Подготовка юных футболистов

[gosha]

Тут вот наши футбольные органы разродились методичкой.

Методические рекомендации по комплексной методике отбора спортсменов в сборную команду города Москвы по футболу на основе использования физиологических и биохимических показателей работоспособности, а также результатов специализированных полевых тестов.

Будет ли кому нибудь интересен этот материал ?

[#7+]

Кто-нибудь может дать оценку вот этих данных http://www.fooga.ru/preparation_football/ ? Насколько им можно доверять? Какие будут мнения относительно возраста? Это средние результаты по возрасту или это результаты по лучшим/акселератам?

Это "нормативы", т.е. минимальные показатели, которым, по мнению их автора, нужно соответствовать, чтобы пройти до последней колонки - "Команда мастеров".

Могу сказать применительно к сыну, которому 13 лет - по тем параметрам, что у нас были на тестах (30 м, 60 м, длина с места, удар на дальность) - он выполняет примерно на уровне колонки 15. А жонглирует больше, чем требует уровень команды мастеров.  При этом в команде (середняк КЛ) есть пара ребят и побыстрее.

[кокс]

Тут вот наши футбольные органы разродились методичкой.

Методические рекомендации по комплексной методике отбора спортсменов в сборную команду города Москвы по футболу на основе использования физиологических и биохимических показателей работоспособности, а также результатов специализированных полевых тестов.

Будет ли кому нибудь интересен этот материал ?

Ознакомиться наверное было бы интересно , НО ..
Принцип комплектования сборной Москвы по футболу нам известен .   Изменить его не сможет даже Указ Президента ,  а тут методические рекомендации )))

[gosha]

Тут вот наши футбольные органы разродились методичкой.

Методические рекомендации по комплексной методике отбора спортсменов в сборную команду города Москвы по футболу на основе использования физиологических и биохимических показателей работоспособности, а также результатов специализированных полевых тестов.

Будет ли кому нибудь интересен этот материал ?

Ознакомиться наверное было бы интересно , НО ..
Принцип комплектования сборной Москвы по футболу нам известен .   Изменить его не сможет даже Указ Президента ,  а тут методические рекомендации )))

Видите ли в чём дело Кокс.
То,что написано в этой методичке,я взял на вооружение10 лет назад и такое видение футбола принесло очень достойный результат(по крайней мере для меня) и это самое важное,а сами сборные,принципы комплектования это всё от лукавого.

[Andjei]

Тут вот наши футбольные органы разродились методичкой.

Методические рекомендации по комплексной методике отбора спортсменов в сборную команду города Москвы по футболу на основе использования физиологических и биохимических показателей работоспособности, а также результатов специализированных полевых тестов.

Будет ли кому нибудь интересен этот материал ?

Выкладывайте, очень интересно.

[gosha]

Выкладывайте, очень интересно.

Так может быть Вы начнёте с комментариев материалов,которые я Вам выслал?
Удалось,что нибудь понять ?

[Andjei]

Выкладывайте, очень интересно.

Так может быть Вы начнёте с комментариев материалов,которые я Вам выслал?
Удалось,что нибудь понять ?

Понять удалось.
Комментарии оставлю при себе.
Отмечу лишь, что проделана большая работа с Вашей стороны и надо продолжать. Вам в принципе неплохо советуют.
Через пару лет можно будет говорить более предметно.

[gosha]

Начнём.

1.   Основные   физиологические   и   биохимические   характеристики профессиональных футболистов

Как известно, футбол является одним из наиболее многокомпонентных видов спорта, что особенно характерно именно для игровых дисциплин. Все известные параметры работоспособности являются важными для работы футболистов и достижения ими высоких результатов.
Зарубежные исследователи предлагают выделять три основных составляющих успеха: физиологические возможности, техническую оснащенность футболиста и мастерство строить и реализовывать тактическую модель матча. Каждой из этих составляющих он отводит  равную часть в общем успехе.
В данной схеме, однако, трудно оценить роль психологических факторов, мотивации игрока и ряда других составляющих. В футболе предпочитают выделять:
а) факторы потенции;
б) факторы реализации потенции.
К факторам потенции следует относить физиологические возможности спортсмена, в том числе генетически предопределенные способности, уровень тренированности на момент игры, хорошее питание с достаточным восполнением энергоресурсов и микроэлементов, общий уровень восстановления после сыгранных встреч, отсутствие срыва биоритмов и ряд других физиологических составляющих.

