Подготовка юных футболистов

[QpQ]

Какая-то "левая" таблица. У нас в команде 60 метров в 13 лет все бежали за 8-9 секунд.

а 30 м?

[#7+]

30 более-менее похоже на реальность.

[Sacho]

30 более-менее похоже на реальность.

Что-то не то с этой таблицей в беге на тридцатку для 8 лет. В 8 лет бегать за 6,4 и называть это отлично. Хмм. Для группы здоровья может и отлично. Для ребят которые занимаются футболом основательно - это очень медленно. Для примера один из топов 2007 только 2 человека из 23 не выбегают из 6 с. Оба вратари. Самые быстрые выдают от 5,2 до 5,3. Почти все укладываются в диапазон 5,4-5,7. С 6,4 с никто бы там даже на пару тренировок не задержался. Все бы ничего, но отлично.....точно нет.

[gosha]

1.2.   Биохимические   модельные   характеристики   профессиональных футболистов.
Биохимический контроль позволяет решать такие частные задачи, как выявление реакции организма на физические нагрузки, оценка уровня тренированности, адекватности применения фармакологических и других восстанавливающих средств, роли энергетических метаболических систем в мышечной деятельности, воздействия климатических факторов и др.
К примеру, лактат крови помогает определить:
-   тренированность спортсмена (аэробную и анаэробно- гликолитическую способность скелетных мышц),
-   эффективность выполненных тренировочных программ,
-   интенсивность нагрузок с преобладающим использованием тех или иных нутриентов и др.
Снижение содержания лактата у одного и того же спортсмена при выполнении стандартной работы на разных этапах тренировочного процесса свидетельствует о росте уровня тренированности, а повышение – о потере этого уровня. При хорошем спортивном результате значительные концентрации лактата в крови после выполнения максимальной работы свидетельствуют о высоком уровне тренированности или о повышенной метаболической емкости гликолиза.
Показатели полевых лактатных тестов у футболистов.
К полевым тестам, имеющим анаэробную лактатную (гликолитическую) направленность, в условиях России прибегают довольно часто из-за простоты и небольшой продолжительности выполнения. Обычно футболиста заставляют пробежать без остановки 10 отрезков по 30 м, или 7 отрезков по 50 м.
Футболист считается адаптированным к продолжительным рывковым (лактатным) нагрузкам, если пробегает тест менее чем за 1 минуту.

Крайне скромно освещённый раздел 

[gosha]

2.1.   Физиологические   методы   оценки   аэробных   возможностей футболистов

2.1.1.   Эргоспирометрия с биохимическим анализом крови.


Определение максимальных аэробных возможностей осуществляется в тесте со ступенчато нарастающей нагрузкой на беговой дорожке. Величина первой ступени составляет 5 км/ч, скорость увеличивается на 2 км/ч каждые две минуты. Работа выполняется до отказа. Лактат крови определяется на индивидуальном лактат-фотометре, взятие капиллярной крови из пальца производится однократно на 3 минуте восстановления. Во время работы постоянно регистрируются показатели газообмена и ЧСС (газоанализатор).

Собственно говоря вот и ответ,почему Павлов и К регистрируют такие низкие показатели МПК,при выходе на скорости близкие к максимальным,увеличение скорости беговой дорожки на 2км/ч спортсмену просто не хватает скоростных возможностей либо энергетика резка уходит в анаэроб.
Лаборатория ВНИМФКа увеличивает ступеньку на 0,5 км/ч. а в лаборатории МКС скорость плавно увеличивается в течении всего теста,что позволяет организму спортсмена выйти на реальные уровни МПК.

[Белорус]

Более низко расположенные в мировом рейтинге национальные команды, имеют более низкий уровень МПК (например, Индия, Сингапур, Саудовская Аравия), в сравнении с более высоко стоящими по уровню командами (например, Германия).
Предполагается, что средний уровень МПК, не опускающийся ниже 60 мл/мин/кг в течение всего сезона является физиологическим атрибутом, необходимым для успеха.

