дон не было,как успехи в Вашем не лёгком деле ?

нормально, щас в отпуске, команду щас не веду, тренер по технике U8-U13, всё там же

[dongax]

итак следующее упражнение назовём его к примеру дриблинг в квадрате в цейтноте

итак мы имеем квадрат размером 15-20 метров сторона
2-4 защитника охотника из которых каждый с мячом и 3-6 дриблера с одним мячом на всех. дриблеры должны контролировать мяч между собой пасуя его но с одним условием, прежде чем отдать пас они должны сделать минимум 3 контакта ( количество обязательных контактов можно добавлять до 5-6). этим самым у защитников которые тоже ведут мяч есть преимущество они могут атаковать дриблера все вместе пока он не совершит заданное ему минимиальное количество контактов. опять же во избежание силовых единоборств защитники должны просто коснуться дриблера рукой пока он контролирет мяч, дриблер же должен действовать молниеносно, выполнить заданные ему минимальные контакты и увернуться от летящих на него охотников отдав пас следующему. если дриблера поймали то он сам становится охотником. потом можно изменить правила охотники без мяча но должны уже коснуться мяча ногой. если к примеру дриблеры легко расправляются и гоняют охотников, то можно добавить охотников, увеличить количество обязательных контактов мяча или уменьшить площадку. и наоборот если у дриблеров нет шансов контролировать мяч, уменьшить защитников, контакты и увеличить площадку

[dongax]

идея следующего варианта упражнения та же, дриблинг в цейтноте против множества пресингующих  игроков



итак в квадрате 3-5 защитников (с мячом или без принцып тот же что и  в предыдущем упражнении)
дриблеры стоят на лини  примерно в середине каждой стороны и по 2-3 человека следующие на очереди в запасе
дриблер получив мяч должен войти в площадку сделать минимальные контакты (3,4,5 или 6) увернуться от пресингующих и отдать пас вперёд в сторону или назад к следующему дриблеру и  так далее. регулировать текучесть и сложность тренировки нужно также как и  в предыдущем упражнении. в этом упражнении мы пытаемся   научить игроков создавать давление владея мячом вопреки и даже против множества бегущих на тебя на спринтерской скорости защитников

[dongax]

идея следующей серии упражнений в обучении обводки заключяется научить игроков использовать своё двигательное преимущество против нескольких игроков (2-4 игрока), находящихся в изначально не выгодных положениях и которые находясь в большинстве или просто мешают друг другу или надеются друг на друга. Обладая двигательным преимуществом обойти сразу нескольких игроков одним махом для хорошего дриблера не проблема, и теперь постараемся научить этому юных футболистов.



итак аналогично предыдущему упражнению, квадрат в котором 2-4 охотника ( по аналогии с предыдущими упражнениями или с мячом должны просто коснуться рукой дриблера или без мяча должны коснуться ногой мяч который ведёт дриблер). квадрат то есть площадка в этом упражнении несколько увеличина, ширина стороны ну или растояние которое должен преодолеть дриблер сквозь охотников 15-20 метров. дриблер должен перевести мяч на противоположную сторону не будучи пойманым, если его поймали то он сам становится охотником. следующий дриблер стартует сразу по часовой (или против часовой) стрелке как только предыдущий преодолел площадку или был пойман. этим самым мы изначально ставим в невыгодное положение защитников, постоянно бегают за дриблером (площадка не маленькая) и ещё просто не знают с какой стороны стартует следующий, к тому же не смотря на численное преимущество или мешают друг другу или надеются друг на друга

[dongax]

в следующих упражнении мы расмотрим такой компонент как ориентирование в быстро меняющейся обстановке
и так дриблер получает мяч на спринтерской скорости и должен попытаться успеть получить его в квадрате в центре площадке. соперник сделав передачу называет дополнительно цвет ворот через которые дриблер должен провести мяч и пытается сам отобрать мяч. задача дриблерабесли он принимает мяч в квадрате по возможности первым каасанием выйти из квадрата в заданные цветные ворота и потом вывести мяч за пределы игровой площадки через заданный цвет. при каждой  потере мяча или отборе его соперником тренер меняет цвет ворот через которые должен вывести дриблер владеющий мячом

[dongax]

предыдущее упражнение можно выполнять также в парах и тройках, аспект ориентирования добавляется к партнёру, так принимающий мяч в центре квадрата провододит через цветные ворота а партнёр в тоже время пытается позиционировать себя вблизи заданных цветовых ворот, дриблер оценивает быстро меняющуюся ситуацию и местоположение партнёра и решает выводить самостоятельно или отдать пас находящемуся в более выгодной позиции партнёру. при каждой потере мяча тренер соответственно предыдущему упражнению задаёт новый цвет ворот