Игра в футбол представляет собой «рваную» или интермиттирующую (перемежающуюся) работу различной интенсивности на протяжении данного промежутка времени. Чтобы лучше понять ее физиологию, необходимо выделить отдельные компоненты этого вида деятельности.
При игре в футбол задействованы в различной степени все три основных способа энергообеспечения - аэробный, анаэробный алактатный и анаэробный лактатный механизмы (лактат - молочная кислота).

1.1.   Физиологические модельные характеристики профессиональных футболистов.

Аэробные возможности футболистов
Максимальная аэробная мощность определяется уровнем максимального потребления кислорода спортсменом (МПК). МПК у взрослых футболистов равен 50-75 мл/мин/кг, в то время как у вратарей -  50-
55 мл/мин/кг. В последнее десятилетие аэробная мощность игроков высококлассных команд существенно возросла, в сравнение с показателями 1980-х годов.
Уровень аэробной эффективности определяется показателем анаэробного порога (ПАНО). ПАНО современного футболиста в среднем располагается на уровне 76,6% до 90,3% от ЧССмакс, хотя может иметь и более высокие значения.
В течение матча футболист периодически работает с интенсивностью, превышающей уровень ПАНО (АТ). Следовательно, ЧСС, достигаемая во время игры, часто превышает уровень соответствующий ПАНО (АТ).
Известно, что большинство юниоров-футболистов имеют более низкий показатель МПК (до 60 мл/мин/кг), в сравнении со взрослыми игроками. Вместе  с  тем,  для  молодых  перспективных  игроков  в  возрасте  14       лет
 
показатель МПК может составлять 65 мл/мин/кг у игроков средней линии,   и
58   мл/мин/кг   у   футболистов   защитной   линии,   но   более   низкую экономичность работы (потребляют за единицу времени больше кислорода).
Специфические тренировки аэробной направленности могут оказать воздействие в отношении улучшения аэробной производительности, однако аэробные способности спортсмена в значительной мере являются генетически предопределенными признаками.

[Andjei]

http://www.footballscience.net/testing/aerobic-endurance/

Какие тесты используются в вашей методике определения МПК?

[gosha]

http://www.footballscience.net/testing/aerobic-endurance/

Какие тесты используются в вашей методике определения МПК?

Лабораторные.
Господин Селуянов использует велоэргометр,остальные лаборатории предпочитают использовать ступенчатый тест на тредбане.
Не проблема измерить МПК в тесте ЙО-ЙО с задействованием портативного газоанализатора.
Команда Строгино 96 тестировалась в лаборатории и с мобильным газоанализатором,достоверных различий в данных обнаружено не было.

[gosha]

Более низко расположенные в мировом рейтинге национальные команды, имеют более низкий уровень МПК (например, Индия, Сингапур, Саудовская Аравия), в сравнении с более высоко стоящими по уровню командами (например, Германия).
Предполагается, что средний уровень МПК, не опускающийся ниже 60 мл/мин/кг в течение всего сезона является физиологическим атрибутом, необходимым для успеха.
Рассматривая все преимущества высокого уровня МПК в футболе, следует сказать, что отличным показателем для профессионального футболиста мужского пола следует считать 70 мл/мин/кг для игрока весом 75 кг. Следует, однако, сказать, что показателя МПК 70 мл/мин/кг, не достигал ни один игрок чемпионата России, проходивший обследование в МНПЦСМ (Оржоникидзе и Павлов, 2008).



Стоит обратить особое внимание на фразу.... показателя МПК 70 мл/мин/кг, не достигал ни один игрок чемпионата России, проходивший обследование в МНПЦСМ

Она говорит о том,что среди тестируемых спортсменов не было игроков международного уровня.

[gosha]

При анализе результатов исследований российских футболистов, выявились следующие закономерности: средний уровень МПК у игроков клубных команд, занявших первое и седьмое места в чемпионате России, составлял около 49 мл/мин/кг, а среднее значение МПК у игроков команды, оказавшейся на тринадцатом месте в высшей футбольной иерархии, составило немногим более 45 мл/мин/кг

Честно говоря господин Павлов рисует совсем печальную картину мира,в той же команде Строгино 96 средний МПК был порядка 55 единиц,скорее всего взрослые футболисты были недостаточно мотивированны при прохождении теста МПК.

