Подготовка юных футболистов

[Al]

Как это совместить с футбольными тренировками и учёбой?

Есть идеи каким должен быть график тренировок? Недельный цикл?

[gosha]

Как это совместить с футбольными тренировками и учёбой?

Есть идеи каким должен быть график тренировок? Недельный цикл?

Хороший вопрос.
Сила это не мой профиль поэтому только общие идеи и собственный опыт.
Большой объём прыжковой работы мы с сыном проделали дома,прыгали при любом кусочке свободного времени,есть чудесная серия прыжков на месте.
Для этого дела был куплен поролоновый коврик.
Много прыгали во время каникул,я приглашал к нам на базу специалистов по ОФП,естественно дома была штанга и гантели.
В более старшем возрасте работали с тренерами по ОФП(бывшими прыгунами),подключали тренажёрный зал.
В общем втискивались в любую щёлочку свободную от футбольного УТП.
Теперь идеи по графику.
Я бы сделал 2 прыжковые и 3 силовые тренировки в неделю их можно было бы проводить после футбольного занятия и небольшого отдыха.
При условии,что с ребёнком будет работать грамотный специалист.

[gosha]

И по поводу,где взять время.
Общеобразовательная школа и групповые футбольные тренировки,в том объёме,который сейчас практикуют,это потерянное время.
Три тренировки и игра это более.чем достаточно.всё остальное время нужно тратить на индивидуальную работу,аналогичная ситуация и со школой.

[Al]

Длительность одного занятия? С учётом того, что оно после футбольной тренировки? Симптомы, при которых лучше отменить занятие?

[gosha]

Длительность одного занятия? С учётом того, что оно после футбольной тренировки? Симптомы, при которых лучше отменить занятие?

От 40 минут до часа.
Любая связочная и суставная боль.

[gosha]

Как я понимаю со скоростью разобрались,минимальные 11,5 на 100 метровке,при правильной работе доступны каждому,кто прошёл отбор в футболе.
Конечно это не бог весть,что по большому счёту,но хотя бы это.
Теперь к выносливости.
Те специалисты,которые реально разбираются в этом вопросе.в один голос утверждают,что до момента окончательного формирования ССС заниматься развитием выносливости нецелесообразно,некоторые высказываются ещё более жёстко-это преступление.
ССС состоит из двух составляющих:миокарда и сосудистой системы,которые тесным образом взаимосвязаны между собой,для того,чтобы развить сердце,нам нужно развить сосуды,а для того чтобы развить транспортную систему нам нужно развить сам насос,вот такой своего рода парадокс.
Давайте я задам всем простой вопрос,который можно будет перенаправить тренерам ваших детей.
Какие физиологические характеристики отражают состояние сердца и сосудов ?

[Al]

Боюсь, тренеры даже не поймут вопроса.

Что означает критерий "каждый, прошедший отбор" применительно к командам московского дюф? Основа топа клубной лиги? Ближайший запас клуба первой лиги?

До этого критерием называлось здоровье.

[gosha]

Боюсь, тренеры даже не поймут вопроса.

Вам не кажется это печальным ?
По своей сути,любая методика это набор мантр если ты не понимаешь,каким образом,каждая из её составляющих влияет на физиологию спортсмена.
Вот и получается,что в подавляющем большинстве наши футбольные тренеры это прапорщики пытающиеся жить по уставу.

Что означает критерий "каждый, прошедший отбор" применительно к командам московского дюф? Основа топа клубной лиги? Ближайший запас клуба первой лиги?

Тут трудно говорить о процентах,но судя по тестам,в каждой команде ТОПа бегут(способны бежать) 100 метровку быстрее 11,5 с.
Судя по опыту сына,как минимум половина пацанов премьер и высшей лиги способны бежать на выше означенном уровне.
Когда мальчишки были маленькими я регулярно возил их на соревнования по л/атлетике и в призёры на уровне Москвы попадали все.
В своё время сын попадал в финал вместе с Рушаном Абдулкадыровым и не проигрывал ему трамвайную остановку,как это будет сейчас http://www.sflaspb.ru/sites/default/files/itogovye_070216.pdf
Всё дело исключительно  в исходных данных и вдумчивой работе.

До этого критерием называлось здоровье.

Сохранённое спортивное здоровье к этапу спортивного мастерства.

[Допер]

Гоша, а со сколько лет нужно интенсивно заниматься бегом? И сколько часов в неделю? И как разобраться, каким именно, все люди разные, кто-то будет лучше на 3000, а кто-то на стометровке, а в команде нужны и те и те.

[Наречие]

Никак. А если Вас интересует ответ в общих чертах, то скоро Вы услышите, что обращаться нужно к специалистам. Но где эти специалисты и в чем они разбираются, так и останется загадкой.

[gosha]

Гоша, а со сколько лет нужно интенсивно заниматься бегом? И сколько часов в неделю? И как разобраться, каким именно, все люди разные, кто-то будет лучше на 3000, а кто-то на стометровке, а в команде нужны и те и те.

