Пубертат,биологический возраст.

[gosha]

Рабочие материалы одного из Училищ Олимпийского Резерва.
"Особенности дыхательной системы в пубертатном и постпубертатном периодах: Относительный минутный объем дыхания на 1 кг веса в 11 лет в 1,5 раза больше, чем у взрослых, и составляет 150 см3. Поэтому снабжение крови кислородом и выведение углекислого газа относительно лучше, чем у взрослых. Жизненная емкость легких с 7 до 12 лет возрастает с 1400 см3 до 2200 см3 у мальчиков и с 1200CM3 ДО 2000 СМ3 у девочек. Предел дыхания увеличивается с 40 до 60 дм3, а резерв дыхания также соответственно значительно увеличивается. С возрастом увеличивается поглощение кислорода - из 1 дм воздуха до 35-36 см3. Потребность в кислороде возрастает с 140 см3 до 195 см3 в 1 минуту в покое.
В периоде полового созревания легкие быстро растут. Их вес к 14-15 годам достигает 513-594 г. Окружность груди к 14-15 годам у мальчиков 72-76 см, а у девочек - 74,5-77,5 см. Частота дыхания снижается. Глубина дыхания в покое к 14-15 годам 300-375 см3, минутный объем в покое 4900-5400 см3. Легочная вентиляция в покое в 14-15 лет 6500 см3, жизненная емкость легких 2700-3200 см3, предел дыхания до 61-63 дм3. Потребность в кислороде возрастает в 1 минуту с 195 до 225 см3.
Глубина дыхания в 16-17 лет доходит до нормы взрослого и равна 420 см3, минутный объем в покое - 5300-6200 см3. Отмечается наибольший рост жизненной емкости, у юношей до 4000-4200 см3, у девушек до 2800-3000 см3. Предел дыхания в 15-16 лет 73-75 дм3, а в 17 лет - 81дм3. Из каждого кубического дециметра воздуха поглощается 38-43 см3 кислорода, в отличие от взрослого, у которого поглощается до 75 см3.
2.Особенности сердечнососудистой системы в пубертатном и
постпубертатном периодах:

В пубертатном периоде рост различных органов и систем происходит с неодинаковой интенсивностью, что нередко ведет к временным нарушениям координации их функций. Это относится, прежде всего, к сердечнососудистой системе.
Так, в этот период отмечается отставание объема сердца
объема тела. Если у взрослого человека отношение объема сердца к
объёму тела составляет 1:60, у подростка — 1:90. Установлено также, что,
Объем сердца подростков четко коррелирует с ростом и массой тела,
то такая корреляция отсутствует с поперечником крупных сосудов,
Следовательно, подростковому периоду свойственно опережение нарастания
объёма сердца по сравнению с увеличением просвета крупных сосудов. Это
является одним из важных факторов, способствующих повышению АД и
появлению систолического шума в период полового созревания,
Различная интенсивность роста наблюдается также со стороны мышечной и
нервной ткани миокарда, поскольку рост нервной ткани значительно отстает
быстро нарастающей массы миокарда, что может вызывать временно
возникающие   нарушения   ритма   и   проводимости,
В этот период происходит рост коронарных артерий, увеличивается их
просвет, что способствует хорошей васкуляризации сердца и росту
мышечных   клеток   миокарда.
Рост, развитие и функциональное совершенствование сердечнососудистой системы завершается только к 19-20 годам. К этому времени основные показатели гемодинамики становятся такими же, как у взрослых, гармонично развитые подростки имеют высокую корреляцию объема сердца и диаметра магистральных сосудов с размерами тела, сочетающуюся с хорошим   функциональным   состоянием   сердечнососудистой   системы.

В пубертатном периоде начинают четко проявляться половые различия, касающиеся как массы сердца, так и функционального состояния сердечнососудистой системы и физической работоспособности. У юношей в 17 лет ударный объем сердца больше, лучше функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и адаптация к физической нагрузке по сравнению с девушками.
 
