Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29 Март 2024, 09:31:17
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Методические рекомендации
| | |-+  Удар в футболе.
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 32 Печать
Автор Тема: Удар в футболе.  (Прочитано 141565 раз)
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #15 : 30 Январь 2011, 21:45:45 »


Яркие пример - Юрий Гаврилов, Буряк. С первыми сложнее. Как ни пытался, не смог найти какой-то закономерности.
Это не сложно.Есть мышцы с большим количеством связочных элементов,с виду доходяги,а сила страшная.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Zork
Международный мастер
*******

Карма 65
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1555


Отец сына


Просмотр профиля
« Ответ #16 : 30 Январь 2011, 21:53:01 »

Все значительно проще

F = ma, где F - сила, m - масса, a - ускорение

Ньютон, однако  Улыбка
Записан

-- Неужели этим двадцати двум приятным молодым людям
придется бегать по столь обширному полю, терять силы, падать и
толкать друг друга только для того, чтобы иметь возможность
несколько мгновений погонять невзрачный кожаный мячик? (С)
полузащитник
2 разряд
***

Карма 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205


Просмотр профиля
« Ответ #17 : 30 Январь 2011, 23:39:53 »

Хочу поделиться своими наблюдениями. Я тоже долго разбирал удар и думаю, что здесь дело в технике исполнения. Идеальная техника – сильный и точный удар, техника «хромает» (если даже чуть-чуть) удар или слабый или неточный.
Положение опорной ноги, корпуса, замах, правильное положение подъема при касании мяча – это еще как-то исправляется. А вот правильное разгибание бьющей ноги – (я думаю) исправить (или научить) гораздо сложнее.
Вот в чем дело, почитайте, как написано у Конеджера: Точка постановки опорной ноги        Максимальный замах        Движение вперед коленом        Торможение бедра и «выстрел» голени. Это как должно быть, а чаще всего происходит вот так: голень начинает разгибаться одновременно с бедром, мышца-разгибатель бедра (четырехглавая) слишком сильно напряжена (игрок «вкладывается» в удар), таким образом голень теряет скорость и удар происходит практически за счет бедра. Нога полностью закрепощена и игрок как бы «толкает» мяч (надеюсь, что понятно объясняю). В этом движении очень много мощи (бывает, что от этого бьющего игрока аж закручивает вокруг своей оси), но скорость удар теряет. В итоге мы имеем игрока, у которого огромные ноги, но бьет он плохо.
Я думаю это самая большая ошибка в техника удара, которую очень сложно исправить.
И совсем не в тему: не нужно все списывать на генетику.
Записан
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #18 : 31 Январь 2011, 09:26:25 »

.......чаще всего происходит вот так: голень начинает разгибаться одновременно с бедром, мышца-разгибатель бедра (четырехглавая) слишком сильно напряжена (игрок «вкладывается» в удар), таким образом голень теряет скорость и удар происходит практически за счет бедра. Нога полностью закрепощена и игрок как бы «толкает» мяч (надеюсь, что понятно объясняю). В этом движении очень много мощи (бывает, что от этого бьющего игрока аж закручивает вокруг своей оси), но скорость удар теряет. В итоге мы имеем игрока, у которого огромные ноги, но бьет он плохо.
Я думаю это самая большая ошибка в техника удара, которую очень сложно исправить.
 
Действительно, ошибки исправлять труднее, чем сразу "ставить" правильную технику удара. Но планомерная и длительная работа "над ошибками" без сомнения даст положительный эффект. А теперь об исправлении приведенного недостатка техники удара.
1. Надо выяснить природу этой ошибки (достаточно распространённой).
1.1. Чаще всего они вызвана недостаточной подвижностью тазобедренного сустава и малой эластичностью мышц передней поверхностью бедра. Как следствие сустав и мышцы "не дают" сделать широкий замах. Голень просто не успевает согнуться (пятка должна почти касаться ягодиц в момент окончания замаха). Тут рецепт "лечения" простой, надо развивать подвижность сустава и эластичность мышц.
1.2. Игрок просто "не знает" правильной структуры движения. И соответственно об правильном движении "не думает".  Лечение тоже понятно. Правильный показ и объяснения.

