Подготовка юных футболистов

[Roma72]

Физиологи считают,что развивать анаэробную энергетику не стоит раньше 12 лет поскольку она изнашивается всего навсего за десять лет

Правильно ли я понимаю, что если начать тренировать анаэробную энергетику в 12 лет, то в 22 года можно заканчивать с профессиональным спортом?

Ну рано или поздно все изнашивается.)

[edisson]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

И силу тоже предполагает. Мы же что-то сделать должны.

Правильно, все предполагает. Но одни качества мешают другим. Например сила мешает выносливости. Поэтому нужен некий баланс, учитывая индивидуальную предрасположенность. А предрасположенность у него такова, что выносливость легко развивается, а сила и взрывная скорость хуже. Это не плохо и не хорошо, это данность. Значит стиль игры надо строить исходя из этого.

Полагаю, что мало кто знает, как сильно одно мешает другому. С точки зрения точных замеров. И тезис о том, что сила мешает выносливости для меня сомнителен. Не думаю, что ваша сила достигла такого уровня.  Что имеется ввиду под " силой"?  "Взрывная"? Если говорить о взрывной скорости. Какая? Отсюда и набор упражнений и правильность подхода в целом.
Касательно стиля игры, все влияет))). Особенно голова.

[gosha]

Полагаю, что мало кто знает, как сильно одно мешает другому. С точки зрения точных замеров. И тезис о том, что сила мешает выносливости для меня сомнителен. Не думаю, что ваша сила достигла такого уровня.  Что имеется ввиду под " силой"?  "Взрывная"? Если говорить о взрывной скорости. Какая? Отсюда и набор упражнений и правильность подхода в целом.
Касательно стиля игры, все влияет))). Особенно голова.

Отвечу.здесь всем.
Говоря о выносливости мы тут же должны использовать термин утомление,как основопологающий.
А дальше начинаем раскладывать всё по полочкам,в первую очередь сила это мышечная масса,которую нужно перемещать,поить и кормить по дороге,мешает ли это выносливости-конечно мешает ?
Скорость это креатин фосфатная энергетика,а специальная выносливость это анаэробная,грубо говоря вы учите организм работать на другом бензине,мешает ли это -конечно мешает.
Анаэробная энергия является резервом организма и предназначена для использования в экстренных случаях,да спортсмены научились её использовать,но от этого она не перестала быть экстренным запасом,который не восполняется нашим организмом.

[edisson]

Однако смешивание бензина не всегда приводит к плохому результату. Все зависит от уровня. Баланс. Как уже упоминали.

[gosha]

Однако смешивание бензина не всегда приводит к плохому результату. Все зависит от уровня. Баланс. Как уже упоминали.

В природе нет ничего абсолютно чистого,это совершенно естественно,беда в том,что наши футболисты умеют смешивать только портвейн и самогон.

[Оптимист]

Немецкий ученый О. Эффертц в 1894 году после ряда оригинальных исследований опубликовал труд, в котором сообщал, что каждый мужчина обладает «запасом» в 5400 эякуляций. Причем если половая жизнь начинается рано и протекает слишком интенсивно, то, считал ученый, она раньше и приведет мужчину к импотенции...По-моему про "10 лет жизни анаэробной энергетики" из этой же серии...

[gosha]

Немецкий ученый О. Эффертц в 1894 году после ряда оригинальных исследований опубликовал труд, в котором сообщал, что каждый мужчина обладает «запасом» в 5400 эякуляций. Причем если половая жизнь начинается рано и протекает слишком интенсивно, то, считал ученый, она раньше и приведет мужчину к импотенции...По-моему про "10 лет жизни анаэробной энергетики" из этой же серии...

Про секс Вам виднее.А вот про износ буферной системы всё достаточно очевидно,при достижении уровня лактата 22-25 единиц народ заканчивает с большим спортом ,при достижении 29 начинается климника.

