Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
14 Май 2024, 21:31:07
  31      31

перейти на сайт 3 ЛИГА

Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация

+  футбольный форум сайта 3-Liga.ru
|-+  основные разделы форума
| |-+  Методические рекомендации
| | |-+  Выносливость
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 ... 43 44 [45] 46 47 ... 102 Печать
Автор Тема: Выносливость  (Прочитано 593852 раз)
Бобслеист
КМС
*****

Карма -9
Offline Offline

Сообщений: 850


Просмотр профиля
« Ответ #660 : 08 Январь 2011, 19:31:58 »

Можно возростные особенности  определить,приблизительно.Характер игры и амплуа.А может Вратарь просто боялся .что ему гол забьют)))
Про амплуа я усвоил,хочется услышать про возрастные особенности.
220- возраст
У Миши Радченко максимальный пульс 213,а по предложенной формуле должно быть 220-14=206
Как с этим быть? Смеющийся
А Кривопалов 50м бежит 6.1 в 13 лет.Сколько их ? исключения всегда есть.
Записан
Бобслеист
КМС
*****

Карма -9
Offline Offline

Сообщений: 850


Просмотр профиля
« Ответ #661 : 08 Январь 2011, 19:32:49 »

Вот ещё одна футбольная пульсограмма.

Бобслеист,Ваша версия?
Вратарь проигрывающей команды)))
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #662 : 08 Январь 2011, 21:07:40 »

Очень хочется верить,что это была шутка.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Инк
Международный мастер
*******

Карма 29
Offline Offline

Сообщений: 2034


Просмотр профиля Email
« Ответ #663 : 08 Январь 2011, 22:36:18 »

Очень хочется верить,что это была шутка.
Нет, шутка была тогда, когда Н.Ю. стал набирать "печкиных" в ФШ Чертаново. Скоро Чертаново в "простоквашино" превратится. Смеющийся
Записан
111
Международный мастер
*******

Карма -58
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1539


Просмотр профиля
« Ответ #664 : 09 Январь 2011, 09:03:13 »

Ровный тренерский состав подобрать трудно.
Один- лучший детский тренер России, другой- "Печкин" Смеющийся
Записан
Любопыт
Заслуженный мастер
*******

Карма 174
Offline Offline

Сообщений: 4889


No good deed goes unpunished


Просмотр профиля Email
« Ответ #665 : 09 Январь 2011, 09:23:08 »

Думаю, что не все зависит от Н.Ю.
Записан
Родитель_
2 разряд
***

Карма -3
Offline Offline

Сообщений: 230


Просмотр профиля
« Ответ #666 : 09 Январь 2011, 15:18:57 »

 Улыбка
« Последнее редактирование: 10 Сентябрь 2012, 22:36:45 от Родитель_ » Записан
Бобслеист
КМС
*****

Карма -9
Offline Offline

Сообщений: 850


Просмотр профиля
« Ответ #667 : 09 Январь 2011, 17:32:20 »

Одного понять не могу.Все такие классные.Психолог,Теоретик-аналитик-советчик(интеренетный червь).Всё так далеко от реальности если динамику проанализировать.Любопыт-почему в тренеры не пошёл(кандидатский минимум есть)плюс анализ на базе кандидатского минимума.Плюс такт преподавательский.Педагогика на.......Про амбиции забыл.
Геогрий ,вроде взрослый,чего доставать этой галиматьей и смешить.Я не медобеспечение команды.Если мне надо будет что-то найти  и  получить информацию, я её получу у первоисточников.Это не проблема.Кому нужны эти пульсограммы здесь на сайте.Хотите показать свою значимость для мамы футболёраи и ей подобных?.(заранее перед ними  извиняюсь.ничего плохого в них  не вижу).
Зачем превращать всё  в фарс)))
"Дракон защищает нас от циган.
-а вывидели циган?
-нет, но он говорит ,что это страшные люди"Г.Горин"убить дракона"
Такие как она - настоящие ползователи.Для них надо  разжовывать  информацию,с ними интересно общаться.

Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #668 : 09 Январь 2011, 18:02:24 »

"Картинка для телефона","галиматья"....
Бобслеист,а Вам не приходит в голову,что с недоступным для Вас уровнем люди просто работают,а ещё безвозмездно делятся инсайдерской информацией. Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #669 : 09 Январь 2011, 18:41:19 »