2. Слов (описания движения) и показа - мало. Надо вырабатывать навык правильного движения.  Для этого использовать в тренировке (долго и нудно) разнообразные подготовительные упражнения.  У меня уже есть видео материал как раз по исправлению именно этой ошибки, постараюсь выложить видео ролик на моём канале в обозримом будущем (есть проблемы с монтажом  Грустный Грустный Грустный). А пока текстовое описание этих упражнений.
2.1. Игрок стоит около штанги и одной рукой за неё держится. Тренер держит его за голеностоп в наивысшей точке замаха. Игрок совершает ударное  движение бедром, до  занятия   колена вертикального положения над мячом.  Тренер не отпускает голени. Задача упражнения заставить Игрока "почувствовать" отдельное   движение бедра. В процессе выполнения, Тренер оказывает сопротивление этому движению.
2.2. То же самое, но в последний момент (колено достигло вертикального положения) Тренер отпускает голеностоп. Следует "выстрел" голени.
2.3. Серия ударов по воротам (не менее 40-50), средней силы с расстояния  метров 16-20, без точной цели (просто попасть в ворота по воздуху).  Задача - концентрировать внимание игрока на тренируемом элементе (широкий замах, движение бедром, выстрел голени).  Каждый удар корректируется словесно. После нескольких ударов, подводящее упражнение 2.2. (только без стойки ворот).

« Последнее редактирование: 31 Январь 2011, 21:28:00 от valeff » Записан

Виктор
sergey
2 разряд
***

Карма 31
Offline Offline

Сообщений: 231



Просмотр профиля
« Ответ #19 : 31 Январь 2011, 21:14:04 »

Долго тренировали  с ребенком удар самостоятельно, причем объяснял и показывал в точности как Вы говорите, да и у разных тренеров у которых довелось тренироваться, требования при отработке удара были почти одни и те же.
Когда я требовал от ребенка постараться выполнять замах максимальной амплитуды, он сконцентрировавшись на этом, не мог толком приложиться, т.е. не попадал четко в центр мяча, чтобы тот летел сильно и без вращения. Мяч часто сваливался с подъема, срезался, прижимался и т.д. Причем у меня было ощущение, что голеностоп просто свободно болтается при замахе. Когда же я требовал идеально поставить опорную ногу и попадать точно по центру мяча,  мне казалось, что это каким то образом закрепощает и мешает выполнить замах максимальной амплитуды.
Определенный прогресс от наших занятий был достигнут, но сказать что мне удалось поставить удар не могу. В то же время я наблюдал 5-7 летних детей, практически без какой либо подготовки, которые из 10 ударов все десять выполняли очень четко и плотно. Поэтому, что касается генетики, в данном случае остаюсь при своем мнении…
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #20 : 31 Январь 2011, 21:27:50 »

Все значительно проще

F = ma, где F - сила, m - масса, a - ускорение

Ньютон, однако  Улыбка
Чистая механика не катит,всё дело в том,что связочная перемычка это своего рода плечо,а если учесть,что их много это уже приличный момент силы. Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Zork
Международный мастер
*******

Карма 65
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1555


Отец сына


Просмотр профиля
« Ответ #21 : 31 Январь 2011, 21:40:00 »

Добавим биомеханику ударных действий тогда  Смеющийся

см лекцию №9 http://www.dvgu.ru/meteo/book/BioMechan.htm#%D0%9B%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%E2%84%96%209
« Последнее редактирование: 31 Январь 2011, 21:41:38 от Zork » Записан

-- Неужели этим двадцати двум приятным молодым людям
придется бегать по столь обширному полю, терять силы, падать и
толкать друг друга только для того, чтобы иметь возможность
несколько мгновений погонять невзрачный кожаный мячик? (С)
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #22 : 31 Январь 2011, 21:51:54 »

Добавим биомеханику ударных действий тогда  Смеющийся

см лекцию №9 http://www.dvgu.ru/meteo/book/BioMechan.htm#%D0%9B%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%E2%84%96%209
Это уже ближе к истине.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
полузащитник
2 разряд
***

Карма 17
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 205


Просмотр профиля
« Ответ #23 : 31 Январь 2011, 21:56:10 »

sergey,
не буду спорить, считаете, что генетика, ну пусть так и будет.
Скажу только, что самое сложное в ударе – это умение расслабить мышцу-разгибатель голени в момент движения бедра вперед. Чем сильнее игрок пытается ударить по мячу, тем сильнее напрягается вся нога (конечно и точность попадания по мячу теряется), бить нужно не сильно, бить нужно быстро и технично.