[Оптимист]

Немецкий ученый О. Эффертц в 1894 году после ряда оригинальных исследований опубликовал труд, в котором сообщал, что каждый мужчина обладает «запасом» в 5400 эякуляций. Причем если половая жизнь начинается рано и протекает слишком интенсивно, то, считал ученый, она раньше и приведет мужчину к импотенции...По-моему про "10 лет жизни анаэробной энергетики" из этой же серии...

Про секс Вам виднее.А вот про износ буферной системы всё достаточно очевидно,при достижении уровня лактата 22-25 единиц народ заканчивает с большим спортом ,при достижении 29 начинается климника.

Я согласен с Roma72, что рано или поздно всё изнашивается. Но я не согласен с лечением, исходя из средней температуры по больнице. Запредельный уровень лактата образуется не в одночасье. Для предупреждения таких проблем, нужно квалифицированное медицинское сопровождение и корректировка тренировочного процесса.

[Тарас]

Вопрос. Из скольки в 11-12 лет должен выбегать футболист на 5 км кросса?

Невозможно ответить на этот вопрос поскольку дистанция 4,8 км и 5,2 км это всё кросс 5 км,не говоря уже про профиль и то,что под ногами,поэтому победитель определяется по времени,а разряды присваиваются за места в зависимости от ранга соревнований.
Ну сама постановка вопроса сомнительно поскольку выносливость рекомендуют развивать с 12 лет.

Если расстояние ребенок бежит без времени и в удовольствие, это не считается тренировкой выносливости?

Любая физическая деятельность повышает выносливость в той или иной степени.Выносливость-это широкое понятие.Если ребёнок бежит в комфортном режиме,то пусть бегает.Возможность разговаривать во время такого бега,может служить тестом,что нагрузка проходит в аэробной зоне.Желательно бегать по мягкому грунту,хорошей беговой дорожке,в местах,где побольше чистого воздуха.Здоровый аппетит,сон,отсутствие раздражительности-дополнительные свидетельства адекватности нагрузки.

[Тарас]

Выносливость все-таки предполагает некую скорость)) Вы жн не можете " бегать для души" на поле.

И силу тоже предполагает. Мы же что-то сделать должны.

Правильно, все предполагает. Но одни качества мешают другим. Например сила мешает выносливости. Поэтому нужен некий баланс, учитывая индивидуальную предрасположенность. А предрасположенность у него такова, что выносливость легко развивается, а сила и взрывная скорость хуже. Это не плохо и не хорошо, это данность. Значит стиль игры надо строить исходя из этого.

Сила никак не может мешать выносливости.Никак!Развитие силы и выносливости осуществляется разными методами и вот здесь может быть между ними конфликт.Сила-основа для всех других физических качеств.В футболе надо говорить об относительной силе,главным образом,мышц ног.Мышцы туловища,рук должны быть сильными в той степени,чтобы обеспечивать нормальную работу ног.Часто,когда говорят о силе,имеют ввиду большую мышечную массу.Сила связана с размером мышц,но при равном объеме,уровень силы может сильно различаться.Зависит это от индивидуальных особенностей человека и методов тренировки.При силовой тренировке,в зависимости от вида спорта и индивидуальных качеств,надо учитывать какие мышечные волокна надо сделать сильнее.Медленные или быстрые т.к.тренируются они по разным методикам.Виктор,Вы сетуете на проблемы с силой у сына,словно,ему надо стать рекордсменом в поднятии штанги.Минимум силы необходимый для успешной игры в футбол-достижимая задача.

[edisson]

Если в процессе тренировок,выступлений возникает явный дисбаланс. И уменьшить/ нивелировать его не получается,путем тренировок. Если результат серьезных тренировок на фоне остальных не так уж чтобы )). возможно вид спорта  не ваш

[gosha]

Я согласен с Roma72, что рано или поздно всё изнашивается. Но я не согласен с лечением, исходя из средней температуры по больнице. Запредельный уровень лактата образуется не в одночасье. Для предупреждения таких проблем, нужно квалифицированное медицинское сопровождение и корректировка тренировочного процесса.

