ОФП

[Допер]

Короткое видео, где мы делаем беговые упражнения https://youtu.be/5E7Tal3_jCA.
Какие будут мнения и замечания?

[lariychuk]

асфальт исключить

[Стамм]

Асфальт не проблема для его габаритов . Вес у него небольшой , да и обувь вроде как соответствует . Неплохо . Гораздо лучше того , который по песку бегает )

[lariychuk]

обувь влет сотрется, а по коленкам настучит по-любому

[gosha]

Асфальт не проблема для его габаритов . Вес у него небольшой , да и обувь вроде как соответствует . Неплохо . Гораздо лучше того , который по песку бегает )

Асфальт категорически противопоказан !!!
Упражнений мало и слишком маленькая дистанция,стопу ставит неправильно,но для футболиста не криминал.
 

[Допер]

Асфальт не проблема для его габаритов . Вес у него небольшой , да и обувь вроде как соответствует . Неплохо . Гораздо лучше того , который по песку бегает )

Асфальт категорически противопоказан !!!
Упражнений мало и слишком маленькая дистанция,стопу ставит неправильно,но для футболиста не криминал.

Вот нашел видео для укрепления стопы https://youtu.be/0_2-7YBl5DE на ютуб канале по бегу.

[lariychuk]

укрепляйте, надо

[gosha]

Асфальт не проблема для его габаритов . Вес у него небольшой , да и обувь вроде как соответствует . Неплохо . Гораздо лучше того , который по песку бегает )

Асфальт категорически противопоказан !!!
Упражнений мало и слишком маленькая дистанция,стопу ставит неправильно,но для футболиста не криминал.

Вот нашел видео для укрепления стопы https://youtu.be/0_2-7YBl5DE на ютуб канале по бегу.

Классика.

[Допер]

асфальт исключить

Нормальной площадки нет. Я уже голову сломал, где бы позаниматься. Зимой вообще тяжко, сугробы, сейчас хотя бы на асфальте можно 

[lariychuk]

грунт рядом, парк

[Допер]

грунт рядом, парк

Да, парк рядом, но с грунтом не очень -деревья и вообще перепады и колдобины, но другого места рядом нет, так что выбирать не из чего.

[Наречие]

Допер, а какую цель Вы преследуете?

[Наречие]

Я сразу задам второй вопрос. Позанимаетесь Вы допустим месяц - как Вы потом собираетесь определить получен положительный результат или нет?

[Наречие]

Ну и третий вопрос - что это за мужик вообще, который советует на 7-30 массировать берцовую кость (это глупость несусветная)!

[Допер]

Допер, а какую цель Вы преследуете?

ребенка чем-нибудь занять   а то он бегает целый день фиг знает где, а тут я его ловлю и говорю: вот тебе упражнение, давай выполняй
а если немного серьезнее, то конечная цель чуть быстрее бегать и тратить меньше сил на этот процесс при более быстром результате  

Ну и третий вопрос - что это за мужик вообще, который советует на 7-30 массировать берцовую кость (это глупость несусветная)!

ну вот и подтянулись настоящие специалисты- профссионалы ну захотелось ему кость
помассировать, зачем вы так строго