Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
29 Март 2024, 16:47:27
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Футбол от Конеджера. (Модератор: gosha)
| | |-+  Развитие общей и специальной ловкости юных футболистов
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 [3] Печать
Автор Тема: Развитие общей и специальной ловкости юных футболистов  (Прочитано 31914 раз)
#7+
Международный мастер
*******

Карма 135
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1748


Просмотр профиля
« Ответ #30 : 03 Декабрь 2011, 12:29:19 »

Да вот и у меня было подозрение что не так важно,и не показатель НИЧЕГО В замешательстве.

Так обычно говорят те, кто жонглировать не умеет.  Улыбка

Жонглирование - наиболее доступное упражнение для самостоятельной работы с мячом. Развивает координацию и чувство равновесия. Тренирует стабильность (повторяемость) ударного движения, умение контролировать его силу. Развивает умение попадать в нужную точку мяча, т.е. контролировать его вращение. Учит "вычислять" точку встречи с мячом на приёме и при ударах слёту, правильно подстраивать положение тела под летящий мяч, ловить ритм движения. Умеющий жонглировать работает с мячом без лишних движений и повышенного напряжения, следовательно - тратит меньше сил. Естественно, при тренировках, освоив базовый навык, нужно не просто работать на количество, а разнообразить упражнения и разучивать новые, непривычные движения и комбинации - на ходу, в разворотах и т.д..

http://www.youtube.com/watch?v=Y-SYeOHHiL8&feature=player_profilepage
Записан
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #31 : 17 Март 2012, 09:14:33 »

Задумка сделать хороший обзор книги «Координационная тренировка в футболе» с цитатами и комментариями не осуществится (увы) в ближайшее время. Однако книга очень хорошая, если не   лучшая в теме развития координационных способностей,  поэтому настоятельно рекомендую (и тренерам и Родителям) прочесть и взять кое-что на вооружение. Очень, ну очень нужны футболистам  общая и специальная ловкость. А когда же как не в юном возрасте озаботиться этой частью физической подготовки?
 В. Лях, З. Витковски
 «Координационная тренировка в футболе»
 Москва 2010 издательство Советский Спорт.
Записан

Виктор
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #32 : 03 Август 2014, 07:53:13 »

Лето. Жарко!  Грустный
Но расслабляются не все. Один из Родителей в личке задал несколько вопросов по данной теме. Я решил что она важна и на сайте сделал Раздел по вопросам развития Ловкости и Координационных качеств. Для начала выложил уже имеющиеся марериалы (теоретические) немного их "осовременев" и прокомментировав. Немного позднее выложу "новенькое".
Материалы наиболее актуальны для Родителей детей до 7 лет.
http://xn----8sbbn7arsjife8g.xn--p1ai/etapi-podgotovki-i-obucheniya.html
« Последнее редактирование: 08 Сентябрь 2020, 09:16:50 от Конеджер » Записан

Виктор
ALEXLAW
КМС
*****

Карма 35
Offline Offline

Сообщений: 653


Просмотр профиля
« Ответ #33 : 14 Август 2017, 12:24:48 »

Добрый день. Прочитав множество тем про ловкость, можно добавить к видам спорта для развития динамического равновесия и способности к кинестетическому дифференцированию кабельный вейкбординг
И на лето интересно и детям весело. Есть детские доски с размером от 28, подготовка идет на баланс бордах с подвижной основой и на батуте. Ну и по ценам, обычно при покупке абонемента доступно, есть, практически по всех крупных городах.
Записан
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #34 : 04 Март 2021, 11:15:59 »

    Здесь продолжение обсуждения начатого в разделе ОФП.
....Как там дела в плане развития координации и ловкости у акселератов? От какого уровня "отталкиваемся"?))
    Если Вы о решении проблем папы акселерата, то процесс идёт. Выдал первую порцию рекомендаций. Делаю видео материалы (форумчанам тоже выложу).
      Быть координированным, ловким спортсменом, это значит уметь «собирать в кучку руки-ноги-головý-пузо-жопу и спину ©».  Смеющийся Смеющийся Смеющийся
    Умение управлять биомеханическими рычагами особенно важно для детей и юношей высокого роста. Поэтому рекомендации папе нашего акселерата просты и не замысловаты. Надо "упреждающие" развивать координационные способности (смотрите таблицу). Методы для этого известны. Я же их немного систематизирую и предлагаю как необходимое действие. Видео ролик (первый из цикла) уже сделал и с рекомендациями передал папе. Для форумчан его с необходимыми комментариями выложу в ближайшее время в своей тематической ветке.

