Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29 Ноябрь 2021, 09:18:12
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям.
| | |-+  Физические нагрузки и контроль.
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 22 23 [24] 25 Печать
Автор Тема: Физические нагрузки и контроль.  (Прочитано 152530 раз)
Rudyk
Мастер
******

Карма 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1460


Кто с мячом к нам придет...


Просмотр профиля
« Ответ #345 : 24 Апрель 2016, 23:26:14 »

Боюсь, за мои анализы меня забанят и я не получу многих полезных знаний! Улыбка А хочется все же увидеть советы прошедших наш возраст форумчан да и просто получить "аморальную" поддержку!
« Последнее редактирование: 24 Апрель 2016, 23:30:14 от Rudyk » Записан

Никогда не говори - Никогда. Нам ли ветеранам Куликовской битвы не знать! Или : на выбор: "В мою пылкую юность -
Когда Георг Третий был королем..."
кокс
Международный мастер
*******

Карма 209
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2238


Росич 99


Просмотр профиля
« Ответ #346 : 24 Апрель 2016, 23:30:23 »

Боюсь, за мои анализы меня забанят и я не получу многих полезных знаний!
Проверенные товарищи , а также избранные  конторы ( УШАН , не реклама )дают правильные рекомедации без всяких анализов ))). На основе богатого жизненного опыта ))
« Последнее редактирование: 24 Апрель 2016, 23:33:48 от кокс » Записан

Верить, в наше время, нельзя никому, порой, даже самому себе.
Мне-можно.
 http://www.youtube.com/watch?v=nThKW7QKgkI
Rudyk
Мастер
******

Карма 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1460


Кто с мячом к нам придет...


Просмотр профиля
« Ответ #347 : 24 Апрель 2016, 23:33:09 »

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?
Записан

Никогда не говори - Никогда. Нам ли ветеранам Куликовской битвы не знать! Или : на выбор: "В мою пылкую юность -
Когда Георг Третий был королем..."
кокс
Международный мастер
*******

Карма 209
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2238


Росич 99


Просмотр профиля
« Ответ #348 : 24 Апрель 2016, 23:36:18 »

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?

Вот за это слово нас забанят обязательно )))

Скоро сенсей появится в  сети и расскажет
Записан

Верить, в наше время, нельзя никому, порой, даже самому себе.
Мне-можно.
 http://www.youtube.com/watch?v=nThKW7QKgkI
Rudyk
Мастер
******

Карма 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1460


Кто с мячом к нам придет...


Просмотр профиля
« Ответ #349 : 24 Апрель 2016, 23:37:15 »

 Улыбка Нашёл только это:https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%83%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%88%D0%B0%D0%BD.  Смеющийся
Записан

Никогда не говори - Никогда. Нам ли ветеранам Куликовской битвы не знать! Или : на выбор: "В мою пылкую юность -
Когда Георг Третий был королем..."
Rudyk
Мастер
******

Карма 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1460


Кто с мячом к нам придет...


Просмотр профиля
« Ответ #350 : 24 Апрель 2016, 23:47:39 »

За невежество извините! "Ашан" видел, про УШАН нет. Поясните?

Вот за это слово нас забанят обязательно )))

Скоро сенсей появится в  сети и расскажет
  Пусть. С интересом прочту. Если мы об одном и том же человеке, то я не стану ерничать. Человек содержит эту площадку, мы имеем возможность на ней общаться, со всеми эмоциями и троллинговым пролетарским напором! Каждый волен: верить или нет , доверять или проверять . Одно несомненно : "Чур, не мухлевать! А кто будет - по рыжей усатой хитрой морде!" (Анекдот, где лиса, заяц и хомяк сели играть в карты).
Записан

Никогда не говори - Никогда. Нам ли ветеранам Куликовской битвы не знать! Или : на выбор: "В мою пылкую юность -
Когда Георг Третий был королем..."
Andjei
Мастер
******

Карма -65
Offline Offline

Сообщений: 1224


Просмотр профиля
« Ответ #351 : 25 Апрель 2016, 01:57:13 »

Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам?
Медицинский штаб «Барселоны» использует тесты ДНК для предотвращения травм футболистов, сообщает Daily Mail.
По информации источника, врачи каталонского клуба брали образцы слюны у футболистов команды, в том числе Лионеля Месси, Луиса Суареса и Неймара, после чего проводили исследования 45 генов ДНК для предупреждения мышечных травм и составления индивидуальных графиков тренировок.
В результате клуб выяснял, имеет ли тот или иной футболист предрасположенность к частым мышечным травмам или его данные не отличаются от нормы.
Сообщается, что ряд английских клубов также рассматривает вариант с использованием этой технологии.

