Советы "бывалых" родителей.

[gosha]

Тренировки 3 раза в неделю (1,5 часа) и ещё две по 45 минут вратарские (в один из дней получается две). Т.е. в дни тренировок растяжку делаем, а силовые упражнения нет? (В дни вратарских растяжку не делаем - на тренировке тянутся).

Как-то так,но и силовые тренировки варьируйте,главное не приучать организм к единообразию.
В сети было,как гимнастки качают пресс,вот и вы придумывайте нечто подобное....качает пресс,кидайте ему мяч в руки,делаете упражнения на спину-опять подбрасывайте мяч,в общем придумывайте разнообразие и варьируйте нагрузки,например пн.-1 серия,среда 2 серии,пт 1 серия,в сериях варьируйте количество повторов.
Глобальной идеей должно быть полное отсутствие одинаковой нагрузки.

Кстати, сын ни разу не может подтянуться, хотя отжимается хорошо (животом достаёт пола). Рост 130, вес 31 - широкие плечи и крепкий, неполный совершенно.

Да это нормально,помогайте ему сами и опять же вариации:хват сверху,снизу,узкий,широкий....

[Александр Курячий]

Категорически! Никаких маленьких типа теннисных мячей. Кисть автоматически будет сжиматься и на обычный футбольный мяч, пальцы повыбивают. Вратарский  рефлекс это такая последовательность движений: кисти - руки -тело.  То есть кисти тянутся к мячу, за собой они тянут руки, а те уже тянут тело. Перед ударом по его воротам не напрягаться, иначе теряете время, потому как прежде чем начать какое либо резкое движение, нужно убрать прежнее напряжение, а на это тратится драгоценные время реакции человека на движущийся предмет.  (Пока снимал напряжение в теле, смотришь, а мяч уже в воротах). Вес тела на передней части стопы.     

[QpQ]

Самое главное- не нервничаете , себя берегите 

я радуюсь, а не нервичаю

gosha, если надо фантазировать, значит будем

Категорически! Никаких маленьких типа теннисных мячей. Кисть автоматически будет сжиматься и на обычный футбольный мяч, пальцы повыбивают. Вратарский  рефлекс это такая последовательность движений: кисти - руки -тело.  То есть кисти тянутся к мячу, за собой они тянут руки, а те уже тянут тело. Перед ударом по его воротам не напрягаться, иначе теряете время, потому как прежде чем начать какое либо резкое движение, нужно убрать прежнее напряжение, а на это тратится драгоценные время реакции человека на движущийся предмет.  (Пока снимал напряжение в теле, смотришь, а мяч уже в воротах). Вес тела на передней части стопы.     

видела упражнения в сети как раз - кидают вратарю теннисные мячики, а он их отбивает (подряд кидают в разные углы), т.е. смысл не поймать, а отбить. А когда он сам об стенку мячиком стукает маленьким (близко к стене стоит и надо не уронить, а поймать и тут же кинуть обратно), то это просто на ловкость упражнение - быстро-быстро, плюс развитие левой руки. Мне казалось полезная штука, а оказывается вон оно что 

[Александр Курячий]

В футболе мяч надо ловить, то есть отрабатывать хватательное движение. Если мяч поймать сложно то нужно переводить его за ворота. Специально разучивать движения, при которых мяч отлетает от рук, ни в коем случае нельзя.  Можно быть чемпионом мира по ловле теннисных мячей и совершенно не уметь ловить футбольный мяч. Это разные двигательные навыки.  Не надо ничего усложнять. Есть специфические двигательные навыки футбольного вратаря их и разучивайте. Всё остальное только мешает, а порой и вредит. Задача тренировки футбольного вратаря одна это добиться автоматизма при ловле мячей. Уточняю, не только автоматических движений, но, и это главное,  автоматической реакции на летящий мяч. То есть руки сами бессознательно идут навстречу с мячом.

Имею успешный опыт работы с футбольными вратарями (с профессиональными в том числе).    

[edisson]

Каждый день сын отжимается (10-15 раз), пресс (20) и приседает (20) - все это по 2 подхода. Есть ли в этом смысл?

Есть,но нужно варьировать нагрузки и упражнения на силу делать 3 раза в неделю,а вот тянуться нужно каждый день и шпагат для вратаря о-о-очень актуальная тема.

Гоша,какая "на силу " 8-му? Упражнения на ловкость,координацию. И продолжать вышеуказанные упр-я,задача укрепить привычку делать это все,чтоб в последствии уже было легче повышать нагрузки.

А отжимание,подтягивание и пресс это упражнения для развития речевого общения ?

Естественно...  Когда говорят "работа на силу",то имеют ввиду иные нагрузки и упражнения. И уж точно не в этих объемах.

[QpQ]

В футболе мяч надо ловить, то есть отрабатывать хватательное движение. Если мяч поймать сложно то нужно переводить его за ворота. Специально разучивать движения, при которых мяч отлетает от рук, ни в коем случае нельзя.  Можно быть чемпионом мира по ловле теннисных мячей и совершенно не уметь ловить футбольный мяч. Это разные двигательные навыки.  Не надо ничего усложнять. Есть специфические двигательные навыки футбольного вратаря их и разучивайте. Всё остальное только мешает, а порой и вредит. Задача тренировки футбольного вратаря одна это добиться автоматизма при ловле мячей. Уточняю, не только автоматических движений, но, и это главное,  автоматической реакции на летящий мяч. То есть руки сами бессознательно идут навстречу с мячом.