Да проблема не рано или поздно,а в том,что к 14-15 годам уровень лактата у пацанов порядка 15-17 единиц,а у некоторых зашкаливает за 20 и вполне логично,что к 17-18 годикам спортивный потенциал по буферной системе уже выработан.

[gosha]

Сила никак не может мешать выносливости.Никак!Развитие силы и выносливости осуществляется разными методами и вот здесь может быть между ними конфликт.Сила-основа для всех других физических качеств.В футболе надо говорить об относительной силе,главным образом,мышц ног.Мышцы туловища,рук должны быть сильными в той степени,чтобы обеспечивать нормальную работу ног.Часто,когда говорят о силе,имеют ввиду большую мышечную массу.Сила связана с размером мышц,но при равном объеме,уровень силы может сильно различаться.Зависит это от индивидуальных особенностей человека и методов тренировки.При силовой тренировке,в зависимости от вида спорта и индивидуальных качеств,надо учитывать какие мышечные волокна надо сделать сильнее.Медленные или быстрые т.к.тренируются они по разным методикам.Виктор,Вы сетуете на проблемы с силой у сына,словно,ему надо стать рекордсменом в поднятии штанги.Минимум силы необходимый для успешной игры в футбол-достижимая задача.

И как с выносливостью у штангистов ? 

[Оптимист]

Я согласен с Roma72, что рано или поздно всё изнашивается. Но я не согласен с лечением, исходя из средней температуры по больнице. Запредельный уровень лактата образуется не в одночасье. Для предупреждения таких проблем, нужно квалифицированное медицинское сопровождение и корректировка тренировочного процесса.

Да проблема не рано или поздно,а в том,что к 14-15 годам уровень лактата у пацанов порядка 15-17 единиц,а у некоторых зашкаливает за 20 и вполне логично,что к 17-18 годикам спортивный потенциал по буферной системе уже выработан.

На мой взгляд, все дело в том, что современный футбол предъявляет повышенные требования к физической подготовке. Игроки, играющие в лучших командах мира, обладают не просто хорошим здоровьем, а "очень-очень" хорошим здоровьем. Погоня за лидерами, усложняет и интенсифицирует УТП не только в профессиональных командах, но и в детских школах и академиях. В результате, на вершине пирамиды остаются физические монстры. Это было и 30-40 лет назад у Лобановского. "Лошадиные" тренировки у которого смогли пережить не многие. Но те, чей организм смог их переварить, составили элиту советского футбола 80-х в СССР. Имея посредственное здоровье и тренируясь в режиме "лайт" достичь таких результатов невозможно. Жестокая правда профессионального спорта.

[Оптимист]

Сила никак не может мешать выносливости.Никак!Развитие силы и выносливости осуществляется разными методами и вот здесь может быть между ними конфликт.Сила-основа для всех других физических качеств.В футболе надо говорить об относительной силе,главным образом,мышц ног.Мышцы туловища,рук должны быть сильными в той степени,чтобы обеспечивать нормальную работу ног.Часто,когда говорят о силе,имеют ввиду большую мышечную массу.Сила связана с размером мышц,но при равном объеме,уровень силы может сильно различаться.Зависит это от индивидуальных особенностей человека и методов тренировки.При силовой тренировке,в зависимости от вида спорта и индивидуальных качеств,надо учитывать какие мышечные волокна надо сделать сильнее.Медленные или быстрые т.к.тренируются они по разным методикам.Виктор,Вы сетуете на проблемы с силой у сына,словно,ему надо стать рекордсменом в поднятии штанги.Минимум силы необходимый для успешной игры в футбол-достижимая задача.

И как с выносливостью у штангистов ? 

Штангистам выносливость не нужна. А вот у гиревиков баланс силы и выносливости налицо...