Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
28 Февраль 2020, 08:02:49
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Футбол от Конеджера. (Модератор: Конеджер)
| | |-+  Методика развития гибкости у юных футболистов.
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14 Печать
Голосование
Вопрос: 1.   Ваш сын делает утреннюю зарядку?
Да. Регулярно, без дополнительных напоминаний   -8 (10.7%)
Да. Но только после напоминаний   -11 (14.7%)
Да. Но нерегулярно.   -9 (12%)
Нет. Но несколько раз пытался начать делать.   -27 (36%)
Нет. Категорически против   -1 (1.3%)
Нет. Я сам считаю,  что зарядка не нужна   -19 (25.3%)
Всего голосов: 64

Автор Тема: Методика развития гибкости у юных футболистов.  (Прочитано 77888 раз)
Конеджер
Модератор
Международный мастер
*****

Карма 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1531



Просмотр профиля Email
« Ответ #120 : 09 Февраль 2015, 17:38:22 »

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же   Грустный
Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.
В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?
Записан

Виктор
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #121 : 09 Февраль 2015, 18:24:51 »

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же   Грустный
Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.
В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?
Экспериментаторы,Вы чего?Какая выворотность?Не трогайте суставы,если не понимаете.Раздербаните ОДА!!!
« Последнее редактирование: 09 Февраль 2015, 18:26:27 от Roma72 » Записан
Егор
Международный мастер
*******

Карма -39
Offline Offline

Сообщений: 1969


Просмотр профиля Email
« Ответ #122 : 09 Февраль 2015, 20:00:41 »

Намедни попалась мне фотография Джерарда, который выполняет удар внутренней стороной стопы (щёчкой). О-о-очень технично.  Это фото лишний раз непомнило о взаимосвязи между гибкостью (подвижностью) и правильной техникой выполнения ударов.
Положение плеч и стопы Джерарда это подчёркивает.

На положение опорной ноги тоже можно обратить внимание  Улыбка

На такую классику даже Голомазов с Чирвой обратили бы внимание и предложили бы заменить своей "нетрадиционной техникой" с "шаговым ударным движением". Скованность плечевого пояса, скрученные ноги, препятствующие нормальному движению. А вот Платини не приходилось так сковываться - на ходу носком, мизинцем через все поле мог безошибочно пасы раздавать!
Записан
Конеджер
Модератор
Международный мастер
*****

Карма 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1531



Просмотр профиля Email
« Ответ #123 : 09 Февраль 2015, 20:28:57 »

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же   Грустный
Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.
В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?
Экспериментаторы,Вы чего?Какая выворотность?Не трогайте суставы,если не понимаете.Раздербаните ОДА!!!
Хорошо, что ни Джерард, ни его тренеры этого не знали и, по всей видимости, суставы "трогали"  Смеющийся Смеющийся Смеющийся
Roma72 "выворотность" это всего-навсего спортивный термин. И ничего ужасного в нём нет.
Roma72,    ей-богу, нет необходимости обязательно оставлять "свой след" в моих темах.
Записан

Виктор
edisson
Заслуженный мастер
*******

Карма 167
Online Online

Сообщений: 4085


Просмотр профиля Email
« Ответ #124 : 09 Февраль 2015, 21:52:29 »

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же   Грустный
Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.
В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?


В личной нет проблем. В командах сложно. Можно много чего добавить и координационных в том числе.
« Последнее редактирование: 09 Февраль 2015, 21:57:00 от edisson » Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #125 : 09 Февраль 2015, 22:07:50 »

Упражнение на "выворотность",только не видел на тренировках ни у кого.
Вот, вот, и я о том же   Грустный
Пытаемся внедрить в подготовку,очень сложно. Вроде все понимают,но сдвиги минимальны.
В подготовку в команде, или у себя лично, в дополнительных тренировках? А в чём сложность, если не секрет?
Экспериментаторы,Вы чего?Какая выворотность?Не трогайте суставы,если не понимаете.Раздербаните ОДА!!!
Хорошо, что ни Джерард, ни его тренеры этого не знали и, по всей видимости, суставы "трогали"  Смеющийся Смеющийся Смеющийся
Roma72 "выворотность" это всего-навсего спортивный термин. И ничего ужасного в нём нет.
Roma72,    ей-богу, нет необходимости обязательно оставлять "свой след" в моих темах.
Что значит Ваши темы?Вас очень много и Вы продолжаете везде нести чушь,не зная ничего Смеющийся Смеющийся Смеющийся Так я заставлю Вас поучиться.Хватит уходить от ответа.Что такое по Вашему упражнения на выворотность Непонимающий Отвечайте сразу,куда Вы пропадаете???Конеджееееер ау Злой Минус Вам Смеющийся
« Последнее редактирование: 09 Февраль 2015, 22:28:42 от Roma72 » Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #126 : 09 Февраль 2015, 22:46:34 »

