Лишний вес у футболиста

[МамаФутболера]

У ребенка лишний вес. На строгую диету посадить не возможно,аппетит зверский,да и стоит ли? Может просто ограничивать в еде(что и делаю)? И еще проблема с пузиком,пресс качает,но не уберается.Что подскажите,уважаемые?

[POMIDOROFF]

Сколько полных лет? Какой вес и зачем надо сгонять?

[МамаФутболера]

12 лет, в последний раз рост 172 см вес-64, после каникул набрал до 66, наверно и подрос за три месяца.Боюсь нагрузка на сердце и кости большая. Тренер советует настоятельно сбросить.

[МамаФутболера]

Что такое МРК?

[POMIDOROFF]

Вы не ответили - зачем сгонять?

[МамаФутболера]

Тяжелый очень и живот мешает

[POMIDOROFF]

Мешает чему?

[МамаФутболера]

жить

[МамаФутболера]

Лишний вес-лишняя нагрузка,разве не так?

[POMIDOROFF]

"тяжелый очень" - медленно бегает? или что?
В 12 лет такой рост - переходный возраст начался?

[МамаФутболера]

Еще как начался, бегать может быстро, но вот разгон медленный

[МамаФутболера]

В принципе,не толстый,жира лишнего нет.Но весы пугают

[POMIDOROFF]

Автор: МамаФутболера
Еще как начался, бегать может быстро, но вот разгон медленный


Вы написали в одном предложении, поэтому не совсем понятно. Но если уже начался то в 14 лет + - несколько месяцев живот будет плоский.
Быстрый рост и набор веса конечно проблема, в этот период чаще всего болят ноги.

[МамаФутболера]

За это и переживаю

[POMIDOROFF]

В этот период надо уменьшить нагрузки. Я как только вижу что ученик начинает бегать на пятках или на прямых ногах как буратино,  разрешаю пропускать тренировки. Бывает пропадают на месяцы, потом приходят и всё восстанавливается. К счастью таких мало.