А что скажете про МПК Китая? 

Китай рассчитывает одержать победу на чемпионате мира по футболу к 2050 году. Об этом сообщается в плане развития футбола в стране, подготовленном китайским правительством, текст которого приводит агентство AFP.

Сообщается, что участие в подготовке плана приняли Федерация футбола страны и министерство спорта и образования Китая, а также председатель КНР Си Цзиньпин.

"Китай должен осуществить три мечты: организовать (чемпионат мира. - Прим. ТАСС), отобраться на него и, наконец, одержать в нем победу", - заявил Цзиньпин.

В настоящее время сборная Китая приняла участие в одном первенстве мира - в 2002 году (групповой этап). Для достижения поставленных целей китайское правительство планирует создать 20 тысяч футбольных академий, в которых будут обучаться около 50 миллионов человек.

[edisson]

Мне вот Китай до фонаря. Можно пропустить,как увеличивают нагрузку и выложить,если данные есть,тот же МПК по возрастам.
 По МПК взрослого футболиста нам и так скажут на мед осмотре по достижению возраста.

[Sacho]

Какая-то "левая" таблица. У нас в команде 60 метров в 13 лет все бежали за 8-9 секунд.

а 30 м?

Вот это ближе к реальности

ФК ХИМКИ
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 7-8 ЛЕТ. Бег на 15 и 30 метров. Оценки по десятибальной шкале

10     9     8     7     6     5     4     3     2    1
2,90   2,94   2,98   3,02   3,06   3,11   3,16   3,21   3,26   3,31

5,37   5,46   5,55   5,64   5,74   5,82   5,91   6,01   6,11   6,21

ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ОТДЕЛЕНИЯ «ФУТБОЛ» ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ

                  7лет    8лет    9 лет10л  11л 12 лет
Бег 30 м(сек)   5,6   5,5   5,4   5,3   5,2   5,0

[QpQ]

30 более-менее похоже на реальность.

Что-то не то с этой таблицей в беге на тридцатку для 8 лет. В 8 лет бегать за 6,4 и называть это отлично. Хмм. Для группы здоровья может и отлично. Для ребят которые занимаются футболом основательно - это очень медленно. Для примера один из топов 2007 только 2 человека из 23 не выбегают из 6 с. Оба вратари. Самые быстрые выдают от 5,2 до 5,3. Почти все укладываются в диапазон 5,4-5,7. С 6,4 с никто бы там даже на пару тренировок не задержался. Все бы ничего, но отлично.....точно нет.

У нас совсем не топ наших ребят набирали в 2014-м, а потом программу изменили и сейчас группа сына самая младшая в спортшколе - группа начальной подготовки 1-го года обучения. Меня тоже смутил результат для 8 лет, у нас четверок было очень мало, в основном пятерки с запасом. У ребят три тренировки в неделю, у сына +1 дополнительная с тренером вратарей. Сейчас готовимся к первому выезду (в регионе ребята по своему году выиграли все турниры) - других хотим посмотреть  и, конечно, поиграть! Тренер на собрании родителям так и сказал, мол, скорее всего наши сверстники ушли вперед наших, но надо пробовать.

Скорость бега не главное, а точнее не основное, КМК

[gosha]

2.2.2.   Тест максимальной анаэробной мощности
Определение максимальных анаэробных возможностей производится в модифицированном    тесте    максимальной    анаэробной    мощности    (тест
«МАМ»),    на    аппаратно-программном    велоэргометрическом   комплексе
«Эргомакс».   Тестирование   состоит   из   двух   последовательных    стадий:
«разминка» и «тест». Общая продолжительность разминки составляет 5 мин. Разминка проводится на велоэргометре с двумя последовательными нагрузками при постоянной частоте педалирования – 75 об/мин. без интервалов отдыха. Первая нагрузка, продолжительностью три минуты составляет 1 кПн (75 вТ), вторая нагрузка, продолжительностью две минуты составляет 2 кПн (150 вТ).
В задачу спортсмена входит выполнение упражнения с установкой на достижение за 10 секунд максимальной частоты педалирования.