Конеджер,запомните-тот,кто трогает суставы Джерарда,отвечает за то ,что он делает.А Вы просто хитрый балабол Злой
« Последнее редактирование: 09 Февраль 2015, 22:53:02 от Roma72 » Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
*******

Карма 97
Offline Offline

Сообщений: 4077


Просмотр профиля Email
« Ответ #127 : 09 Февраль 2015, 23:24:03 »

Roma72, балаболите пока Вы ,Конеджер дело делает
Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #128 : 09 Февраль 2015, 23:41:38 »

Roma72, балаболите пока Вы ,Конеджер дело делает
Вы что адвокат ? Так отвечайте мне на вопросы а то Вас не слышно ;DЕще один слился Смеющийся Конеджер наймите других адвокатов Злой Можете не трудиться искать что то в интернете,Ваш ответ будет неправильный.Вам сказали-не трогайте физику детей,у Вас нет на это образования.Тем более,что подходит одному,опасно для другого.>:(Учите их гонять мяч,если хотите.
« Последнее редактирование: 10 Февраль 2015, 02:59:13 от Roma72 » Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
*******

Карма 97
Offline Offline

Сообщений: 4077


Просмотр профиля Email
« Ответ #129 : 10 Февраль 2015, 00:15:25 »

что интересует?
Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #130 : 10 Февраль 2015, 00:18:40 »

что интересует?
Что такое упражнения на выворотность?
Записан
Стамм
КМС
*****

Карма 33
Offline Offline

Сообщений: 545


Просмотр профиля Email
« Ответ #131 : 10 Февраль 2015, 00:27:02 »

http://www.youtube.com/watch?v=uyK9qO0TKDM
Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #132 : 10 Февраль 2015, 00:42:35 »

После таких упражнений о футболе можно забыть.Сначала не будет быстроты,потом начнутся проблемы уже с координацией,если суставы не соберутся обратно и правильно.Что вряд ли возможно с нагрузками футболистов.А девочка пусть порхает.У нее и построение ОДА другое.Такие люди в футбол не играют.Вам оно надо Смеющийся Стамм,спасибо Вам,Но я хотел спросить у Конеджера что именно и для чего он собрался тянуть этими упражнениями.Gosha уже разместил статью про тренера Шипулина,а Конеджеру "как с гуся вода",еще и детям советует,не видя их.Почему некоторые здесь думают,что можно легко поменять биомеханику движения в лучшую сторону.Для того чтобы это сделать,нужно заниматься индивидуально с каждым,понимать все плюсы и минусы,знать с чего начать и к чему это приведет.В балет и гимнастику отбирают других детей.Именно отбирают.И то , что можно им,нельзя бездумно переносить на футбол.Это я и хотел сказать Конеджеру.А он мне отвечает что Джерарда суставы видимо трогали.И что с того если даже трогали Непонимающий Если бы он трогал,тогда бы и советовал Смеющийся.Вообще подготовка "звезды" стоит очень дорого.Для того и нужна селекция,чтобы снизить риски бесполезных вложений.Если кто этого не понимает,то может нанять своему ребенку тренера,как у Шипулина т.е. РИСКНУТЬ Смеющийся
« Последнее редактирование: 10 Февраль 2015, 05:41:01 от Roma72 » Записан
Roma72
Международный мастер
*******

Карма 13
Offline Offline

Сообщений: 2707


Просмотр профиля
« Ответ #133 : 10 Февраль 2015, 07:15:22 »

Конеджер,я жду любого конкретного ответа.
Записан
mix
2 разряд
***

Карма 23
Offline Offline

Сообщений: 246



Просмотр профиля
« Ответ #134 : 10 Февраль 2015, 07:43:43 »