      Будет несколько видео роликов (с комментариями к ним) на тему развития физической ловкости и координации движений. Любое качество развивается (чаще всего) через упражнения. Одним из важных упражнений направленных на развитие ловкости и координации, это кувырки. Это обще известно и неоспоримо. Я всего-то и сделал, что систематизировал эту группу упражнений. Создал хоть какую-то последовательность (от простого к сложному) в обучении. Роликов будет несколько. Вот первый.
https://youtu.be/QDnk80IAstQ

    Ролик смонтирован из обучающих видео  Артёма Патрикеева. Я в своей работе часто пользовался некоторыми его материалами. Рекомендую. Там много чего интересного.
https://www.youtube.com/channel/UCcDVEXDauzXbVBPaErPt2dQ/videos

Естественно, этот комплекс упражнений "кувырок" нужен не только высоким  Смеющийся Смеющийся Смеющийся

 
« Последнее редактирование: 04 Март 2021, 11:19:06 от Конеджер » Записан

Виктор
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #35 : 05 Март 2021, 10:30:39 »

    Ловкость это ненасытный монстр которого не удовлетворяют старые движения, они его не насыщают. Ему постоянно требуются новые, необычные, сложные и трудновыполнимые движения. Тогда он растёт и матереет.

    Вот продолжение темы кувырков. Более сложные.
https://youtu.be/JaCN7-xEk50
   Кому и эти "по зубам" ждите. Будут и другие.
Записан

Виктор
Тарас
1 разряд
****

Карма 128
Offline Offline

Сообщений: 457


Просмотр профиля Email
« Ответ #36 : 05 Март 2021, 14:06:22 »

    Ловкость это ненасытный монстр которого не удовлетворяют старые движения, они его не насыщают. Ему постоянно требуются новые, необычные, сложные и трудновыполнимые движения. Тогда он растёт и матереет.

    Вот продолжение темы кувырков. Более сложные.
https://youtu.be/JaCN7-xEk50
   Кому и эти "по зубам" ждите. Будут и другие.
Освоение новых движений всегда полезно.Полезно пополнять копилку двигательных навыков.Акробатика учит обучаться движениям.Тренирует вестибулярный аппарат,воспитывает смелость.В тоже время,надо понимать,что акробатическая и гимнастическая координация отличается от игровой.На определенном этапе они могут вступить в противоречие.На мой взгляд,достаточно,если не ставишь цель стать акробатом,освоить кувырки и другие элементы акробатики на простейшем уровне.Проблемы с координацией могут быть у игроков разного роста,только у высоких они более выражены.Игроки могут быть скованными,закрепощёнными и,наоборот,’разболтанными’,у которых ноги,руки,туловище существуют,как бы отдельно.Скорее всего и координационные упражнения для них должны быть разные.При этом задачи,примерно,одинаковые.Умело управлять телом в игровых ситуациях,уменьшить возможность травмирования.Причиной травмирования может быть,как закрепощённость,так и излишняя подвижность в суставах,слабость мышц.В акробатике хорошего уровня тело должно быть собранным,единым целым,у игровиков свободным,раскрепощенным.Голеностопные суставы в акробатике закрепощены,у футболистов подвижные (не значит слабые).У детей много внимания надо уделять голеностопам.Упражнений на эту тему в футболе почти нет,кроме элементарных вращений.И даже это простейшее действие мало кем из детей освоено.Возможно,только наш (или уже не наш)Егор может предложить оригинальный комплект упражнений для подвижности и чувствительности голеностопа.Тема координации важнейшая во всех видах спорта,но подбор упражнений для каждого вида спорта должен быть разным и,желательно,с учетом индивидуальных особенностей каждого игрока.
Записан
edisson
Заслуженный мастер
*******

Карма 82
Offline Offline

Сообщений: 5337


Просмотр профиля Email
« Ответ #37 : 05 Март 2021, 16:17:48 »

Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
Записан
Тарас
1 разряд
****

Карма 128
Offline Offline

Сообщений: 457


Просмотр профиля Email
« Ответ #38 : 05 Март 2021, 18:05:21 »

Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
Получается,что у нас разные взгляды на эту ситуацию.Ничего не поделаешь. Плачущий https://youtu.be/L0_M-vaZTVA
Записан
edisson
Заслуженный мастер
*******

Карма 82
Offline Offline

Сообщений: 5337


Просмотр профиля Email
« Ответ #39 : 05 Март 2021, 18:13:36 »

Тело у акробата раскрепощенно.. Голеностопы подвижны. Возможно вы имеете ввиду " жесткость"? Применим такой термин.
Получается,что у нас разные взгляды на эту ситуацию.Ничего не поделаешь. Плачущий https://youtu.be/L0_M-vaZTVA

Терминология)))…может дело в ней..)
Записан
Конеджер
Международный мастер
*******

Карма 47
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2265



Просмотр профиля Email
« Ответ #40 : 06 Март 2021, 00:31:54 »

    Когда мы говорим о ловкости и координационных способностях футболистов, мы должны иметь в виду специфику футбола. Футболистам нужна «динамическая ловкость», то есть ловкость проявляемую в движении при учёте сбивающих факторов, необходимости контролировать  мяч, при  сопротивлении соперников (включая физический контакт), при ограничении времени и места. Это мы должны учитывать при составлении планов развития ловкости и координационных возможностей.

      Повышать эффективность занятий мы можем используя различные приспособления и инвентарь. В этом ролике мы пользуемся «помощью» обруча.

https://youtu.be/GpsNYYPaoRw
Записан

Виктор
Страниц: 1 2 [3] Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.161 секунд. Запросов: 21.