Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
14 Май 2024, 17:11:17
перейти на сайт 3 ЛИГА
футбольный форум сайта 3-Liga.ru
основные разделы форума
Методические рекомендации
Выносливость
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
« предыдущая тема
следующая тема »
Страниц:
1
...
66
67
[
68
]
69
70
...
102
Автор
Тема: Выносливость (Прочитано 593849 раз)
Инк
Международный мастер
Карма 29
Offline
Сообщений: 2034
Re: Выносливость
«
Ответ #1005 :
03 Март 2013, 11:52:27 »
Цитата: Белорус от 03 Март 2013, 09:47:10
Вы ушли от ответа. Тем не менее, в обществе все живут по разному. Кто-то икру ложками, а кому-то и на хлеб не хватает. Времени на индивидуальные занятия достаточно.
Как мне кажется, дело в том, что ребенок, особенно 10-14 лет, если Вы начнете заставлять его бегать в определенных диапазонах ЧСС, через пару недель пошлет Вас куда подальше. Бег хорошее занятие, но к его необходимости в развитии выносливости, спортсмен должен дорасти. Поэтому
Цитата: Белорус от 03 Март 2013, 09:47:10
Например, зимой мой ребенок по 2-3 часа играет в хоккей на коньках на школе по выходным. Темп невысокий, но без остановок, фактически. Домой приходит и падает. Идет в зачет развития выносливости?
Можно использовать и игровые методы, но есть небольшой минус в отличии от бега, невозможность контролировать нагрузку. А в целом, для развития ССС, подойдет любая аэробная нагрузка на ЧСС близком к ПАНО. Плавание, велосипед. Единственное, при работе на велосипеде или велоэргометре, нужно учитывать что ЧСС ПАНО ниже, чем при беге и плавании.( Последнее не утверждение, а мое личное впечатление от наблюдения за ребенком)
«
Последнее редактирование: 03 Март 2013, 11:54:17 от Инк
»
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Выносливость
«
Ответ #1006 :
03 Март 2013, 12:48:15 »
Цитата: Белорус от 03 Март 2013, 09:47:10
Вы ушли от ответа. Тем не менее, в обществе все живут по разному. Кто-то икру ложками, а кому-то и на хлеб не хватает. Времени на индивидуальные занятия достаточно. Можно хотя бы попробовать самим работать над повышением выносливости. Вот меня и интересует конкретный вопрос как, если вы с гошей знаете.
Например, зимой мой ребенок по 2-3 часа играет в хоккей на коньках на школе по выходным. Темп невысокий, но без остановок, фактически. Домой приходит и падает. Идет в зачет развития выносливости?
Идёт,создавайте условия и всячески стимулируйте.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
rоzer
КМС
Карма 56
Offline
Пол:
Сообщений: 657
Дмитрий тренер Краснознаменск 2000
Re: Выносливость
«
Ответ #1007 :
03 Март 2013, 22:00:39 »
не прошло и 3-х лет люди заговорили моими словами))) (завтра на быстром интернете найду свои посты...)
Записан
Государство необходимо для предотвращения анархии в общественной жизни. Тот факт, что управляют государством не всегда честные люди, еще не означает, что надо уничтожить всякое государственное устройство.
вася
Заслуженный мастер
Карма -527
Offline
Сообщений: 3912
Re: Выносливость
«
Ответ #1008 :
05 Март 2013, 18:38:10 »
Цитата: rоzer от 03 Март 2013, 22:00:39
не прошло и 3-х лет люди заговорили моими словами))) (завтра на быстром интернете найду свои посты...)
мы очень долго ждали и сказали вам что вы правы!
Записан
Инк
Международный мастер
Карма 29
Offline
Сообщений: 2034
Re: Выносливость
«
Ответ #1009 :
11 Март 2013, 12:57:39 »
Мы, на различных ветках форума, достаточно долго рассуждали о нагрузках в ДЮФ, о раннем форсировании формы и последствия этих нагрузок. Вчера, правда в другом виде спорта - биатлоне , все могли увидеть, то о чем шла речь. Слепцова, одна из самых талантливых спортсменок, в начале своей спортивной карьеры рвавшая вся и всех, на сегодняшний день способна бежать на уровне элиты биатлона 6-10 мин. А потом кранты. За оставшиеся 4 км проигрыш 1,5 мин и, видимо, дичайшее закисление. Такое, что спортсменка не могла стоять на ногах. Сможет ли вернуться на прежний уровень или нет покажет время. Может быть была не достаточно талантлива, но в январе 2009 стала лауреатом ежегодной премии Biathlon-Award в номинации «Лучший новичок 2008 года»
«
Последнее редактирование: 11 Март 2013, 14:13:42 от Инк
»
Записан
Den
КМС
Карма 74
Offline
Сообщений: 866
Re: Выносливость
«
Ответ #1010 :
13 Март 2013, 17:18:36 »
Пихлера на кол?.....
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Выносливость
«
Ответ #1011 :
13 Март 2013, 18:34:29 »
Цитата: Den от 13 Март 2013, 17:18:36
Пихлера на кол?.....
И заодно всех тренеров,по всем видам спорта работающим с женской выносливостью.
После закрытия ЭПО и АС все наши успехи закончились.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Den
КМС
Карма 74
Offline
Сообщений: 866
Re: Выносливость
«
Ответ #1012 :
15 Март 2013, 09:53:55 »
А мужчины за счет чего выкатывают?