Имею успешный опыт работы с футбольными вратарями (с профессиональными в том числе).    

Я заметила, что сын прекрасно ловит мячи снизу и на уровне своего роста, а вот верхние с трудом, отбить отбивает, но да - надо ловить, иначе рикошет и гол. Этот навык как-то можно натренировать? Или с опытом придёт? Элементарно мяч перебрасывааем, чтобы ловить, но все равно вижу, что тяжело ( вытянутыми вверх руками).

[Александр Курячий]

Верхний мяч надо ловить с установкой "схватить сильно",  чтобы он не смог выскочить. Так делал вратарь сборной ФРГ. Если мяч слишком высоко, то в прыжке открытой ладонью переводить мяч через ворота, при этом обязательно подтолкнуть мяч вверх, увеличив траекторию полёта так, чтобы он не упал в ворота.   

[Joker]

В футболе мяч надо ловить, то есть отрабатывать хватательное движение. Если мяч поймать сложно то нужно переводить его за ворота. Специально разучивать движения, при которых мяч отлетает от рук, ни в коем случае нельзя.  Можно быть чемпионом мира по ловле теннисных мячей и совершенно не уметь ловить футбольный мяч. Это разные двигательные навыки.  Не надо ничего усложнять. Есть специфические двигательные навыки футбольного вратаря их и разучивайте. Всё остальное только мешает, а порой и вредит. Задача тренировки футбольного вратаря одна это добиться автоматизма при ловле мячей. Уточняю, не только автоматических движений, но, и это главное,  автоматической реакции на летящий мяч. То есть руки сами бессознательно идут навстречу с мячом.

Имею успешный опыт работы с футбольными вратарями (с профессиональными в том числе).    

Я заметила, что сын прекрасно ловит мячи снизу и на уровне своего роста, а вот верхние с трудом, отбить отбивает, но да - надо ловить, иначе рикошет и гол. Этот навык как-то можно натренировать? Или с опытом придёт? Элементарно мяч перебрасывааем, чтобы ловить, но все равно вижу, что тяжело ( вытянутыми вверх руками).

натренировать можно.с опытом (возростом)приходят проблемы  .понимаю что не Москва,но все же попытайтесь найти тренера вратарей.в этом возрасте помимо ловли,надо еще очень большое внимание обратить на то как ребенок падает(голень,бедро,плечо) что бы потом не иметь проблем с коленями и локтями.жонглировать для вратаря не главное .

[lariychuk]

...Вратарский  рефлекс это такая последовательность движений: кисти - руки -тело....


а мне казалось наоборот- ноги,тело.руки,кисти

[Александр Курячий]

 lariychuk, проверенно неоднократно на практике. Если молодому вратарю удавалось перестроить рефлекс, то он становился профессиональным футболистом. Если первыми идут кисти, то тело само, если не хватит его длины, сделает прыжок. Внимание же должно приковано только к тому, как  кисти ловят мяч. 

А как учат в ДЮШ. Там предлагают ловить мячи в полёте. А легко ли это, лететь и ловить.

[lariychuk]

мне казалось,сначала ногами надо выйти на приемлемое расстояние..

[Joker]

...Вратарский  рефлекс это такая последовательность движений: кисти - руки -тело....


а мне казалось наоборот- ноги,тело.руки,кисти

сначала голова,потом все остальное.рефлексы у собаки Павлова.

[gosha]

...Вратарский  рефлекс это такая последовательность движений: кисти - руки -тело....


а мне казалось наоборот- ноги,тело.руки,кисти

сначала голова,потом все остальное.рефлексы у собаки Павлова.

Угу,а после того,как Вы случайно попадёте рукой в кипяток будет произведено высоко интеллектуальное действие ?

[QpQ]

[натренировать можно.с опытом (возростом)приходят проблемы  .понимаю что не Москва,но все же попытайтесь найти тренера вратарей.в этом возрасте помимо ловли,надо еще очень большое внимание обратить на то как ребенок падает(голень,бедро,плечо) что бы потом не иметь проблем с коленями и локтями.жонглировать для вратаря не главное .

Тренер вратарей сам обратил внимание на сына и тренировал практически индивидуально, но сейчас у него проблемы со временем, и мы ходим помимо занятий в ДЮСШ в детское отделение мини-футбольного клуба именно на вратарские тренировки (там сын самый младший и неопытный, но не уступает ни в чем старшим). В спортшколе пока никаких вратарских тренировок нет. Коллеги сына по амплуа много напропускали между ног на единственных соревнованиях, элементарно не зная про полуприсядь и полушпагат  а сын мог только болеть за своих - нам только сняли гипс

[QpQ]

lariychuk, проверенно неоднократно на практике. Если молодому вратарю удавалось перестроить рефлекс, то он становился профессиональным футболистом. Если первыми идут кисти, то тело само, если не хватит его длины, сделает прыжок. Внимание же должно приковано только к тому, как  кисти ловят мяч. 

А как учат в ДЮШ. Там предлагают ловить мячи в полёте. А легко ли это, лететь и ловить.

вот это для меня дремучий лес - какие рефлексы сначала. Я просто не вижу. Попробую руки сына при ловле мяча сфотографировать, можно в личку будет фото показать?

На первом занятии с тренером вратарей сын показал прекрасные результаты на лесенке впервые её увидев. В воротах не стоит, а передвигается приставным шагом (сам подметил), а потом и тренер показал такие же движения. Т.е. я могу отметить высокую внутреннюю мотивацию, а потому и мучаю вас вопросами