Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
16 Сентябрь 2024, 23:03:58
перейти на сайт 3 ЛИГА
футбольный форум сайта 3-Liga.ru
основные разделы форума
Альтернативный футбол.
Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
0 Пользователей и 14 Гостей смотрят эту тему.
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
2
[
3
]
4
5
...
27
Автор
Тема: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!) (Прочитано 94108 раз)
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #30 :
06 Май 2020, 00:04:58 »
29
https://youtu.be/wjX0pyfLOFg
Нашел способ показать.... Можно стоя, можно сидя ловить стопой сверху раскрученный руками мяч. Это тоже "волчок", только с воздуха. Он должен "пробуксовывать" на ноге до полной остановки. И опять важно количество, причем вариантов (не стал все показывать) основных четыре - на каждой стопе по два с вращением направо и налево. Не очень удобно раскручивать мяч от себя и к себе, но пробуйте! Можно и по-любому - наискосок, вокруг любой оси...
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:30:06 от lariychuk
»
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #31 :
06 Май 2020, 00:09:41 »
30
https://youtu.be/PApHZrXfulk
Тренажер "Горка". Важно не переставать ходить, то есть, не стоять на опорной. Показаны два видео с вращением и по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потому что еще важнее показать количество вариантов мяча в шаге в данном упражнении. Их восемь. Подсчитайте сами, сколько вам потребуется времени, чтобы сделать каждый вариант хотя бы 1000 раз. Мой пoрoлон оказался не совсем хорош, но принцип понятен. Однажды удалось загнуть большой край линолеума в зале. Двое ребят досчитали до 2000 раз (правда в основном двумя вариантам) и не хотели останавливаться. Но там и мяч был быстрей и хорошо вращался. Пробуйте и на земляной горке и на фанере - упражннние очень полезное.
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:30:41 от lariychuk
»
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #32 :
06 Май 2020, 00:11:10 »
31
https://youtu.be/CD3_dejPBLM
Тренажер "Горка". Важно не переставать ходить, то есть, не стоять на опорной. Показаны два видео с вращением и по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потому что еще важнее показать количество вариантов мяча в шаге в данном упражнении. Их восемь. Подсчитайте сами, сколько вам потребуется времени, чтобы сделать каждый вариант хотя бы 1000 раз. Мой поролон оказался не совсем хорош, но принцип понятен. Однажды удалось загнуть большой край линолеума в зале. Двое ребят досчитали до 2000 раз (правда в основном двумя вариантам) и не хотели останавливаться. Но там и мяч был быстрей и хорошо вращался. Пробуйте и на земляной горке и на фанере - упражннние очень полезное.
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:32:09 от lariychuk
»
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #33 :
06 Май 2020, 00:21:29 »
32
https://youtu.be/nX_8BnRB91o
Можно и не вставая с дивана! Лишь бы мяч рядом. Прорабатывает все точки "обода спопы". И отлично растягивает, превращая спопу в умелую "кисть". Если мяч падает, то можно слегка увлажнить носки или совсем без них. А главное - за 10 минут можно сделать 1000 движений. Найдете в течении недели на это 120 минут - и ни у кого не будет таких умелых стоп, приспособленных к мячу!
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:32:39 от lariychuk
»
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #34 :
06 Май 2020, 01:24:38 »
Футбол на лабутенах...
https://m.youtube.com/watch?v=wJm7IGhC1mU
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #35 :
06 Май 2020, 05:42:28 »
Цитата: Оптимист от 06 Май 2020, 01:24:38
https://m.youtube.com/watch?v=wJm7IGhC1mU
делаете успехи, ноги красивые... но работают как палки, мяч мертвый- поглядывайте дальше как надо.
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #36 :
06 Май 2020, 05:48:59 »
33
https://youtu.be/t5etLJsE8ic
Голова на подушке как удобно. Ноги свободно подтянуты, коленки вверх. Два раза - левой, два раза - правой. Мяч начинает подкручиваться вперед руками, катится по поднимающейся голени, прокатывается по стопе до большого пальца. В принципе всё главное делает стопа: управляет, докручиаает с подхлестом, возвращает с большого пальца броском-прокатом в руки! Удара нет! Количество как обычно - чем больше, тем лучше! Повторяю - не бейте по мячу! Люстры и окна у техничных игроков должны оставаться целыми!!! Попробуйте сначала без мяча - поднимите стопу и только одной ей делайте движения на себя.