Плюс еще рекомендую посмотреть
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/805943.html
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/lostinthepost/809762.html
« Последнее редактирование: 25 Апрель 2016, 02:03:41 от Andjei » Записан
Andjei
Мастер
******

Карма -65
Offline Offline

Сообщений: 1224


Просмотр профиля
« Ответ #352 : 25 Апрель 2016, 02:09:49 »

Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

1/ Так что Вы лично делаете для того, чтобы внук стал профи?
2/ Можете ли Вы однозначно утверждать, что он существенно выделяется на фоне других вратарей своего года в России и за ее пределами?
3/ Если нет, то как собираетесь решать эту проблему?
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 495
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 23710



Просмотр профиля Email
« Ответ #353 : 25 Апрель 2016, 07:23:29 »

Знатоки, откликнитесь! Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам? Не в патологическом смысле хрупкости костей и общей  суставномышечной недоразвитости, а обычном ДЮФовском понимании? На ровном месте, вдруг, растяжение передней поверхности правого бедра, прошедшее только после жесткого недельного запрета любых нагрузок, потом сразу ушиб мягких боковых тканей с обширной гематомой, что вратарю сродни одноногости спринтера, тут-же растяжение передней на левом бедре! Ребёнок грузит себя силовыми разными. Типа лестницы на каждой ноге 9 этажей по три подхода , потом ускорение туда же. Три раза в неделю, после сделанных уроков.  Плюс минифутбол по воскресеньям в зале часа два, потом там же акробатика и батут с тренером. Пару раз в месяц . Чувствую, уже накликал на себя праведный гнев за перегруз внука, но ему все в кайф. С удовольствием делает программу отжиманий и пресса дома три раза в неделю. Будете смеяться, по четвергам пропускает футбольную тренировку. Потому как у него репетитор дома и потом рядом в спортзале два часа тайского бокса с элементами UFC. Такая же тренировка в субботу, если не накладывается по времени на игру или на соревнования бойцов. При этом блин ещё и учится неплохо и всем доволен. Вот травм бы поменьше. Только восстановились от всех, вирус подцепил. Температура и боли в трахее при вдохе резком. Врач был, сказал полегче с нагрузками пока. А завтра нормативы . Опять пролетаем с доказательствами соответствия высоким требованиям современного Россиского ДЮФ! Обидно! Смеющийся
Боюсь.что есть только предрасположенность к отсутствию понимания.что такое методика и технология.
У Вас Rudyk каждый суслик агроном,а вот человека,который может дозировать нагрузку похоже нет.
Из очевидного у вас нет,закаливания и статодинамики,это то,что лежит на поверхности.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 495
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 23710



Просмотр профиля Email
« Ответ #354 : 25 Апрель 2016, 07:40:47 »

Мы вот стремимся делать всё,как у них,а где интересно аналогичные российские результаты мониторинга здоровья российских футболистов ?
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
edisson
Заслуженный мастер
*******

Карма 156
Offline Offline

Сообщений: 4802


Просмотр профиля Email
« Ответ #355 : 25 Апрель 2016, 09:05:59 »

Приятно сознавать участие старших братьев по доле! А куда деваться? Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

Вот про охоту -хорошо)) Сам таскаю своего с малых лет.
Записан
Тарас
1 разряд
****

Карма 65
Offline Offline

Сообщений: 371


Просмотр профиля Email
« Ответ #356 : 25 Апрель 2016, 12:46:06 »

Разнообразие физических нагрузок может иметь положительный эффект,если они не превышают адаптационные возможности организма.На каждый вид упражнений нужен определенный психический настрой.При превышении возможностей нервной системы может происходить сбой в регулировке нервных сигналов.Мышцы могут справляться с "знакомой" физической нагрузкой и травмироваться при частой смене видов упражнений.Растяжение мышц передней поверхности бедра,на мой взгляд,достаточно редкая травма.Только предположение:не могут ли, провоцировать ее прыжки на батуте.Очень специфическая нагрузка,если судить по ощущениям в ногах после прыжков на батуте.Прыжки по ступеням на одной в трех подходах, по девять этажей-это около двухсот прыжков на каждую ногу.Эта нагрузка,скорее на выносливость,чем на прыгучесть и больше подходит бегунам на средние дистанции,а не вратарю.Прыжки на лестнице дают нагрузку,главным образом,на икроножные мышцы и мышцы передней поверхности бедра.Меньше нагружаются ягодичные мышцы и задней поверхности бедра.Есть смысл включать в тренировку упражнения тренирующие ягодичные мышцы и мышцы ЗПБ.Сильные ягодичные мышцы снижают риск травмирования коленных суставов (при беге и прыжках берут на себя часть нагрузки) и способствуют более высокому прыжку и быстрому бегу по дистанции.Возможной причиной травмирования ППБ был перебор в прыжках на лестнице.Важно развивать гармонично все группы мышц ног (о мышцах туловища и рук отдельный разговор).Возможно,надо думать и о том,что часть прыжков вратарь совершает из статического положения-из вратарской стойки.Для этого надо делать прыжки после паузы в статическом положении (это,если говорить коротко).Нужно стараться систематизировать нагрузки,с пониманием их смысла и значения для основного вида спортивной деятельности.Обидно,если высокая мотивация и большая работа не дают ожидаемого эффекта.
Записан
Белорус
Мастер
******

