Тренировка техники

[gosha]

При рассогласовании мышц антагонистов возникает дополнительное сопротивления. Излишний мышечный тонус также приводит к дополнительному сопротивлению и снижению скорости.

Теоретически это выглядит разумно,а вот на практике зачастую видно прямо противоположное,поэтому и спросил про доказательства этой теории.

[Любопыт]

Мне нравится передача "Разрушители мифов". Они там берут ситуацию и проверяют опытным путем. Что мешает Вам взять лестницу и попробовать позаниматься с сыном. Почувствуете разницу! В инете ее еще позиционируют, как тренажер для развития скорости. http://www.youtube.com/watch?v=qhPN7B9bisU

[gosha]

Мне нравится передача "Разрушители мифов". Они там берут ситуацию и проверяют опытным путем. Что мешает Вам взять лестницу и попробовать позаниматься с сыном. Почувствуете разницу! В инете ее еще позиционируют, как тренажер для развития скорости. http://www.youtube.com/watch?v=qhPN7B9bisU

К сожалению в сутках всего 24 часа,а любую идею нужно сначала теоретически обосновать.
Хотелось на халяву воспользоваться чужим опытом 
Не сложилось.

[Любопыт]

За жизненной суетой велик шанс пропустить что-то очень важное!

[Joker]

При рассогласовании мышц антагонистов возникает дополнительное сопротивления. Излишний мышечный тонус также приводит к дополнительному сопротивлению и снижению скорости.

это тоже что мпк или оно нам надо

[Любопыт]

 

[gosha]

При рассогласовании мышц антагонистов возникает дополнительное сопротивления. Излишний мышечный тонус также приводит к дополнительному сопротивлению и снижению скорости.

это тоже что мпк или оно нам надо

Не,это мышечная композиция и попытка влиять на природу.

[dongax]

Мне нравится передача "Разрушители мифов". Они там берут ситуацию и проверяют опытным путем. Что мешает Вам взять лестницу и попробовать позаниматься с сыном. Почувствуете разницу! В инете ее еще позиционируют, как тренажер для развития скорости. http://www.youtube.com/watch?v=qhPN7B9bisU

ого какое собрание сочинений, даже для меня есть что то новенькое, вот и наглядный пример, какой мужичок большой, а какой координированный, дайте повторить в какой нибудь футбольной школе, смеху и нервов необерётесь. и вообще это ж наше советское ноухау, раньше дети в младших классах так в класики играли, нарисуют мелом и прыгали, а ещё в резиночки, во где была  и растяжка и координация и базовые скоростносиловые качества;D

[Конеджер]

....Кроме "метода Кёрвера" что еще используется в тренировке (для чего (например) Вы проводите тренировку с координационной лестницей)?....

Вот типичный пример, когда "телегу" ставят впереди "лошади".
У тренера должны быть цели и задачи (на тренировку, на микроцикл и так далее) и в зависимости от них он подбирает и методы (может подойти и Кёрвер) и средства (может сгодиться и горизонтальная лестница).
Итак, сначала задачи, потом подбор средств. Например.
Ребенок 7-8 лет. Задача - развивать координацию движений. Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 10-12 лет. Задача - развитие быстроты (в частности -частоты движений). Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 15-16 лет. Задача - развитие скоростной выносливости. Средство -упражнения на горизонтальной лестнице.
В результате, мы применяем один и тот же тренажер, но подбор упражнений, их дозировка, паузы для отдыха, разнообразие и прочее подбираются под конкретную задачу тренировки (цикла тренировок).

[gosha]

....Кроме "метода Кёрвера" что еще используется в тренировке (для чего (например) Вы проводите тренировку с координационной лестницей)?....

Вот типичный пример, когда "телегу" ставят впереди "лошади".
У тренера должны быть цели и задачи (на тренировку, на микроцикл и так далее) и в зависимости от них он подбирает и методы (может подойти и Кёрвер) и средства (может сгодиться и горизонтальная лестница).
Итак, сначала задачи, потом подбор средств. Например.
Ребенок 7-8 лет. Задача - развивать координацию движений. Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 10-12 лет. Задача - развитие быстроты (в частности -частоты движений). Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 15-16 лет. Задача - развитие скоростной выносливости. Средство -упражнения на горизонтальной лестнице.
В результате, мы применяем один и тот же тренажер, но подбор упражнений, их дозировка, паузы для отдыха, разнообразие и прочее подбираются под конкретную задачу тренировки (цикла тренировок).

Со скоростной выносливостью не всё так однозначно.
Креатинфосфатную(6-8 секунд максимальная мощность) наверное развивать можно,хотя и есть сомнения в отношении,получится ли развить эту мощность?