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:33:42 от lariychuk
»
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #37 :
06 Май 2020, 05:52:41 »
34
https://youtu.be/Fp_DDE8Na7Q
Исходная позиция точно та же, что в предыдущем упражнении. Но делать это надо не с мячом "колесом", катящемся вперед, а с ползущим хорошо раскрученном руками "волчком", причем в каждом броске меняется вращение мяча. Поэтому лучше 3 или 5 бросков на одну ногу, потом столько же на другую для правильного чередования и одинакового начала на каждой ноге
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:34:11 от lariychuk
»
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #38 :
06 Май 2020, 09:54:28 »
Восьмерка...
https://m.youtube.com/watch?v=D-TEi96puB0
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #39 :
06 Май 2020, 11:15:51 »
Жонглирование столами с боковым и фронтальным вращением...Отлично развивает голеностоп!
https://m.youtube.com/watch?v=UDuGiKLDVPk
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #40 :
06 Май 2020, 12:24:08 »
Цитата: Оптимист от 06 Май 2020, 09:54:28
Восьмерка...
https://m.youtube.com/watch?v=D-TEi96puB0
.
Цитата: Оптимист от 06 Май 2020, 11:15:51
Жонглирование столами с боковым и фронтальным вращением...Отлично развивает голеностоп!
https://m.youtube.com/watch?v=UDuGiKLDVPk
здорово Вас за нос водят,унижая "восьмеркой", а реинкарнация в деревянный стол Вас почти не изменила...
https://youtu.be/-5yHcvKIULY
Некоторые классической техники оптимисты и сами ничего не могут и тупо не понимают как использовать "Восьмерку Люсова", видимо полагая, что две фишки в центрах кругов и есть соперники. На самом деле это просто место занятия одного ученика (а заниматься может целая команда по всему полю), а соперника надо представлять перед собой как в ката. В этом упражнении с фишками соперник висит на плече в районе дуги. Тащишь его влево - там его и сбрасываешь не прекращая ритмично двигаться, а кого тащишь вправо - то же самое, но в другой стороне. Шаги те же, что в "восьмерке". Слепой да увидит!
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #41 :
06 Май 2020, 13:38:05 »
Безупречное движение по (био) кинематическим схемам...
https://m.youtube.com/watch?v=_6Chku7-gbI
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #42 :
06 Май 2020, 13:52:22 »
Минута славы...
https://m.youtube.com/watch?v=ezYEBgg-WUA
Записан
Оптимист
Международный мастер
Карма 12
Offline
Сообщений: 1553
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #43 :
06 Май 2020, 14:40:52 »
Мы не одиноки во вселенной...
https://m.youtube.com/watch?v=C8Ho52BaYvQ
https://m.youtube.com/watch?v=hpMMJvjWoIg
https://m.youtube.com/watch?v=lLKMcdIgIVo
https://m.youtube.com/watch?v=kB_Sq0qyPsQ
https://m.youtube.com/watch?v=64_TttUzM_Q
https://m.youtube.com/watch?v=eaKTKGtJMjA
«
Последнее редактирование: 06 Май 2020, 14:58:40 от Оптимист
»
Записан
lariychuk
Заслуженный мастер
Карма 139
Offline
Сообщений: 4691
Re: Супер техника управления мячом (не снимая тапок!)
«
Ответ #44 :
06 Май 2020, 16:54:23 »
35
https://youtu.be/ugczGiruO08
Тот же ритм вальса, но мяч на одной ноге дважды. Обратите внимание на подкручивание-поддергивание остающегося на одной ноге мяча и на то, что другая нога может делать выпады - обманные движения! Как и всё - это футбольная ката, где можно и нужно делать ну хотя бы за неделю тысячу раз.
«
Последнее редактирование: 19 Июнь 2021, 10:35:49 от lariychuk
»
Записан
Страниц:
1
2
[
3
]
4
5
...
27
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
основные разделы форума
-----------------------------
=> ВНИМАНИЕ ВАЖНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
=> Я и Моя Команда
=> Родительский комитет
=> Мнения, суждения, прогнозы
=> Интересные факты и события
=> Методические рекомендации
=> Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям.
=> ЛФК
=> Результаты игр
===> Расписание ИГР
=> Футбол от Конеджера.
=> Альтернативный футбол.
===> Футбольные проекты Тома Сауэра
=====> Стадионы
=> Разное
===> Команда ищет спарринг-партнера
===> Селекция в Переходы и ЛФК
=====> Переходы ( трансферы) юных футболистов.
===> Судейство
===> О тренерах
=> Вопросы к администрации сайта 3 ЛИГА
=> Курилка.
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2006-2008, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.145 секунд. Запросов: 21.
Загружается...