Вопрос не очень понятен,но я его попробую домыслить.
Бегом можно начинать заниматься с момента,когда ребёнок встал на ноги,а развивать анаэробнолактатную(специальную)выносливость можно с момента окончательного формирования ССС,примерно с 16 лет.
Развитие специальной выносливости подразумевает под собой выход организма спортсмена на уровень максимального лактата,определяется специальным прибором или на глаз.
Считается,что после такой работы организм восстанавливается за 72 часа,отсюда получается,
что такие работы можно делать не чаше 2х раз в неделю.
Модельной нагрузкой,без всяких привязок к индивидуальности считается работа 10 раз по 400 метров,через 2-3 минуты отдыха.
Исходя из выше изложенного получаем 2 раза в неделю по 30-40 минут.
Касательно общей выносливости,есть спортсмены,которые бегают по 3-4 часа в день и у них получается набега 200-280 часов в неделю.
Профессиональной команде нужны футболисты которые хорошо бегут и 10 метров, и 3000 метров,всё остальное это самообман.

[gosha]

И по просьбам трудящихся к теоретической части бега на 3000 метров.
Имея 10,5 на 100 метровке и МПК 80 можно спокойно варится в футбольной тусовке и просто ждать,когда придёт необходимая специальная выносливость,поскольку для такого футболиста это будет бег на уровне быстрой трусцы.,а вот для спортсмена с меньшими способностями этот результат может оказаться не достижимым в принципе.
Способность бегуна достичь определённого результата в беге определяется так называемым коэффициентом выносливости.
Который рассчитывается следующим образом,дистанция делится на 100 метровые отрезки,в нашем случае это будет цифра 30,подсчитывается средняя скорость пробегания 100 метрового отрезка(если мы говорим про результат 9.10) то это будет 18,3 секунды,а затем это время мы делим на собственный рекорд на дистанции 100 метров(пусть это будут наши 11,5),в результате получаем коэф.выносливости равный
1,6
Сравним теперь эту цифру с тем,какие рубежи достижимы лучшим бегунам в мире.
У Юрия Борзаковского в беге на 800 метров эта цифра была порядка 1,25 а у Андрея Логинова 1,22
Выдающимся бегунам на дистанции 3000 метров по зубам уровень коэффициента 1,4
Для примера возьму свой результат,9.20 и 12.0 стометровка коэф.1,56
Иными словами коэффициент выносливости 1,6 это вполне достижимая цифра,которая нарабатывается всего 2-3 годами осмысленной работы.
Также вполне очевидно,что имея 13,0 на 100 метровке для достижения результата 9,10 необходим коэф.выносливости порядка 1,4,а это уровень элитных бегунов мира,соответственно и достижение этого результата относится к области фантастики.

[Допер]

Гоша, а со сколько лет нужно интенсивно заниматься бегом? И сколько часов в неделю? И как разобраться, каким именно, все люди разные, кто-то будет лучше на 3000, а кто-то на стометровке, а в команде нужны и те и те.

Вопрос не очень понятен,но я его попробую домыслить.
Бегом можно начинать заниматься с момента,когда ребёнок встал на ноги,а развивать анаэробнолактатную(специальную)выносливость можно с момента окончательного формирования ССС,примерно с 16 лет.
Развитие специальной выносливости подразумевает под собой выход организма спортсмена на уровень максимального лактата,определяется специальным прибором или на глаз.
Считается,что после такой работы организм восстанавливается за 72 часа,отсюда получается,
что такие работы можно делать не чаше 2х раз в неделю.
Модельной нагрузкой,без всяких привязок к индивидуальности считается работа 10 раз по 400 метров,через 2-3 минуты отдыха.
Исходя из выше изложенного получаем 2 раза в неделю по 30-40 минут.
Касательно общей выносливости,есть спортсмены,которые бегают по 3-4 часа в день и у них получается набега 200-280 часов в неделю.
Профессиональной команде нужны футболисты которые хорошо бегут и 10 метров, и 3000 метров,всё остальное это самообман.

Что такое общая выносливость? Нам 8 лет, возраст еще очень юный, нужны ли занятия на общую выносливость, может тренировок хватит?

[gosha]

Что такое общая выносливость? Нам 8 лет, возраст еще очень юный, нужны ли занятия на общую выносливость, может тренировок хватит?

Способность человека длительное время выполнять физическую нагрузку низкой интенсивности.
Ну если Ваш сын способен пару часов крутить педали велосипеда,а так же часик медленно бежать,то ему развивать ОВ не нужно.

[Допер]

Что такое общая выносливость? Нам 8 лет, возраст еще очень юный, нужны ли занятия на общую выносливость, может тренировок хватит?

Способность человека длительное время выполнять физическую нагрузку низкой интенсивности.
Ну если Ваш сын способен пару часов крутить педали велосипеда,а так же часик медленно бежать,то ему развивать ОВ не нужно.

У меня такое впечатление, что да, может. Ну может не часик медленно бежать, но около того.