[gosha]

Характерной особенностью в подготовке ведущих футбольных команд Европы и Мира в настоящее время является практика доукомплектования состава команд за счет приглашения ведущих зарубежных спортсменов, отличающихся высоким уровнем игровой подготовки. Одним из основных поводов для подобных приглашений игроков из зарубежных стран, является тот факт, что по уровню развития основных физических качеств, а также по уровню владения современной техникой и индивидуальной тактикой игры, эти футболисты заметно превышают уровень функциональной подготовки и игрового мастерства спортсменов из состава отечественных футбольных команд.

Исследования свидетельствуют о значительном отставании футболистов России по показателям максимальной аэробной работоспособности от ведущих зарубежных команд, где уделяется большое внимание совершенствованию функциональной подготовки спортсменов.

Силовые возможности современных футболистов.

Для футболиста мужского пола весом 75 кг, максимальное усилие, развиваемое четырехглавой мышцей бедра, составляет более 200 кг (разгибание в коленном суставе из положения сгибания под углом 90), или 11 кг/m (масса тела).
Отмечаемые показатели при разгибании туловища со скамьи при участии мышц брюшного пресса, составляют для футболиста весом 75 кг не менее 100 кг, или, около 5,5 кг/m. Высота вертикального прыжка для футболиста высокого уровня может составлять более 60 см.

Тест 7х50 м (также, как и тест 10x30 м) применяется для определения лактатных (гликолитических) способностей спортсмена, или специальной скоростной выносливости. Этот тест еще недавно был распространен в  нашей стране, и широко применялся для тестирования футболистов.
Кроме итогового результата в тесте может учитываться скорость пробегания различных отрезков дистанции, в том числе, первого и  последнего (тоже самое может осуществляться и в тесте 10х30 м). Однако, время пробегания отрезка, как правило, не отражает истинную спринтерскую скорость на данной дистанции (50 м или 30 м), вследствие того, что спортсмен вынужден притормаживать перед фишкой.
Результаты в тесте 7х50 будут не сильно отличаться от результатов теста 10х30 м в большую сторону по времени. Это связано с тем, что, несмотря на различную протяженность дистанции (350 и 300 м), в тесте 7х50 м спортсмен выполняет меньшее количество разворотов вокруг фишек. Условно можно считать, что если тесты 10x30 и 7х50 м выполняются футболистом со временем менее 60 секунд, то спортсмен имеет приемлемый уровень специальной скоростной (лактатной гликолитической)  выносливости.

Данные последних исследований говорят о том, что 96% спринтерских рывков в матче совершаются на расстояние менее 30 м, а 49% - менее 10 м. Время спринтерского рывка на 30 м зависит от уровня футболиста. Время преодоления 10-ти метров дистанции могут дать важную информацию, говорящую о различиях при выполнении 30-ти метрового теста. Так, известно, что ряд игроков, преодолевающих 30-ти метровую дистанцию за одинаковое время, имеют различные показатели при преодолении 10-ти метрового    отрезка.

В этом контексте следует подчеркнуть, что работоспособность на 10- метровой дистанции является существенным параметром, нуждающимся в тестировании. В литературе сообщается о времени 10-ти метрового спринта в пределах от 1,79 до 1,90 секунд. Это означает, что наиболее быстрые игроки имеют перед самыми медленными футболистами фору 1 метр при преодолении дистанции. Все это может быть существенным фактом при единоборствах, которые могут повлиять на результат матча. Профессиональные игроки являются более быстрыми при рывках на 10 м и 15 м, чем непрофессиональные взрослые игроки.

[QpQ]

Через месяц стартуют нормативы у сына, к тому моменту некоторым, в том числе и сыну, только исполнится 9 лет, результат они должны показать соответствующий возрасту. Посмотрела критерии оценок и немного удивилась требованиям к бегу на 30 м со старта

за период от 8 до 9 лет нужно улучшить результат "пятерки" и "четверки" аж на секунду.
Допускаю, что нормативы на этапе начальной подготовки носят скорее формальный характер, тем более, что обычно неудовлетворительных (настораживающих) результатов у занимающихся не бывает (в прошлом году не было точно).

Значат ли эти критерии, что скорость (или быстрота, кому как больше нравится) неплохо развивается в возрасте 8-9 лет? И почему следующий результат с улучшением на 1 секунду происходит лишь через 7 лет.

[#7+]

Какая-то "левая" таблица. У нас в команде 60 метров в 13 лет все бежали за 8-9 секунд.