Максимальная мощность, регистрируемая при проведении испытаний в данном виде тестирующей процедуры, соответствует той части свободной энергии распада АТФ и КрФ, которая преобразуется в полезную механическую работу с максимальной эффективностью. Поэтому это параметрическое измерение с полным правом может служить количественной оценкой максимума алактатной анаэробной мощности.


Крайне интересный тест,который в определённой степени позволяет оценить потенциал быстроты футболиста.
В команде Строгино 96 (в 15 лет) эти показатели были в районе 10-13,5 Вт/кг и пара результатов в районе 15,5 Вт/кг один из которых оказался у моего сына,при этом в беговых тестах на скорость он был одним из худших в команде.
К.Сарсания в своей Академике фиксировал цифры прядка 13,5 Вт/кг,а у Юрия Борзаковского эта цифра была в районе 20 вт/кг.

[gosha]

2.4.   Физиологические   методы   оценки   скоростных   возможностей футболистов
Для регистрации скорости бега спортсменов разработан спидограф, состоящий из следующих узлов: стойки с основанием, двух спиннинговых
 
катушек, магнитного датчика, аналогово-цифрового преобразователя (АЦП)  и компьютера. На одной из катушек намотана леска, а на другой установлен магнитный датчик. Леска петлей наброшена на вторую катушку и с помощью карабина крепится к поясу испытуемого. Бегущий спортсмен вытягивает леску, скорость вращения катушки регистрируется датчиком, сигнал через АЦП передается в компьютер.
Во всех тестах в он-лайн режиме регистрируются кривые мощности, силы и скорости бега, которые затем обрабатываются с помощью специально созданных авторами программ.


2.5.   Методы проведения полевых тестов в футболе
2.5.1.   Лактатный полевой тест
Образование и накопление лактата происходит в ходе процессов анаэробного гликолитического окисления энергетических субстратов.
2.5.   Методы проведения полевых тестов в футболе
2.5.1.   Лактатный полевой тест
Образование и накопление лактата происходит в ходе процессов анаэробного гликолитического окисления энергетических субстратов. Это происходит в следующих случаях: в самом начале физической работы, когда запасы АТФ и креатинфосфата заканчиваются (для этого достаточно 4-8 секунд   работы),   а   сердечно-сосудистая   система   (аэробный   путь)      еще недостаточно включилась в процесс. Причем, если интенсивность работы небольшая, лактат метаболизируется за счет деятельности аэробной системы. Если   же   интенсивность   работы      большая         и   превышает   мощность аэробной      системы,      наступает   быстрое      утомление,   развивается   отек мышечной ткани (так называемое, «забивание мышц»), в результате чего спортсмен на короткое время теряет способность полноценно выполнять работу.  Такая  ситуация  может  наблюдаться  при  резких  затяжных рывках.
При этом мощность работы слишком высока ДЛЯ ее выполнения за счет деятельности аэробной системы.
Считается, что при интенсивности физической нагрузки, соответствующей накоплению в крови лактата в концентрации 4 ммоль/л, футболист работает на уровне анаэробного порога. При более высокой скорости перемещения по полю и большой интенсивности нагрузки,  уровень
 