В 6,5 % случаев наблюдаются отклонения в процессе возрастной эволюции сердечнососудистой системы в сторону гипоэволюции или гиперэволюции сердца, т.е. отставание от нормальной динамики развития, включает в себя два морфологических варианта: малое гипоэволютивное сердце и гипоэволютивное сердце митральной конфигурации. К эволюции сердца относится юношеская гипертрофия миокарда. Малое гипоэволютивное сердце характеризуется малыми размерами и встречается преимущественно у подростков высокого роста при наличии дефицита массы тела, имеющих длинные конечности и узкую грудную клетку. Эти подростки обычно предъявляют жалобы астеновегетативного характера: на сердцебиение, отдышку, слабость, быструю утомляемость, боли в области сердца, обморочные состояния и др. Развитию гипоэволютивного сердца способствуют: хронические токсикоинфекции, частые инфекционные заболевания, неполноценное питание, хроническое переутомление и др.Гипоэволютивное сердце митральной конфигурации наблюдается в тех случаях, когда не завершился поворот сердца вперед и влево. Поэтому, хотя размеры сердца нормальны, на фронтальной рентгенограмме оно имеет митральную конфигурацию за счет дуги легочной артерии, которая выходит за левый контур сердца в области талии. Подростки с таким сердцем, как правило, жалоб не предъявляют. Однако этот вариант гипоэволютивного сердца считается крайним вариантом физиологического развития, Юношеская гипертрофия сердца наблюдается обычно у подростков с гармоничным развитием, особенно занимающихся физической культурой и том. Такое сердце имеет хорошие показатели функционального состояния.
Пубертатный период характеризуется активной гормональной перестройкой организма и совершенствованием функции вегетативной нервной системы (ВНС). В этом периоде нередко возникают нейроэндокринные нарушения с развитием вегетативной дисфункции. Эти нарушения, как правило, исчезают к концу полового созревания, но в ряде случаев они являются основой
 
развития таких заболеваний как нейроциркуляторная дистония (астения) и
гипертоническая   болезнь.
В возрасте 16-17 лет наблюдается неэкономичность функции системы кровообращения, особенно у девушек. Минутный объем крови у юношей превышает должные величины на 28-35%, а у девушек — на 37-42 % .Этим объясняется низкая физическая работоспособность в 60 % случаев у нетренированных подростков.
11-12 лет относительный вес сердца начинает увеличиваться. Происходит дальнейшее уменьшение частоты пульса в покое: с 92 в 1 минуту в 7 лет до 82 в 1 минуту в 12 лет. Систолический объем сердца в покое увеличивается с
23 см3   до 33 см3   
а минутный объем в покое - с 2120 см3 до 2740 см3. Особенности электрокардиограммы у младших школьников выражены меньше, чем у дошкольников. Систолическое давление крови в 7-8 лет 99 мм т. ст. в 12 лет 105 мм РТ. Ст., диастолическое, соответственно 64 и 70 мм РТ. Ст., пульсовое давление 43 мм РТ. Ст. Происходит дальнейшее относительное ужение просвета сосудов по отношению к емкости сердца, что и вызывает повышение артериального кровяного давления. Большая частота сердцебиений и большая скорость кругооборота крови обеспечивают большее кровоснабжение тканей, чем у взрослых. Развитие иннервации сердца и большая эластичность сосудов обусловливают лучшее приспособление работы сердца при предъявлении повышенных требований. К 7-8 годам лимфатические узлы хорошо развиты, их рост и развитие оканчиваются к 12 годам.
К 14-15 годам состав крови приближается к взрослому. Количество эритроцитов и лейкоцитов такое же, как у взрослого. Количество нейтрофилов доходит до 60,5%, а лимфоцитов - до 28%.
Вес сердца в 14-15 лет доходит у мальчиков до 183 г, а у девочек до 184,5 г. Следовательно, в периоде полового созревания он больше у девочек. 13-14 годам объем сердца подростка достигает половины объема сердца
 
взрослого. Частота пульса в покое с 12 до 15 лет уменьшается на 4-5 в 1 минуту. Систолический объем возрастает с 33,5 до 41,5 см3, а минутный объем - с 2740 см3 до 3250 см3. К 15 годам среднее систолическое давление  117 мм РТ. Ст., а диастолическое - 73 мм РТ. Ст. Электрокардиограмма подростков близка к взрослому типу. Так как кровеносные сосуда развиваются медленнее сердца и относительно сужены по сравнению с емкостью сердца, то при физической работе легко повышается кровяное давление, а вследствие повышения возбудимости симпатической системы значительно учащаются сердцебиения и наблюдается аритмия. Поэтому физические упражнения нужно ограничивать, особенно при статическом усилии; например, при стоянии в течение 15 минут у здоровых подростков иногда нарушается кровообращение.
Работа сердца приближается к деятельности сердца взрослого. Сердце становится более устойчивым к нагрузкам. Иногда, вследствие повышения тонуса сосудов, наблюдается некоторое повышение кровяного давления в покое. Вес сердца доходит до 250 г (у взрослого - 300 г).

