Пульсометры или нафига козе баян.

[mix]

Стимолом пользуемся достаточно регулярно. По ощущениям легче бегается, нет тяжести в ногах после игры, быстрее восстановление. Но лактат не меряли, так что лабораторно не подтверждено.

[Dimon71]

А разве можно Стимолом пользоваться "достаточно регулярно"?

[mix]

А разве можно Стимолом пользоваться "достаточно регулярно"?

А что смущает?

[Dimon71]

Смущает инструкция ЛЕКАРСТВЕННОГО средства,применяемого при СИМПТОМАТИЧЕСКИХ проявлениях функциональной астении.

[mix]

Таки мы астению и не лечим Регулярно имелось в виду за два дня перед тяжелыми играми и когда 2 игры в неделю.

[calaio]

Прибегал к нему крайне редко. Только после игр в турнирах, где одна-две игры в день. Первый прием вызвал на утро покалывания во всех основных мышцах ног. Но на второй день прошло все и боль в мышцах. Для обычных тренировок и игрового недельного микроцикла нет в нем потребности.

[mix]

Сначала пили после игры, эффекту ноль. Теперь один пакетик за день перед игрой и два в день игры с утра и за час до игры. Сейчас больше волнует, что пить при играх в 30 градусови как восполнить потерю электролитов.

[Dimon71]

Инструкцию всё таки вы не читали

[mix]

Инструкцию всё таки вы не читали

Неоднократно и не только инструкцию.

[gosha]

Инструкцию всё таки вы не читали

Стимол – комплекс L-цитруллина и малата, способствующий активации образования энергии на клеточном уровне. Механизм действия препарата основан на способности его активных компонентов стимулировать цикл Кребса, увеличивать уровень АТФ, уменьшать уровень лактата в тканях и плазме крови и предупреждать развитие метаболического ацидоза.

Что Вас смущает ?

[Dimon71]

Смущает несоблюдение дозировки и курса.
Опишу свой пример.Перед турниром,в котором за календарную неделю 18 летнему футболисту надо сыграть 5 матчей по 90 минут времени,провести в дороге в поезде туда и обратно 3 суток,сменить температурный режим с +12 до +30-35,покупается 2 упаковки Стимола по 18 пакетиков.Курс начинается в день отьезда,выпивается по 1 пакету 3 раза в день,к окончанию первой игры действие препарата начинается(об этом написано в развернутой инструкции).Таким образом,за 11 дней,которые в целом занимает поездка, плюс один день уже дома,выпивается 3х12 36 пакетиков за 12 дней,что и является курсом употребления препарата,описанном в вышеупомянутой инструкции.

[Dimon71]

Добавлю,что всё это происходит на фоне начатого за неделю до отьезда курса Ортамол Спорта,что позволяет при еженедельных играх в городском Чемпионате,тренировках и при подготовке и сдаче сессии в Универе надеяться остаться в живых

[gosha]

Курс начинается в день отьезда,выпивается по 1 пакету 3 раза в день,к окончанию первой игры действие препарата начинается(об этом написано в развернутой инструкции).Таким образом,за 11 дней,которые в целом занимает поездка, плюс один день уже дома,выпивается 3х12 36 пакетиков за 12 дней,что и является курсом употребления препарата,описанном в вышеупомянутой инструкции.

Дозировка это вообще индивидуально,а такой уровень приёма это вообще профилактика и ничего даже в развёрнутой биохимии Вы скорее всего не увидите.

[mix]

Все правильно, но если не надо играть турнир, а пережить одну или две игры в неделю с обилием рывковой работы? Потом, Стимол является медицинским препаратом, продаваемым в аптеках, поэтому и такая инструкция. Легкоатлеты принимают его совершенно по другому, также существует цитруллин в порошке и капсулах, более привлекательный по цене и с другой схемой приема. Мы принимаем после консультации со спортивным врачом, да и побочек не было.

[gosha]

Вот такое письмо пришло мне в ЛС.

Прошу Вас посоветовать правильную литературу, статьи... по работе с пульсометрами (Анализу результатов ЧСС и корректировки УТП, ведению архива данных для маленького футболиста).

Волей случая купил ADIDAS X_Cell (http://micoach.adidas.com/ru/x_cell).

В приборе есть несколько датчиков, а программа (адидас мульти-спорт) имеет функции
- "jump" (подряд 30 прыжков вертикально)
- "cut" (челночный бег на 3 метра в право и 3 метра в лево, на центральной метке стоишь боком к направлению движения)
- "react" (быстрый приставной шаг/прыжок, 2-3 в одну и обрано, начало движения по картинке на смартфоне)
- ну и работа ССС должна быть пока не нашел...


Первое что хочу сделать, это формировать Архив (Базу) данных, что бы можно было анализировать.
Возникают следующие вопрос, как часто надо снимать показания, т.е. пополнять базу данных (неделя, месяц, тренировка, игра....)
Ну и конечно основной вопрос (вы тоже его часто задавали на форуме), на который я думаю нет ответа...с чем сравнить (текущие показания, динамику за сезон)?

Я честно говоря уже не в теме  ,кто у нас на форуме может помочь с ответом на вопросы ?