лактата крови прогрессирующе и «лавинообразно. нарастает. Поэтому игрок не может долго работать на высоких скоростях - возникает необходимость снизить уровень нагрузки ДЛЯ удаления недоокисленных продуктов (в частности, лактата) и восстановления уровня кислотности (рН) внутренних сред организма.
Действительно, рост утомления идет параллельно накоплению уровня лактата в крови.
Однако, утомление нарастает не по причине накопления лактат-иона, определяемого лактометрами, а вследствие  эквивалентного роста концентрации Н+ -иона, который образуется вследствие диссоциации молочной кислоты в жидких средах организма. В связи с этим, растет уровень кислотности (рН), который препятствует деятельности ферментных систем, участвующих в энергообеспечении.
У футболистов высокого класса концентрация лактата может возрастать в большей степени в сравнении с игроками низкого уровня, что связано с более высокой скоростью перемещения, большей мощностью выполняемой работы, высокой адаптацией буферных систем к «закислению» сред организма и тренированностью аэробной системы, чья деятельность способна быстро удалять продукты гликолиза.
Важно отметить, что игроки с наиболее высоким показателем МПК могут иметь низкую концентрацию лактата в случае выполнения одинаковой работы схожей мощности, что связано с ускоренным восстановлением вследствие увеличенного аэробного ответа, а также более быстрым выведением лактата и ускоренной регенерацией креатинфосфата.
Действительно, высокий уровень МПК может приводить к снижению уровня лактата в крови и мышцах при одинаковой абсолютной субмаксимальной работе. Это происходит в результате возросшей доли аэробного энергообеспечения и ускорения выведения лактата.

[Белорус]

2.2.2.   Тест максимальной анаэробной мощности
Крайне интересный тест,который в определённой степени позволяет оценить потенциал быстроты футболиста.

С какого возраста его есть смысл делать?

[gosha]

2.2.2.   Тест максимальной анаэробной мощности
Крайне интересный тест,который в определённой степени позволяет оценить потенциал быстроты футболиста.

С какого возраста его есть смысл делать?

Чем раньше,тем лучше.

[gosha]

2.5.3.   Тест Hoff-Helgerud
Тест представляет собой прохождение на время специфического, сконструированного норвежскими учеными дриблинг-трека. Относительной новинкой является то, что работа в данном тесте, предназначенном для оценки аэробной работоспособности, выполняется с мячом. За один круг, который затем повторяется, футболист преодолевает расстояние равное в сумме 300 м. Продолжительность выполнения теста составляет 8 минут. Авторы утверждают, что корреляция между преодолеваемым в ходе тестирования расстоянием и максимальным потреблением кислорода, полученным в стендовом эксперименте, является достаточно высокой (г=0,87).

2.5.4.   Тест Bangsbo
Это специфический футбольный тест на выносливость, предложенный Bangsbo и Lindquist, и, позднее, подробно описанный Bangsbo. Продолжительность теста составляет 16,5 минут, в течение которых игроки чередуют 40 промежутков высокоинтенсивной работы, продолжительностью 15 секунд каждый, с таким же количеством промежутков низкоинтенсивной работы, продолжительностью 10 секунд каждый. Периоды отдыха ограничиваются звуковыми сигналами - одиночным сигналом вначале, и двумя свистками в конце каждого спринтерского отрезка. В  течение периодов высокоинтенсивной нагрузки, игрокам следует описать круг вокруг штрафной площадки на футбольном поле. Они бегут 40 м лицом вперед, 8,25 м спиной вперед, 95,25 м снова вперед, в том числе слалом с углом разворота 120°, 8,25 м - бег боком лицом от центра и 8,25 м - лицом к центру. Перед каждым тестированием, футболисты разогреваются в течение 10 минут, и еше 10 минут знакомятся с дистанцией путем легкого разминочного бега. Затем они должны кратковременно, в течение 4-х минут, ознакомится с выполнением теста, путем чередования 15-секундных периодов интенсивных нагрузок с 10-секундными промежутками низкоинтенсивного бега. Это позволит игрокам адаптироваться к рациональному выполнению 16,5- минутного теста. После разогревания и ознакомления, игроки отдыхают в течение 10 минут.
Тактика выполнения теста. Тест длится 16,5 минут, в течение которых игроки чередуют 40 15-секундных высокоинтенсивных нагрузок и 10- секундных низкоинтенсивных нагрузок в виде бега трусцой. В течение периодов высокоинтенсивных нагрузок, футболисты обегают круг 160 м - 40 м лицом вперед, 8,25 м лицом назад, 95,25 м лицом вперед с выполнением слалома с поворотами 120°, 8,25 м боком лицом от центра и 8,25 м лицом к центру. В течение низких периодов интенсивности, игроки бегут трусцой к центру круга, и назад к последнему конусу, которого они достигли в конце
 
предыдущего периода выполнения высокоинтенсивного бега. Если звуковой сигнал останавливает их в течение слалома, низкоинтенсивный бег трусцой выполняется по направлению к следующему конусу слалома и назад к последнему конусу, которого игрок достиг перед подачей сигнала. Учитывается расстояние, которое игрок преодолел в течение 40 периодов бега.