[вася]

вот это круто.и это все надо знать чтобы быть тренером?лучше уж на заводе.

[gosha]

"Именно способность организма реагировать на факторы внешней среды приводит к тому, что в каждый момент онтогенеза возникают альтернативные варианты развития. Собственно, весь процесс спортивной тренировки строится на этом главном адаптационном механизме развития."
"БВ в большей степени, чем паспортный, отражает онтогенетическую зрелость индивида, характер его адаптивных реакций, диапазон адаптивных возможностей, общую работоспособность."
"Используя показатели БВ и соматотипа не так уж сложно определить те возрастные границы, в пределах которых спортсмен способен достичь пика своих максимальных возможностей и реализовать их в спортивных выступлениях. Не менее важным является знание того диапазона возраста у индивида, в пределах которого тренировочные воздействия своей определенной направленностью дают наилучший эффект, не причиняя организму вреда неадекватностью выбора средств и методов, нерациональностью предлагаемых нагрузок."
"В результате можно наблюдать нередко уход из спортивных школ того контингента, который будет востребован на следующих этапах многолетней спортивной подготовки, в том числе и на этапе достижения пика спортивного мастерства."
"Поэтому практика направленного (селективного) отбора без учета вариантов биологического развития является в корне неверной, если она не предполагает оценку перспективности в пределах краткосрочного прогноза."
"характер адаптации к требованиям спорта определяют, прежде всего, три интегральных характеристики: комплексная оценка резервных возможностей спортсмена; уровень психической уравновешенности и биологический возраст."

Вся статья:"Биологический возраст" здесь http://www.3-liga.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=120&Itemid=241

[vadeg DFA]

Речь в статье идет в основном о физическом (телесном) созревании, а как же психическое, оно ведь тоже происходит, и подвохов может принести не меньше чем телесное. Во время негативной фазы можно ждать всего чего угодно, правда психическое в основном наступает раньше телесного, раздражение, упрямство, уныние, агрессия, снижение работоспособности все это затрудняет тренировочный процесс. И биология еще не все в нашей жизни.

[gosha]

В 13 лет и 8 месяцев мой сын вступил в пубертат,я конечно много читал и даже писал об этом,но реалии превзошли всё воображаемое.
Организм буквально рассыпался на разные составляющие:связки,мышцы,сердечно-сосудистая система озадаченны проблемами роста.
Ни бежать,ни прыгать,ни ускоряться ребёнок практически не может.
Практически каждая тренировка заканчивается:компрессами,растирками и примочками.
Медики по сути отмалчиваются и дают мудрейшие советы,воздержаться от физических нагрузок.
Это эмоциональная составляющая,а с точки зрения цифр:
пара сантиметров в месяц прирост и те же два килограмма веса,диаметр коленного сустава за месяц увеличился на 1 см.,до этого момента он изменялся на 1 см  за год.
В общем в этом периоде организму явно не до футбола.
Интересно,такая ситуация у всех или только ретарданты попадают в такую ситуацию?

[Любопыт]

Такая ситуация происходит при скачкообразном развитии. Когда этот процесс растянут во времени, то проходит менее болезненно.
Отсутствие у тренера профессионализма, может серьезным образом усугубить картину.
Ребенок в этот период нуждается в поддержке и объяснении, что с ним происходит. Это временно, но это надо пережить!

[gosha]

Такая ситуация происходит при скачкообразном развитии. Когда этот процесс растянут во времени, то проходит менее болезненно.
Отсутствие у тренера профессионализма, может серьезным образом усугубить картину.
Ребенок в этот период нуждается в поддержке и объяснении, что с ним происходит. Это временно, но это надо пережить!

Тренера и команду поменяли,нагрузки снизили,что такое Осгуд-Шляттер ребёнок выучил.
А как долго это может продолжаться?