[dongax]

следуещее упражнее более сложное и в нём дриблеры и игроки должны ориентироваться не только в пространстве но и учитывать быстро меняющиеся условия его выполнения
итак площадке практически таже что и в предыдущих упражненияхб но без цветовых ворот в центре площадке
пасующий наряду с цветом ворот называет ещё и количество заданных контактов, к примеру 1-2-3-4-5, которые должен выполнить игрок владеющий мячом. причём если 1 контакб то игрок может одним касание направить мяч в заданные ворота или если не сориентировшись закрыть мяч корпусом для партнёра который должен помогать. задание 5 касаний означает что дриблер должен самостоятельно провести мяч в заданные цветовые ворота, 2-3-4 означает количество касаний с мячомб с помощью которых дриблер должен вывести мяч из площадки или передать мяч партнёру. при отборе мяча соперниками тренер каждый раз меняет цвет ворот и количество заданных касаний

[MXM]

предыдущее упражнение можно выполнять также в парах и тройках, аспект ориентирования добавляется к партнёру, так принимающий мяч в центре квадрата провододит через цветные ворота а партнёр в тоже время пытается позиционировать себя вблизи заданных цветовых ворот, дриблер оценивает быстро меняющуюся ситуацию и местоположение партнёра и решает выводить самостоятельно или отдать пас находящемуся в более выгодной позиции партнёру. при каждой потере мяча тренер соответственно предыдущему упражнению задаёт новый цвет ворот

такие упражнения работают,если не задается изначально куда двигаться, а это происходит в процессе выполнения,при этом на выбор нужного варианта отводится минимум времени (0,3-0,5 сек)

[MXM]

похожее на то о чем я написал, увидел в 3-ем упражнении

[dongax]

то о чем я написал, увидел в 3-ем упражнении

всё работает и очень эфективно

[dongax]

в следуещёй серии я покажу как можно развивать технику и дриблинг автоматически в игровых упражнениях в квадрате по контролю мяча
и так площадка из трёх квадратах, в каждом из которых 2 против одного или 4 против двух к примеру
изначально в более облегчённых условиях тренер определяет количество касаний которыми игрок может владеть с мячом, если мы хотим акцентировать внимание на дриблинге то тренер поределяет 3-4 касания. игроки также пытаются как можно быстрее пердать мяч в следующий квадрат без потери мяча, потеряв его они становятся защитником
итак целесообразно не зацикливаться на обводке, чтобы всегда была опция пас в завпасе и наоборот
в более упрощёных условиях тренер меняет количество данных касаний от 1 до 5 каждые 5 минут
в усложнённых условиях тренер меняет количество заданных касаний с мячом при каждом переводе мяча в следующий квадрат и наиболее сложный вариант, дополнительно когда к 3 квадратам паралельно добавляется ещё 3 свободных квдарата и перевод мяча происходит через свободную зону квадрата, то есть пас всегда,проходит в пустое прастранство, практически в игровых соревновательных условиях, куда вбегают игроки и защитник и так далее

[Склочник]

Увеличить аэробную и уменьшить анаэробную нагрузки.
Для начала разобраться с тренировочными нагрузками,без пульсометра тут не обойтись.
Не участвовать в зимнем первенстве и турнирах с 2 играми в день.
---

донгакс, напишу в вашей теме, извините, если что. Выделил в одном из постов Gosha, что лучше не играть в турнирах, который длится 1 день и по 5-6 игр. Еще находил его пост после одного из таких турниров, что все было совсем печально в плане здоровья. В Германии насколько я понял из ваших постов весь УТП построен на этих турнирах. Играете каждую неделю и много, результаты обеих стран не сравниваю  . Вопрос - кто прав ? Интересует возраст 8-10 лет. Некоторые тренера, так и пишут, что в этом возрасте ребенок должен играть много и часто. Кому верить ?

[keo]

Попробую ответить за dona  Дьявол как известно в деталях. Например, в таких, что в Германии до определенного возраста все дети обязаны получить одинаковое количество игрового времени. И поэтому игры происходят с большим количеством замен...
А теперь ответьте на вопрос - а как у нас? Зачастую, некоторые игроки основного состава будут играть даже на таких турнирах от "звонка до звонка", а некоторые даже вспотеть не успеют...