Выворотность и способы её развития Физическое качество гибкость имеет анатомические пределы своего развития и воспитания. Выворотность (супинация в тазобедренном суставе) - один из способов преодоления анатомических ограничений движения человека (хотя они тоже имеют свои анатомические пределы). Если гибкость развивает максимальную подвижность в анатомически естественных положениях суставов, то выворотность анатомически противоестественна человеческому телу. В нормальном положении движения ноги весьма ограничены анатомической особенностью строения тазобедренного сустава. Физические качества в своем развитии лишь расширяют метрические характеристики пространства движения, не изменяя его топологических свойств, выворотность же меняет топологические характеристики пространства движения. Выворотность ног - это способность развернуть ноги (бедра, голени и стопы) в положении en dehors (наружу), когда при правильно поставленном корпусе бедра, голени и стопы повернуты своей внутренней стороной наружу. Хореографическая выворотность - самая "выворотная " выворотность . Она затрагивает не только тазобедренный сустав, но и коленный и голеностопный. В других видах физической активности часто бывает достаточно иметь выворотность только в тазобедренном суставе. Наличие и характер воспитания выворотности напрямую зависят от анатомических особенностей строения опорно-двигательного аппарата ребенка. Являясь анатомической особенностью, выворотность напрямую не зависит от функции мышечной системы, не является врожденным качеством. Поэтому, строго говоря, выворотность - не физическое качество. Правильнее говорить о воспитании, а не о развитии выворотности, так как в отличие от основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость) выворотность в онтогенезе не развивается. В ряде сложнокоординированных видов физической активности (хореография, художественная гимнастика, боевые искусства и др.) выворотность служит одним из ведущих "физических качеств", и при этом ее воспитание остается практически "незатронутым" в стандартном курсе общей и специальной физической подготовки. Для чего же нужна выворотность? Она позволяет, не "перекашивая" таза, выполнять высокоамплитудные отведения бедра во фронтальной плоскости: выворотность дает максимальную свободу движений при максимальном соблюдении равновесия. Можно сказать, что выворотность добавляет еще одну степень свободы в поясе нижних конечностей. Наибольшее понимание и осознание выворотности достигнуто в хореографии, вернее в классическом танце, существенной особенностью которого она и является. В хореографии выворотность присутствует во всех основных пяти позициях классического танца. Все его па, все движения - производные от этих пяти позиций, т.е. выворотен весь классический танец. Более того, выворотность как способ расширения спектра движения человека в той или иной степени присуща любому танцу вообще, даже отрицающему ее танцу "модерн". Если в хореографии выворотность воспитывают целенаправленно, то в художественной гимнастике - в основном на уроках той же хореографии. Художественная гимнастика в силу фундаментальной хореографической базы частично выворотна (гимнастические и акробатические элементы в художественной гимнастике выполняются невыворотно), однако спортивная гимнастика, наоборот, практически невыворотна. Прямые (поперечные) шпагаты в спортивной и художественной гимнастике будут разными. При выполнении прямого шпагата в спортивной гимнастике колени направлены вперед, а концы больших пальцев стоп должны тянуться к полу, в то время как в художественной гимнастике и в хореографии колени направлены вверх. "Механизм" выворотности достаточно прост: при выворотном положении ног большой вертел бедренной кости находится не снаружи, а сзади тазобедренного сустава, таким образом устраняется костное препятствие для выполнения ногой движения большей амплитуды. Выворотность в первую очередь зависит от глубины и расположения вертлужной впадины. У детей с хорошей выворотностью ног вертлужная впадина неглубокая, а связки, фиксирующие бедренную кость, эластичные. Если вертлужные впадины расположены в стороны, то даже при глубокой вертлужной впадине можно ожидать хорошую выворотность ног, чего нельзя сказать при обращенных вперед вертлужных впадинах, которые создают чисто анатомические препятствия для развития выворотности. Также играет роль анатомическое строение голеней и стоп (коленного и голеностопного суставов). ... Выворотность воспитывать следует лишь у тех детей, у которых имеются соответствующие анатомические предрасположенности к ней. Analyzing Turnout/Мифы и реальность в анатомии балетной выворотности [2005 г., обучающее видео по анатомии выворотности, DVDRip, ENG]
« Последнее редактирование: 10 Февраль 2015, 07:50:09 от gosha » Записан

Это не у меня характер скверный, это у людей психика слабая!
Страниц: 1 ... 7 8 [9] 10 11 ... 14 Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.08 секунд. Запросов: 24.