В классическом понимании скоростная выносливость это работа субмаксимальной(близкой к максимуму) мощностью,продолжительностью 30-60 секунд (именно при таких режимах происходит максимальное накопление лактата) и организм спортсмена приучается работать при высоком уровне молочной кислоты.
Скоростная выносливость с физиологической точки зрения это умение "держать лактат" не снижая работоспособности.

[Конеджер]

....Кроме "метода Кёрвера" что еще используется в тренировке (для чего (например) Вы проводите тренировку с координационной лестницей)?....

Вот типичный пример, когда "телегу" ставят впереди "лошади".
У тренера должны быть цели и задачи (на тренировку, на микроцикл и так далее) и в зависимости от них он подбирает и методы (может подойти и Кёрвер) и средства (может сгодиться и горизонтальная лестница).
Итак, сначала задачи, потом подбор средств. Например.
Ребенок 7-8 лет. Задача - развивать координацию движений. Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 10-12 лет. Задача - развитие быстроты (в частности -частоты движений). Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 15-16 лет. Задача - развитие скоростной выносливости. Средство -упражнения на горизонтальной лестнице.
В результате, мы применяем один и тот же тренажер, но подбор упражнений, их дозировка, паузы для отдыха, разнообразие и прочее подбираются под конкретную задачу тренировки (цикла тренировок).

Со скоростной выносливостью не всё так однозначно.

Игорь, я в следующий раз буду  более внимательным и уточнять суть сказанного. Я имел ввиду общий подход к возможностям различных средств (в данном случае горизонтальной лестнице) как способа решать задачи поставленные на занятие.
Так что упоминание о скоростной выносливости (возможно, неудачное) надо рассматривать именно в этом ракурсе.
Хотя.
Если лестница будет оооочень длинная......... 

[gosha]

Если лестница будет оооочень длинная......... 

ОК.

Если она будет длинной,футболистов у нас не будет никогда.

У моего сына динамика максимального лактата примерно следующая
10,11 лет- 6 мМ/л
12,13 лет - 8мМ/литр
15 лет - 13,5 мМ/л

Работа на технику это 50% от максимума,всё остальное это развитие выносливости специфическими футбольными упражнениями.

[полузащитник]

....Кроме "метода Кёрвера" что еще используется в тренировке (для чего (например) Вы проводите тренировку с координационной лестницей)?....

Вот типичный пример, когда "телегу" ставят впереди "лошади".
У тренера должны быть цели и задачи (на тренировку, на микроцикл и так далее) и в зависимости от них он подбирает и методы (может подойти и Кёрвер) и средства (может сгодиться и горизонтальная лестница).
Итак, сначала задачи, потом подбор средств. Например.
Ребенок 7-8 лет. Задача - развивать координацию движений. Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 10-12 лет. Задача - развитие быстроты (в частности -частоты движений). Средство - упражнения на горизонтальной лестнице.
Ребенок 15-16 лет. Задача - развитие скоростной выносливости. Средство -упражнения на горизонтальной лестнице.
В результате, мы применяем один и тот же тренажер, но подбор упражнений, их дозировка, паузы для отдыха, разнообразие и прочее подбираются под конкретную задачу тренировки (цикла тренировок).

Виктор Алексеевич, замечание Ваше понял. (Итак, сначала задачи, потом подбор средств.) Так и стараюсь поступать.
В своем вопросе про лестницу я хотел узнать для чего ее использует именно dongax. Ведь dongax утверждает, что все только через мяч. То есть просто бегать не нужно, только с мячем, заниматься развитием гибкости не нужно (даже вредно (!)), только в динамике, в общем все только через мяч. И вдруг - координационная лестница, вот я и спросил - для чего именно он ее использует.

[gosha]

Возможности техники безграничны?
http://www.youtube.com/watch?v=D50QlHnOnts

[Наречие]

 

Работа на технику это 50% от максимума,всё остальное это развитие выносливости специфическими футбольными упражнениями.

А как понять 50% от максимума?
Максимум чего?
Если скорости - это не так!
Полушагом у нас все - красавцы. А когда игра?
Времени нет, пространства нет, быстро работать с мячом никто  не может.

Я правда не знаю, как там со здоровьем...

Допускаю, что скоростная работа с мячом требует ограничений. Но если Вы мне подскажите в какой школе у нас действительно отрабатывают скоростную обводку, моделируя игровые ситуации, с удовольствием запишу адрес!

Где у нас отрабатывают обводку на скорости 50% от максимума - я Вам с ходу назову десяток, вся Клубная лига!