Записан
kotik
Мастер
******

Карма 26
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1394



Просмотр профиля
« Ответ #24 : 01 Февраль 2011, 04:25:53 »

Все значительно проще

F = ma, где F - сила, m - масса, a - ускорение

Ньютон, однако  Улыбка

только наоборот. это ускорение зависит от силы и массы. а не сила от ускорения Улыбка
Записан

ничего личного - только бизнес!
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #25 : 01 Февраль 2011, 08:30:38 »

Я рад, что наша дискуссия наконец-то начала приобретать профессиональную окраску.

Долго тренировали  с ребенком удар самостоятельно, причем объяснял и показывал в точности как Вы говорите, да и у разных тренеров у которых довелось тренироваться, требования при отработке удара были почти одни и те же.
Когда я требовал от ребенка постараться выполнять замах максимальной амплитуды, он сконцентрировавшись на этом, не мог толком приложиться, т.е. не попадал четко в центр мяча, чтобы тот летел сильно и без вращения. Мяч часто сваливался с подъема, срезался, прижимался и т.д. Причем у меня было ощущение, что голеностоп просто свободно болтается при замахе. Когда же я требовал идеально поставить опорную ногу и попадать точно по центру мяча,  мне казалось, что это каким то образом закрепощает и мешает выполнить замах максимальной амплитуды.

sergey, в целом, правильно описывает трудности и проблемы которые возникают в процессе обучения удара (да и техники футбола в целом). И раньше в своей тренерской практике, и сейчас занимаясь индивидуальной подготовкой я то же с этим сталкиваюсь. Рецепт (общий) тут только один ТЕРПЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ  и ещё раз ТЕРПЕНИЕ. А сейчас напишу фразу, которая многих напугает:
Обучение удару это МНОГОЛЕТНИЙ труд Ученика и Учителя
А вот рецепты отдельных лекарств:
- развивающие упражнения
- подводящие упражнения
- подготовительные упражнения
 
Применять до полного выздоравливания  Улыбка Улыбка Улыбка

 
Записан

Виктор
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #26 : 01 Февраль 2011, 08:47:56 »

Определенный прогресс от наших занятий был достигнут, но сказать что мне удалось поставить удар не могу. В то же время я наблюдал 5-7 летних детей, практически без какой либо подготовки, которые из 10 ударов все десять выполняли очень четко и плотно. Поэтому, что касается генетики, в данном случае остаюсь при своем мнении

Природная способность Игрока к оптимизации движений это врожденное качество,  и одна из граней Таланта. А если граней много и алмаз правильно отшлифован, то появляется бриллиант имя которому - Футбольный Гений.  На это в наших дискуссиях грешно замахиваться, а вот о том как найти "самоцветы" и представить их футбольному миру, поговорить можно. "Игроки с ударом" как раз те драгоценные камни, которые расцвечиваю футбол в радостные цвета.
Из заглавной статьи темы (спасибо Гоша) видно, какими разнообразными могут быть врожденные качества, которые легли в фундамент "поставленного" удара конкретного Игрока. А о том что такой удар надо отрабатывать индивидуально, надеюсь, ни у кого сомнения не вызывает. Читал множество интервью игроков "с ударом" которые всегда подчеркивали значение  своих индивидуальных тренировок.
А у нас, Машинист есть удар тренируем индивидуально, Машиниста нет Увы и Ах ((((
Записан

Виктор
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #27 : 01 Февраль 2011, 08:50:04 »

sergey,
не буду спорить, считаете, что генетика, ну пусть так и будет.
Есть мнение,что генетика это меткость удара(броска).
Есть правда определённые сомнения по этому поводу,я работал с баскетболистом,который мог попасть с позиции штрафного броска 99 раз из ста.
Так вот он утверждал,что ему,для попадания в кольцо, необходимо всего два условия:
1) Правильная структура движения всех элементов тела.
2) Возможность прицелиться. Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
lariychuk
Заслуженный мастер
*******

Карма 128
Offline Offline

Сообщений: 4646


Просмотр профиля Email
« Ответ #28 : 01 Февраль 2011, 10:43:31 »

А куда надо смотреть в момент удара,на мяч или на цель?
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #29 : 01 Февраль 2011, 10:49:00 »

А куда надо смотреть в момент удара,на мяч или на цель?
В баскетболе в прицел,который представляет из себя комбинацию 2х пальцев(большого и указательного).
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 32 Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.169 секунд. Запросов: 20.