Карма 141
Offline Offline

Сообщений: 1224


Просмотр профиля
« Ответ #357 : 26 Апрель 2016, 10:08:02 »

Rudyk не переживайте про нормативы, не вы такие одни. Нам также очень часто "везет" после болезни сразу под нормативы попадать. Уже кучу раз "списывали" после таких тестов. Как раз на днях в очередной раз. Все ведь только в цифры смотрят, мало кто задает вопрос почему так. На констатации факта и останавливаются. Когда болеет, хер какой тренер позвонит справиться о здоровье, а как ярлык какой негативный повесить, так это всегда-пожалуйста. 3 недели пропустили из-за голеностопа + вирусной, пришли еще на антибиотике, а первые слова тренеров были наезд чего не приходил просто круги бегать.
Прорвёмся  Смеющийся
« Последнее редактирование: 26 Апрель 2016, 10:10:43 от Белорус » Записан
Roma72
Заслуженный мастер
*******

Карма 11
Offline Offline

Сообщений: 3099


Просмотр профиля
« Ответ #358 : 26 Апрель 2016, 16:39:45 »

Знатоки, откликнитесь! Есть ли такое понятие: предрасположенность к травмам? Не в патологическом смысле хрупкости костей и общей  суставномышечной недоразвитости, а обычном ДЮФовском понимании? На ровном месте, вдруг, растяжение передней поверхности правого бедра, прошедшее только после жесткого недельного запрета любых нагрузок, потом сразу ушиб мягких боковых тканей с обширной гематомой, что вратарю сродни одноногости спринтера, тут-же растяжение передней на левом бедре! Ребёнок грузит себя силовыми разными. Типа лестницы на каждой ноге 9 этажей по три подхода , потом ускорение туда же. Три раза в неделю, после сделанных уроков.  Плюс минифутбол по воскресеньям в зале часа два, потом там же акробатика и батут с тренером. Пару раз в месяц . Чувствую, уже накликал на себя праведный гнев за перегруз внука, но ему все в кайф. С удовольствием делает программу отжиманий и пресса дома три раза в неделю. Будете смеяться, по четвергам пропускает футбольную тренировку. Потому как у него репетитор дома и потом рядом в спортзале два часа тайского бокса с элементами UFC. Такая же тренировка в субботу, если не накладывается по времени на игру или на соревнования бойцов. При этом блин ещё и учится неплохо и всем доволен. Вот травм бы поменьше. Только восстановились от всех, вирус подцепил. Температура и боли в трахее при вдохе резком. Врач был, сказал полегче с нагрузками пока. А завтра нормативы . Опять пролетаем с доказательствами соответствия высоким требованиям современного Россиского ДЮФ! Обидно! Смеющийся
Боюсь.что есть только предрасположенность к отсутствию понимания.что такое методика и технология.
У Вас Rudyk каждый суслик агроном,а вот человека,который может дозировать нагрузку похоже нет.
Из очевидного у вас нет,закаливания и статодинамики,это то,что лежит на поверхности.
Тарас в принципе правильно сказал, должен быть баланс нагрузок на мышцы. Специфические нагрузки должны преобладать. Ну а если столько бегать по лестницам, то ОДА начнёт серьезно перестраиваться под бег по лестницам. http://www.sportmedhealth.com/sport/hockey/sovremennye-predstavleniya-o-fizicheskoj-podgotovke-xokkeistov/ не та ссылка , но можно пообсуждать  Улыбка В принципе тренируется все , только иногда тяжело создать нужные условия. Так и в игре, какую специфику закладываем в детстве, таких игроков и получаем.
« Последнее редактирование: 26 Апрель 2016, 16:57:32 от Roma72 » Записан
Rudyk
Мастер
******

Карма 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1460


Кто с мячом к нам придет...


Просмотр профиля
« Ответ #359 : 03 Май 2016, 00:36:04 »

Хочет стать профи , (подтвердил в личной беседе), пусть пашет! Данные есть , новое схватывает  на раз, два. Свою задачу сейчас уже вижу только в убережении от ошибок, а квалификации и времени на изучение полезных советов нашего общего Гуру не хватает .... Если в состав не поставят на очередную игру, увезу его , без обиды на тренера, дней на 10 на охоту! Пусть дрова таскает для костра, солому для шалаша, ноет, чтобы взяли на ток . Обычно после такого релакса выдаёт хорошую игру.  Заодно и травмы залижет.

1/ Так что Вы лично делаете для того, чтобы внук стал профи?
2/ Можете ли Вы однозначно утверждать, что он существенно выделяется на фоне других вратарей своего года в России и за ее пределами?
3/ Если нет, то как собираетесь решать эту проблему?
Записан

Никогда не говори - Никогда. Нам ли ветеранам Куликовской битвы не знать! Или : на выбор: "В мою пылкую юность -
Когда Георг Третий был королем..."
Страниц: 1 ... 22 23 [24] 25 Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.038 секунд. Запросов: 20.