Лишний вес у футболиста

[gosha]

Вопрос когда его сжигать,вместо сна или вместо школы? Остальное время или тренируется или едет на тренировку.Еще один час в сутки на занятия выделить никак нельзя.

Лёгкий бег после (вместо) тренировки может дать желаемое.
Можно вместо едет, часть дороги трусить,в общем всё в Ваших руках.

[полузащитник]

У меня та же проблемма, причем и у сына и у дочки, хотя оба занимаются спортом. Правда с возрастом (сыну 13, дочке 12) все как-то само собой приходит в норму.

[POMIDOROFF]

Автор: полузащитник
У меня та же проблемма, причем и у сына и у дочки, хотя оба занимаются спортом. Правда с возрастом (сыну 13, дочке 12) все как-то само собой приходит в норму.


Мой пост № 15. Только в пример не два ребёнка а десяток.

[Бобслеист]

Вообще,немного жира на животе- это не много.Просто во время роста кости ростут и вес ростёт ,а мышцам несчего.Поэтому время должно пройти,а чтобы не   было таких моментов как народ  рассказывает с бегом на пятках.так это надо стопы закачивать постоянно.И двигаться   правильно(за этим тренер должен следить,особенно в  периуд раоста,да и вообще)

[POMIDOROFF]

 author=Бобслеист
Вообще,немного жира на животе- это не много.Просто во время роста кости ростут и вес ростёт ,а мышцам несчего.Поэтому время должно пройти,а чтобы не   было таких моментов как народ  рассказывает с бегом на пятках.так это надо стопы закачивать постоянно.И двигаться   правильно(за этим тренер должен следить,особенно в  периуд раоста,да и вообще)

"народ" рассказывает не вообще а в частности. На пятках мальчик бегал не потому что не научили бегать а потому, что по другому больно было. Боль прошла и бегать стал правильно.

[Бобслеист]

author=Бобслеист
Вообще,немного жира на животе- это не много.Просто во время роста кости ростут и вес ростёт ,а мышцам несчего.Поэтому время должно пройти,а чтобы не   было таких моментов как народ  рассказывает с бегом на пятках.так это надо стопы закачивать постоянно.И двигаться   правильно(за этим тренер должен следить,особенно в  периуд раоста,да и вообще)

"народ" рассказывает не вообще а в частности. На пятках мальчик бегал не потому что не научили бегать а потому, что по другому больно было. Боль прошла и бегать стал правильно.

А что ,если не секрет болело,Просто в спорте уже очень давно и повидал много народу,но чтоб так.Если голеностоп не травмирован,то что может болеть?

[POMIDOROFF]

Наступать больно, болели ноги везде. За год вырос на 15 см. Со временем прошло.

[Бобслеист]

Болевой синдром  имеет причину,на ровном месте ничего не происходит.Ни с того нис сего вдруг всё заболело.мне кажется там какая-то другая причина.Что болело ,мышцы,связки ,суставы? погсле чего.Просто  шёл и заболело?

[МамаФутболера]

При быстром росте могут болеть кости,если не ошибаюсь.

[Бобслеист]

А ребёнка к  врачу водили и что сказал врач,лучше спортивный.

[gosha]

Это всё шлятер.
За год сын вырос на 12 см и весь год на полусогнутых ногах:колени,пятки,паховые кольца....

[МамаФутболера]

Думаю,"невертикультяпистость" при скачках роста связано с возрастными изменениями.А если боли возникают,это нужно к врачу обратиться.

[Бобслеист]

Ну если шляттер,то говорят-шляттер.Проясто сформулировано не так.И причём тут  бег на пятках,от него наоборот всё обостряется.Просто надо снижать стопорные нагрузки.И спина  пресс,стопы.чтоб уменьшить нагрузку на всё остальное.Были дети  со шлятером и ростом.Да они не могли определённую работу делать и то частично.Но чтоб так на пятках.Просто это такая дикая нагрузка на позвоночники колени.

[gosha]

С врачами общались-много,в сухом остатке,если насморк лечить-пройдёт через семь дней,если не лечить-через неделю.
А если серьёзно, то нужно очень грамотно дозировать физическую нагрузку,примочки делать,очень помогают-психологически.

[МамаФутболера]

Можно я опять о своем? Наблюдала за крупными ребятами из других команд, несмотря на габариты,живые ,шустрые. А мой всегда спокоен.не суетится,лишних движений не делает.  Что это,особенности психики или можно с этим бороться,в смысле тренировать? Извините за назойливость.