Жара и дети

[Zork]

"12-й тур Чемпионата России. Матч "Рубин" - "Ростов". Петр Быстров неожиданно падает на газон в компенсированное время игры и лишь с посторонней помощью поднимается. В раздевалке ему оказывают первую помощь и госпитализируют в МКДЦ. Предварительный диагноз: отек головного мозга, тепловой удар и дегидратация..."

Я не силен в детской физиологии, но почему летом матчи детских команд МО перенесли с 16-00 на 12-00, когда даже организм профессиональных спортсменов не выдерживает нагрузок под палящим солнцем?

[gosha]

"12-й тур Чемпионата России. Матч "Рубин" - "Ростов". Петр Быстров неожиданно падает на газон в компенсированное время игры и лишь с посторонней помощью поднимается. В раздевалке ему оказывают первую помощь и госпитализируют в МКДЦ. Предварительный диагноз: отек головного мозга, тепловой удар и дегидратация..."

Я не силен в детской физиологии, но почему летом матчи детских команд МО перенесли с 16-00 на 12-00, когда даже организм профессиональных спортсменов не выдерживает нагрузок под палящим солнцем?

Жару дети переносят гораздо хуже.Механизм потоотделения ещё не сформирован,а именно выделевшийся пот(теплоёмкость воды на порядок выше,чем у воздуха) отвечает за охлаждение.
При температуре окружаещего воздуха 30 градусов,температурный градиент всего навсего 6-8 градусов и необходимый отвод тепла за счёт конвекции в принципе невозможен!!!
Поэтому вероятность теплового удара у детей очень высока.

[Zork]

Иными словами, Футбольные федерации ждут пока их жареный петух клюнет... а мальчишек жалко

[gosha]

Достаточно толковая статья по поводу питья во время тренировок и игр.

"Автор: Хоккей-Информ
02.04.2004 13:47:00

По материалам газеты "Хоккей-Информ" (№8 2003 года)
Недавно услышал в разговоре между мальчишками-хоккеистами такую фразу: "Тренер во время тренировок нам пить не разрешает, говорит: нечего "водохлебством" заниматься, а я потом в раздевалке от крана не могу оторваться и никак не напьюсь! А что, правда, во время игры пить вредно?" В командах мастеров таких вопросов, к счастью, никто не задает - фляжки с водой или специальными напитками, равно как и запасные клюшки, и во время игры, и во время тренировки всегда под рукой. Вратарь (в командах НХЛ - обязательно!) периодически "прикладывается" к фляжке, которая лежит на верхней сетке ворот. А вот во время игр детских команд на скамейке запасных я почти никогда не видел ни фляжек, ни емкостей для питья. Пьют ребята, как правило, в паузах между периодами, чаще всего простую воду или чай. Правильно ли это? Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе более детально.
Организм человека почти на 65% состоит из воды. Водой пропитаны буквально все клетки и ткани организма. Потеря всего двадцати процентов воды может закончиться смертью, а недостаток даже 2% ее от нормы приводит к заметному снижению работоспособности. Почему? Прежде всего потому, что с выводом воды из организма кровь густеет и "мышечному насосу" - сердцу гораздо труднее ее прокачивать по сосудам. А оно (во время игры или интенсивной тренировки) и так работает на предельных оборотах. Загустевшая кровь делает меньше оборотов в малом, легочном круге кровообращения и поэтому слабее обогащается кислородом. Меньше энергии в этом случае попадает и в мышцы. А поскольку организм во время тренировки сильно потеет, то вместе с потом выходят соли и минералы, которые мы можем ощутить даже на вкус. А это уже не просто вода! Ведь соли, растворенные в воде, делают эту воду электролитом! Понижение концентрации солей, входящих в том числе и в нервные волокна, замедляет прохождение нервных импульсов к работающей мышце. "К концу игры реакция уже не та..." - знакомое многим выражение. Одна из причин снижения реакции именно в этом. В жаркую погоду, а также при длительных нагрузках у некоторых спортсменов начинаются мышечные судороги - верный признак "вымывания" с потом солей магния. Но пить простую воду - значит еще больше "разбавлять" электролиты в организме и тем самым усугублять ситуацию! Поэтому учеными и были разработаны специальные спортивные напитки, в которых содержатся важнейшие минералы (кальций, магний, фосфор), витамины, а для энергетической подпитки -быстроусваиваемые углеводы. Многим спортсменам, в том числе и хоккеистам, знаком такой специализированный напиток как "Фит-Актив", который содержит почти все эти элементы.
Надо помнить и о том, что человек не губка - впитать моментально всю воду он не в состоянии. За час усваивается не более одного литра жидкости. Поэтому выпитая залпом бутылка или фляжка с напитком, будет лишней тяжестью булькать в желудке, потихоньку всасываясь и кроме вялости и сонливости никак не отразится на вас.
Некоторые ребята в паузах между игровыми периодами иногда пьют сильногазированные напитки или газированную воду, коих в буфетах наших спортсооруже-ний всегда хватает. Чем плоха "газировка"? Углекислота, содержащаяся в них, моментально стимулирует выделение ферментов пищеварения в желудке. Но до обеда во время тренировки еще далеко. В результате происходит сильнейшее раздражение желудка. Гастрит - самое безобидное последствие от таких "вливаний". Язва желудка - болезнь, крайне редко встречающаяся у детей раньше, теперь уже не столь редкое явление.
Итак, как строить свой питьевой режим во время тренировок и игр? Прежде всего, надо знать, что жажда - это уже запоздалая "просьба" организма дать ему воды! И если на нее ориентироваться, то свою норму вы вряд ли выпьете во время нагрузки. А выпитая перед последним периодом жид-' кость в полном объеме будет использована в лучшем случае тогда, когда тренировка или игра закончится и вы выйдете из душа. Поэтому пить надо через каждые 10-15 минут по 2-3 глотка, примерно рассчитав количество воды, которое потребуется вам в период тренировки или игры. Объем необходимой жидкости будет зависеть от вашего веса, окружающей температуры и интенсивности нагрузки. Для взрослых эта цифра может колебаться от 1 до... 2-3 литров за тренировку или игру.
Не могу не напомнить еще об одной маленькой детали. Каждый игрок должен иметь свою индивидуальную фляжку (или бутылочку) с заранее приготовленным питьем. Лучше, если она имеет, так называемую, "спортивную капу" с помощью которой можно пить, не снимая защитной маски. А вот при-вычка "поделиться с другом" очень часто заканчивается болезнью обоих.
Подводя итог, можно сказать, что сбалансированный питьевой режим - это не только залог здоровья, но и предпосылка к достижению высоких спортивных результатов."
Иван Михайлов

