Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
03 Апрель 2020, 07:13:16
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Родительский комитет
| | |-+  Количество тренировок и их совмещение
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 [2] Печать
Автор Тема: Количество тренировок и их совмещение  (Прочитано 4946 раз)
calaio
новичок


Карма 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 92



Просмотр профиля Email
« Ответ #15 : 17 Февраль 2017, 16:45:40 »

Один знакомый тренер, вопреки указаниям руководства, для прояснения причин резкого снижения показателей парня на тренировках, замерил ему пульс тактильно перед выходом на тренировку. Пульс был уже 120. Опрос папы выявил тренировку по л/а накануне вечером и вообще большой объем самодеятельности. Вот так это происходит.
Такой пульс вообще ни о чём не говорит.
В л/атлетике при выполнении специальных работ пульс 110-120 это уровень необходимого восстановления.
Для пульса относительного покоя ребенка - это превышение. Понятно, что может быть он в раздевалке поругался с приятелями. Но внимание-то  обратили именно в связи, что пошли вниз и настрой и отдача на тренировке, которые в ТОПах мечтают видеть очень энергичными. Они радуют глаз.
« Последнее редактирование: 17 Февраль 2017, 19:03:36 от gosha » Записан

Ogni bel gioco, dura poco.
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 491
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 23063



Просмотр профиля Email
« Ответ #16 : 17 Февраль 2017, 19:08:34 »

Один знакомый тренер, вопреки указаниям руководства, для прояснения причин резкого снижения показателей парня на тренировках, замерил ему пульс тактильно перед выходом на тренировку. Пульс был уже 120. Опрос папы выявил тренировку по л/а накануне вечером и вообще большой объем самодеятельности. Вот так это происходит.
Такой пульс вообще ни о чём не говорит.
В л/атлетике при выполнении специальных работ пульс 110-120 это уровень необходимого восстановления.
Для пульса относительного покоя ребенка - это превышение. Понятно, что может быть он в раздевалке поругался с приятелями. Но внимание-то  обратили именно в связи, что пошли вниз и настрой и отдача на тренировке, которые в ТОПах мечтают видеть очень энергичными. Они радуют глаз.
Ничего подобного.
В футболе далеко не редкость ребята с разогнанным максимальным пульсом порядка 220 ударов,поэтому пульс 120 вообще ни о чём.
Для того.чтобы делать хоть какие-то выводы нужно знать:пульс покоя.максимальный,пульс анаэробного порога,кривую восстановления после нагрузки....
Образованный тренер,отправил бы парня на УМО,а не умничал на ровном месте.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Владислав
3 разряд
**

Карма 14
Offline Offline

Сообщений: 199


Просмотр профиля
« Ответ #17 : 21 Февраль 2017, 14:42:10 »

Один знакомый тренер, вопреки указаниям руководства, для прояснения причин резкого снижения показателей парня на тренировках, замерил ему пульс тактильно перед выходом на тренировку. Пульс был уже 120. Опрос папы выявил тренировку по л/а накануне вечером и вообще большой объем самодеятельности. Вот так это происходит.
Такой пульс вообще ни о чём не говорит.
В л/атлетике при выполнении специальных работ пульс 110-120 это уровень необходимого восстановления.
Для пульса относительного покоя ребенка - это превышение. Понятно, что может быть он в раздевалке поругался с приятелями. Но внимание-то  обратили именно в связи, что пошли вниз и настрой и отдача на тренировке, которые в ТОПах мечтают видеть очень энергичными. Они радуют глаз.
Ничего подобного.
В футболе далеко не редкость ребята с разогнанным максимальным пульсом порядка 220 ударов,поэтому пульс 120 вообще ни о чём.
Для того.чтобы делать хоть какие-то выводы нужно знать:пульс покоя.максимальный,пульс анаэробного порога,кривую восстановления после нагрузки....
Образованный тренер,отправил бы парня на УМО,а не умничал на ровном месте.

Gosha, может есть что-то почитать «простым смертным» по теме использования пульсометров в развитии физики у футболистов? 
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 491
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 23063



Просмотр профиля Email
« Ответ #18 : 21 Февраль 2017, 15:16:10 »


Gosha, может есть что-то почитать «простым смертным» по теме использования пульсометров в развитии физики у футболистов? 
Следите за тем,чтобы в недельном цикле анаэробной нагрузки было не больше  4%
За отсечку ухода в анаэроб возьмите 170-174 уд/мин
Было бы интересно увидеть пульсограммы тренировок,но это просто пожелания.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Страниц: 1 [2] Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.032 секунд. Запросов: 20.