Поскольку на "Бобслеиста" надежды нет я прокомментирую пульсограммы.
Первая это 27 минут товарищеской игры крайнего хава.
Практически полчаса в пульсовом диапазоне 165-185уд/мин.
Для бегуна уровня 1 разряда это соответствует темповому бегу по рельефу 6-8 км в темпе 3,45-4,0 мин/км.
Вторая пульсограмма это товарищеская игра,всё того же полузащитника,но в формате 6 на 6 с вратарями на 1/2 поля.
Четыре игровых отрезка по 6 минут,в пульсовом диапазоне 170-190 уд/мин.
Если перевести энергетическую нагрузку применительно к бегу,то мы получим беговую работу 4 по 6 минут работы субмаксимальной и максимальной мощности.
Как вариант это классическая интервальная тренировка типа 4 раза по 2,5 км практически в максимальном темпе и ускорениями по 20-30 метров на каждом 400 метровом круге.
Я думаю,что не нужно иметь специального образования,чтобы понять насколько велика такая нагрузка для 13-14 мальчишки.
А теперь представьте,какую нагрузку получают 9-10 летние пацаны на 3-4 дневных турнирах,где некоторые играют практически без замен.
Не нужно быть провидцем,чтобы гарантировать "расшаривание" буферной системы до уровня 15-18 мМ/литр и как следствие этого, полностью отсутствующую мотивацию к 15-17 годам.
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Бобслеист
КМС
*****

Карма -9
Offline Offline

Сообщений: 850


Просмотр профиля
« Ответ #670 : 09 Январь 2011, 20:36:00 »

Поскольку на "Бобслеиста" надежды нет я прокомментирую пульсограммы.
Первая это 27 минут товарищеской игры крайнего хава.
Практически полчаса в пульсовом диапазоне 165-185уд/мин.
Для бегуна уровня 1 разряда это соответствует темповому бегу по рельефу 6-8 км в темпе 3,45-4,0 мин/км.
Вторая пульсограмма это товарищеская игра,всё того же полузащитника,но в формате 6 на 6 с вратарями на 1/2 поля.
Четыре игровых отрезка по 6 минут,в пульсовом диапазоне 170-190 уд/мин.
Если перевести энергетическую нагрузку применительно к бегу,то мы получим беговую работу 4 по 6 минут работы субмаксимальной и максимальной мощности.
Как вариант это классическая интервальная тренировка типа 4 раза по 2,5 км практически в максимальном темпе и ускорениями по 20-30 метров на каждом 400 метровом круге.
Я думаю,что не нужно иметь специального образования,чтобы понять насколько велика такая нагрузка для 13-14 мальчишки.
А теперь представьте,какую нагрузку получают 9-10 летние пацаны на 3-4 дневных турнирах,где некоторые играют практически без замен.
Не нужно быть провидцем,чтобы гарантировать "расшаривание" буферной системы до уровня 15-18 мМ/литр и как следствие этого, полностью отсутствующую мотивацию к 15-17 годам.
Это неоценимый вклад в историю Российского футбола.И в РФС прислушались к этому мнению и исправили регламент проведения турниров.Вы это меня спарашиваете,как будтоя могу изменить ситуацию?
Не могу понять к чему вопрос?И почему мне?Поднимите прессу .общественность интернет.Вас оценят,хотя врятли.
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #671 : 09 Январь 2011, 20:43:48 »

Не могу понять к чему вопрос?И почему мне?Поднимите прессу .общественность интернет.Вас оценят,хотя вряд ли.
С прессой,телевидением,интернетом,футбольными специалистами мы работаем.
Вы себя позиционировали,как специалист.
Поэтому вопрос был Вам,извините,видимо я ошибался-больше вопросов не будет.
Результаты своих изысков я показывал специалистам,их оценку знаю,всё остальное-не интересно. Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #672 : 09 Январь 2011, 21:30:16 »

Не могу понять к чему вопрос?И почему мне?Поднимите прессу .общественность интернет.Вас оценят,хотя вряд ли.
Результаты своих изысков я показывал специалистам................

Это ложь!!!  Ко мне никто не обращался!!! Смеющийся
Пульсограммы за какой отрезок времени прислать? Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #673 : 09 Январь 2011, 21:54:20 »

Nataliy,а как с гемоглобином у Вашего сына?
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
*****

Карма 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 24413



Просмотр профиля Email
« Ответ #674 : 09 Январь 2011, 22:20:03 »

Nataliy,постинг из серии ответов "биатлониста".
Я всё знаю,но никому ничего не скажу. Смеющийся

Одна молекула гемоглобина присоединяет 3 молекулы кислорода,который поступает в работающие мышцы,сгорает и в результате этого выделяется энергия от которой зависит работоспособность.
Можно конечно об этом и не думать и рассказать всем,что всё зло от ученья,только вот четыре молекулы присоединиться всё равно не смогут.
Это вам в качестве аэробно-анаэробного,употреблять перед сном и не дай бог перепутать последовательность. Смеющийся
Записан

Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Страниц: 1 ... 43 44 [45] 46 47 ... 102 Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0.151 секунд. Запросов: 22.