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Выносливость
«
Ответ #1013 :
15 Март 2013, 12:43:09 »
Цитата: Den от 15 Март 2013, 09:53:55
А мужчины за счет чего выкатывают?
От безысходности они первые начали прибегать к науке.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Chudo
Международный мастер
Карма 47
Offline
Сообщений: 1610
Re: Выносливость
«
Ответ #1014 :
15 Март 2013, 14:22:09 »
С мужиками в любом спорте легче работать.
Организм реже дает сбой.
Да и психологически более устойчивы.
Записан
Petrov
новичок
Карма 16
Offline
Сообщений: 78
Re: Выносливость
«
Ответ #1015 :
04 Октябрь 2013, 19:28:50 »
Цитата: gosha от 15 Март 2013, 12:43:09
Цитата: Den от 15 Март 2013, 09:53:55
А мужчины за счет чего выкатывают?
От безысходности они первые начали прибегать к науке.
http://m.youtube.com/watch?v=BYgYkLdOmAk
Смотреть с 1ч 39м 35с
Селуянов утверждает что определить анаэробный порог для футболистов не возможно и тренироваться по пульсу для них - не серьезно
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Выносливость
«
Ответ #1016 :
10 Октябрь 2013, 12:20:29 »
С одного из форумов.
Спасибо,что ответили.Играю в четвертой лиге Германии(Regionalliga). Работаю и тренируюсь,команда полупрофессиональная.Получаю небольшие деньги,билет на транспорт,форма игровая и тренировочная,кормят в день игр.Еще форму стирают в клубе.Так нормально.Помогают с работой.У меня проблемы.В сентябре проверяли выносливость.Называется лактат тест.Берут кровь из уха после бега в увеличивающемся темпе.Так у меня предпоследний результат.Трем последним сказали,что уберут из команды,если в следующий раз не уложимся в норматив.А я хочу попасть в третью лигу,но там бегут совсем,как кони.....Нужен совет,как бегать,чтобы стать выносливее.В игре,когда устаю плохо думаю и начинаю ошибаться.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
Странник
Международный мастер
Карма 59
Offline
Сообщений: 1630
Re: Выносливость
«
Ответ #1017 :
10 Октябрь 2013, 13:05:09 »
А почему из уха?
Кстати, Гоша, вопрос то из серьезнейших! Что подскажите в рамках футбольных? Что почитать, куда к кому бежать?
Записан
gosha
Gosha62@gmail.com
Администратор
Заслуженный мастер
Карма 503
Offline
Пол:
Сообщений: 24413
Re: Выносливость
«
Ответ #1018 :
10 Октябрь 2013, 20:56:09 »
Цитата: Странник от 10 Октябрь 2013, 13:05:09
А почему из уха?
Кровь хорошо течёт,удобно брать пробу.
Цитата: Странник от 10 Октябрь 2013, 13:05:09
Кстати, Гоша, вопрос то из серьезнейших! Что подскажите в рамках футбольных? Что почитать, куда к кому бежать?
К сожалению бежать некуда,в Москве специалисты по выносливости вымерли,как мамонты.
Записан
Пессимист на кладбище видит только
кресты,а оптимист - одни плюсы!
keo
Международный мастер
Карма 175
Offline
Сообщений: 1903
Re: Выносливость
«
Ответ #1019 :
10 Октябрь 2013, 21:21:02 »
Цитата: gosha от 10 Октябрь 2013, 12:20:29
С одного из форумов.
Спасибо,что ответили.Играю в четвертой лиге Германии(Regionalliga). Работаю и тренируюсь,команда полупрофессиональная.Получаю небольшие деньги,билет на транспорт,форма игровая и тренировочная,кормят в день игр.Еще форму стирают в клубе.Так нормально.Помогают с работой.У меня проблемы.В сентябре проверяли выносливость.Называется лактат тест.Берут кровь из уха после бега в увеличивающемся темпе.Так у меня предпоследний результат.Трем последним сказали,что уберут из команды,если в следующий раз не уложимся в норматив.А я хочу попасть в третью лигу,но там бегут совсем,как кони.....Нужен совет,как бегать,чтобы стать выносливее.В игре,когда устаю плохо думаю и начинаю ошибаться.
А-а-а!!! Уровень КФК- видимо. Тест на лактат... Ухо... А-а-а!!! Где мы и где они...
Зато мы достигли выдающегося уровня оценки -"на глазок". У нас любой скажет, что и так видно кто бежит, а кто нет... Зачем там эти псевдонаучные штучки...
Записан
Страниц:
1
...
66
67
[
68
]
69
70
...
102
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
основные разделы форума
-----------------------------
=> ВНИМАНИЕ ВАЖНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ
=> Я и Моя Команда
=> Родительский комитет
=> Мнения, суждения, прогнозы
=> Интересные факты и события
=> Методические рекомендации
=> Здоровье спортсменов. Диспансеры, Допуск к соревнованиям.
=> ЛФК
=> Результаты игр
===> Расписание ИГР
=> Футбол от Конеджера.
=> Альтернативный футбол.
===> Футбольные проекты Тома Сауэра
=====> Стадионы
=> Разное
===> Команда ищет спарринг-партнера
===> Селекция в Переходы и ЛФК
=====> Переходы ( трансферы) юных футболистов.
===> Судейство
===> О тренерах
=> Вопросы к администрации сайта 3 ЛИГА
=> Курилка.
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Powered by SMF 1.1.21
|
SMF © 2006-2008, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.077 секунд. Запросов: 20.
Загружается...