[Garis]

Такая ситуация происходит при скачкообразном развитии. Когда этот процесс растянут во времени, то проходит менее болезненно.
Отсутствие у тренера профессионализма, может серьезным образом усугубить картину.
Ребенок в этот период нуждается в поддержке и объяснении, что с ним происходит. Это временно, но это надо пережить!

Тренера и команду поменяли,нагрузки снизили,что такое Осгуд-Шляттер ребёнок выучил.
А как долго это может продолжаться?

Со шлятером столкнулись полтора года назад. Сначала не понял что это такое, потом сходил к знакомому спортивному врачу - травматологу. Тот сразу сказал, хотите быстрее выйти на поле, 3-4 месяца выполнять его рекомендации:
1. Прекратить тренировки с мячом и сменить бутсы на удобную беговую обувь.
2. Делать электрофорез, УВЧ и другие процедуры по направлению врача. Длительность одной процедуры 10 дней(один раз в день). После каждой процедуры 10 дней перерыв. Один раз в месяц рентгеновый снимок врачу. На тренировки сын не ходил, я с ним сам занимался опять же по упражнениям, которые советовал врач. В топ клубах, где по два тренера, должны сами знать что делать с этими детьми.
Через три с половиной месяца сын был полностью готов встать в строй, но был январь и поэтому мы продлили лечение еще на два месяца, но уже с большими нагрузками на тренировках. А к концу февраля начал одевать небольшие утяжелители на ноги. Итог этого Шлятера - сын в марте вышел на сдачу физ тестов в отличной форме и сдал их лучше всех.
Другой пример: у паренька с нашей команды шлятер начал развиваться в июле прошлого года. Естественно никакого лечения не производилось, т.е. лечение было, но и тренировки были и сезон в полном разгаре. В итоге до сих пор страдает и не может выйти на поле.

[Любопыт]

Такая ситуация происходит при скачкообразном развитии. Когда этот процесс растянут во времени, то проходит менее болезненно.
Отсутствие у тренера профессионализма, может серьезным образом усугубить картину.
Ребенок в этот период нуждается в поддержке и объяснении, что с ним происходит. Это временно, но это надо пережить!

Тренера и команду поменяли,нагрузки снизили,что такое Осгуд-Шляттер ребёнок выучил.
А как долго это может продолжаться?

Совсем тяжело было месяца 3-4. Около года был как фантик - ничего не получалось.
Постоянно напоминал своему чаду, что  было написано на перстне Царя Соломона.

[Спартак2]

"Пей вино и все пройдет ?" 

[Любопыт]

Компотам и соками заменил. 

[Pyatkov]

Отсутствие у тренера профессионализма, может серьезным образом усугубить картину.

Тренера и команду поменяли,нагрузки снизили

Вы ушли из Торпедо? Куда, если не секрет?

[Гаврила]

В 13 лет и 8 месяцев мой сын вступил в пубертат,я конечно много читал и даже писал об этом,но реалии превзошли всё воображаемое.
Организм буквально рассыпался на разные составляющие:связки,мышцы,сердечно-сосудистая система озадаченны проблемами роста.
Ни бежать,ни прыгать,ни ускоряться ребёнок практически не может.
Практически каждая тренировка заканчивается:компрессами,растирками и примочками.
Медики по сути отмалчиваются и дают мудрейшие советы,воздержаться от физических нагрузок.
Это эмоциональная составляющая,а с точки зрения цифр:
пара сантиметров в месяц прирост и те же два килограмма веса,диаметр коленного сустава за месяц увеличился на 1 см.,до этого момента он изменялся на 1 см  за год.
В общем в этом периоде организму явно не до футбола.
Интересно,такая ситуация у всех или только ретарданты попадают в такую ситуацию?

Гоша раз медики говорят воздержаться ,надо воздержаться.
Гоша Вас не раз на данном форуме предупреждали,методика Яковлевича 

[111]

Гаврила писал:
Гоша Вас не раз на данном форуме предупреждали,методика Яковлевича
Интересно- о чем предупреждали Гошу по методике?
После школы ФШМ, при всей "методике", на сколько я знаю, мальчик в другой команде- один из лучших и по здоровью все в порядке.

[goga]

Гоша Вас не раз на данном форуме предупреждали,методика Яковлевича  Непонимающий Непонимающий Непонимающий

А там что какая-то методика присутствует?