http://forum.kidshockey.ru/viewtopic.php?f=3&t=3686&st=0&sk=t&sd=a&hilit=%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%B6%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8

[lariychuk]

какой состав напитка должен быть?

[Евгений]

В Спартаке 2001г. перенесли тренировку  с 16.00 на 11.00.Статья про воду очень познавательна.У нас в команде да и в академии св целом ограничений не каких нет.Сейчас с наступлением жары врачи стали что то добавлять в воду юным спортсменам.

[gosha]

В качестве предупреждения ВСЕМ привожу пульсогамму вчерашней тренировки

последние 20 минут безобидной игры в футбол проходили в режиме 170-208 уд/мин.
30-40 минут напряжённой игры могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем ребёнка!!!!

[Nefertity]

В качестве предупреждения ВСЕМ привожу пульсогамму вчерашней тренировки

последние 20 минут безобидной игры в футбол проходили в режиме 170-208 уд/мин.
30-40 минут напряжённой игры могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем ребёнка!!!!

Посмотрела и с ужасом вспомнила, как в  начале августа прошлого года, когда была жара под 40 и было невозможно дышать из-за смога, ( imho, даже взрослые команды не тренировались)
 99 год КС в полном составе под угрозой того, что не будешь заниматься - будешь сидеть в запасе по полтора часа "пахали".  Один мальчик  потерял сознание на поле, мой сын надышался угарного газа и потом еще несколько дней ему было очень плохо.  Тогда родители очень сильно этим возмущались, но все было бесполезно. Только Шубин пытался вступиться за наших детей. Вот скажите, зачем такой экстрим нужен ?

[gosha]

Как зачем?
В сознании многих, дети это материал для достижения определённой цели.
Кто же жалеет расходный материал.

[Nefertity]

Как зачем?
В сознании многих, дети это материал для достижения определённой цели.
Кто же жалеет расходный материал.

В  случае кс99 это верно на 100 %. А вообще может вопрос только в профессионализмк того или иного тренера?

[Отец Тук]

В  случае кс99 это верно на 100 %. А вообще может вопрос только в профессионализмк того или иного тренера?

Абсолютно верно.

[вася]

В качестве предупреждения ВСЕМ привожу пульсогамму вчерашней тренировки

последние 20 минут безобидной игры в футбол проходили в режиме 170-208 уд/мин.
30-40 минут напряжённой игры могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем ребёнка!!!!

вот и молодцы!!!!видно что хорошо тренируются!!!