2.5.5.   Челночный тест
Многоступенчатый фитнес-тест, известный также, как челночный тест с дистанцией 20 м, тест со звуковым сигналом («bеер»- или beep-test), на сегодняшний день является одной из наиболее распространенных процедур, при помощи которой оценивается аэробная работоспособность в современном футболе.
Тест включает бег между двух меток, отстоящих друг от друга на расстояние 20 м в соответствии с подаваемыми звуковыми сигналами. Отсюда и его название. Время между записанными звуковыми сигналами сокращается с каждой минутой (уровнем). Существует несколько версий теста, но наиболее часто используемая имеет начальную скорость бега 8,5 км/час, которая увеличивается на 0,5 км/час каждую минуту. Существуют и другие разновидности теста.
Уровень подготовленности спортсмена оценивают по количеству преодоленных отрезков дистанции, прежде чем они не будут укладываться в требования записанных на носителе сигналов. Оценка может быть проведена по расчетному V02max, эквивалентному преодоленному расстоянию.
В последнее время, в футболе активно разрабатываются и совершенствуются 2 вида Yo-Yo-тестов: 1) обычный прерывистый тест Yo- Yo на выносливость и 2) тест Yo-Yo на восстановление. В обычном тесте Yo- Yo, игроки выполняют челночный бег с короткими промежутками восстановления между рывками. Если, в обычном Yo-Yo-тесте оценивается способность игроков выполнять продолжительную переменную работу после
 
уже совершенной значительной физической работы на выносливость (в этом тесте между рывками игрокам предоставляются 5-ти секундные отрезки отдыха), то задачей прерывистого теста Yo-Yo на восстановление, является определение способности игроков восстанавливаться после интенсивной физической нагрузки. В этом тесте, скорость более высока, чем в тесте на выносливость, а промежутки отдыха составляют 10 с.

2.5.7.   Повторный спринт-тест (футбольный спринт-тест Bangsbo). В данном тесте сопоставляются результаты семи спринтерских рывков на 34,2 м (30 м в длину с уходом вбок на 5 м в промежутке дистанции между 10 м и 20 м) с ходьбой (прыжками) в обратном направлении примерно в течение 25 с. Результаты представлены следующими показателями: 1) лучшее время в спринте; 2) среднее время для семи спринтерских рывков; 3) индекс утомления (разница между лучшим и худшим временем). Тест, предположительно, позволяет оценить «скоростную выносливость» футболиста, которая является важнейшей характеристикой в современном футболе.

2.5.9.Тест из 5-ти прыжков
Этот тест заключается в выполнении пяти прыжков из положения стоя на полусогнутых ногах. У футболистов результаты этого теста тесно коррелируют с показателем одиночного вертикального прыжка. Объединенные показатели выполнения 5-ти прыжков позволяют оценить параметры мощности футболиста. Исследования у тунисских футболистов в возрасте до 23 лет показали, что данные этого теста тесно взаимосвязаны с анаэробными показателями при выполнении одиночного вертикального прыжка на регистрирующей силу платформе.

[Конеджер]

Тут вот наши футбольные органы разродились методичкой.

Методические рекомендации по комплексной методике отбора спортсменов в сборную команду города Москвы по футболу на основе использования физиологических и биохимических показателей работоспособности, а также результатов специализированных полевых тестов.
Будет ли кому нибудь интересен этот материал ?

      Материал интересен (как некий ориентир).
Но вот вопрос.
     А по техническим параметрам (оценка выполнения групп технических приёмов) какое-то тестирование кандидатов производится? Требования какие-то есть? Или технические навыки игроков для сборной важной роли не играют?