Интересные факты

[lariychuk]

Рома, по поводу Вашей фобии, игры между линий, там все просто- если Вы без мяча, то забегаете туда, открываетесь между двух чужих, получаете мяч- и по ситуации.., если не Вам пас, пнем не стоите- отвлекаете защитников, открываетесь под след. пас. Если Вы с мячом и Месси, то бежите мимо ближнего ко второму, ныряете между ними, и т. д... при этом в любой момент готовы отдать пас... Есть еще кое-какие нюансы, не стесняйтесь, спрашивайте

[Roma72]

Рома, по поводу Вашей фобии, игры между линий, там все просто- если Вы без мяча, то забегаете туда, открываетесь между двух чужих, получаете мяч- и по ситуации.., если не Вам пас, пнем не стоите- отвлекаете защитников, открываетесь под след. пас. Если Вы с мячом и Месси, то бежите мимо ближнего ко второму, ныряете между ними, и т. д... при этом в любой момент готовы отдать пас... Есть еще кое-какие нюансы, не стесняйтесь, спрашивайте

неординарные идеи.

[lariychuk]

Не Рома, скорей у Вас неординарные понятия об игре между линиями

[Roma72]

Не Рома, скорей у Вас неординарные понятия об игре между линиями

Я просто мысли у вас не вижу. У Хави хоть поняно о чем он.Вы то для чего эту "егоровщину" накарякали? Вы согласны по поводу Гвардиолы или думаете,что в любом дворе Барселону соберете? Ответы мне не нужны и на ваше понимание не надеюсь.Хави был просто винтиком и оказался в нужном месте,в нужное время.Сам вырос и другим помог.Медленные должны обслуживать быстрых и тогда у всех появится маленький шанс.

[lariychuk]

...Хави был просто винтиком и оказался в нужном месте,в нужное время.Сам вырос и другим помог...

На таких как ХАВИ команда строится, и совсем он не винтик.

..Вы согласны по поводу Гвардиолы или думаете,что в любом дворе Барселону соберете?..

БАРСЕЛОНА там, где ГВАРДИОЛА. Собрать , не соберешь, но интересно, для души, поиграть можно

.Медленные должны обслуживать быстрых и тогда у всех появится маленький шанс.

Процесс всегда взаимный.ХАВИ Вы, наверное , по-своему поняли, кстати МЕССИ приХАВИ с ИНЬЕСТОЙ и он в сб. Аргентины- заметная разница

....Я просто мысли у вас не вижу. У Хави хоть поняно о чем он.Вы то для чего эту "егоровщину" накарякали?....

Я Вам про игру между линиями, что не поняли, с чем не согласны- пишите, а лучше примите, как данность

[Roma72]

Вы ересь написали,не знаю для кого. Выстройте сначала своих детей в оборону в две линии,а другие пусть начинают позиционную атаку,потом поговорим. То того, что все уже научились противостоять стилю, о котором вы говорите,еще далеко.

[lariychuk]

Ересь в чем? Если команда играет низом, то практически все передачи выполняются между двумя чужими игроками, кроме некоторых передач назад, коротких поперек, на фланг и по флангу, поэтому и открываться надо между двумя чужими, это основа для коротких и средних передач низом.Детям  зачем линейные построения? Строиться надо так, чтобы мяч между двумя своими не прокатывался.Так что вы ересь несете

[Roma72]

Такой футбол-сказка, а наша задача-сказку сделать былью!

Это что за громкое заявление с дивана? При этом, вы видимо только и говорите о начальной подготовке детей. А что у вас еще есть? Вашим детям не нужны построения,тогда о какой игре может идти речь? Я кажется видел ее на ваших видео.

[lariychuk]

ладно, с игрой между линиями разобрались..

Цитата: lariychuk от 19 Ноябрь 2018, 22:31:57
Такой футбол-сказка, а наша задача-сказку сделать былью!
Это что за громкое заявление с дивана? При этом, вы видимо только и говорите о начальной подготовке детей. А что у вас еще есть? Вашим детям не нужны построения,тогда о какой игре может идти речь? Я кажется видел ее на ваших видео. Улыбка

  Почему не ставить высокие цели?
Дети еще маленькие..в оборону нас еще никто не загнал, играем по схеме-W
                                                                                                                 M

Те линейные построения, которые рекомендуете вы,ясно на фиг не нужны

[Стамм]

https://www.1tv.ru/news/2018-12-25/357838-v_moskve_zaderzhany_moshenniki_kotorye_sobirali_dengi_yakoby_na_novye_detskie_futbolnye_kluby

[gosha]

https://www.1tv.ru/news/2018-12-25/357838-v_moskve_zaderzhany_moshenniki_kotorye_sobirali_dengi_yakoby_na_novye_detskie_futbolnye_kluby

Страничка в контакте ещё жива https://vk.com/footbe_ru

[vinni]

«Сразу предупреждаю, я не пил, нет пил, но не так чтоб вот так, как многие подумают.»

Разбираясь с вопросом, что это за такие три зверя «основные тренировочные параметры», я искал примеры, которые были бы близки нам по обсуждению. Я вспомнил про таблички, которые были показаны на известном нам семинаре в РГУФКЕ и те таблицы, которые нам показали на первом и  надеюсь, не последнем вебинаре (просто интересно, чем дело закончиться).

Гоше начал подробно писать и объяснять суть и принцип работы этих параметров, на втором абзаце меня потянуло в сон, не дойдя до основной части еще порядка 3-4 страниц, думаю, подробное разжевывание будет здесь не интересно, тем более минимум страниц на 30 забить тему.  Работу я сделаю, переведу в электронный вид и сброшу ссылку, кому интересно посмотрят. Особенно рекомендую практикующим тренерам, так как эту тему у нас с начала 90-х перестали преподавать, тогда, как на западе ее взяли за основу и до сих пор она актуальна.
Поэтому наши «горе-специалисты» по физической подготовке из сборной страны не могут разобрать, зачем игрокам надо бежать 120 метром в минуту и посылают к испанскому специалисту: он нам поставил такой параметр бега, а мы его контролируем, красавцы.

Попробую объяснить доступно и максимально кратко.
Есть три основных параметра:
- энергетический
- пространственный
- временной
Согласно «принципу отражения цели» мы строим свою подготовку на основе этих параметров.
Что такое «принцип отражения цели»? Если грубо, то это ответ организма на те воздействия, которые мы к нему применяем. Согласно «принципу отражения цели» не рассматривается отдельная мышца или орган, рассматривается комплексное воздействие. Не совсем, правда, так.
Рассматривается комплексное воздействие, а от него к частному, а не наоборот.

Применимо к футболу основные тренировочные параметры мы рассматриваем следующим образом.
Игра идет 90 минут – это временной параметр
Игра идет на поле 100х70 и пробегает порядка 10-12 км за игру – это пространственный показатель.
Нагрузка получаемая игроком в течении игры  – это энергетический параметр
Безусловно, это самый спорный и еще слабо изученный параметр в футболе, так как нагрузка в этом виде спорта смешанная и нельзя подходить с одной и той же линейкой к двум игрокам, сыгравшим один и тот же матч. Самым информативным здесь является показатель ЧСС в режиме реального времени, когда можно достаточно быстро отследить степень нагрузки и восстановления игрока во время матча. После игры по анализу крови, мочи, ЭКГ  и т.п. можно более достоверно вычислять степень нагрузки на организм. В детском футболе, любительском и полупрофессиональном уровне такие исследования не возможны, только в частном порядке, что не позволяет давать тонкую целенаправленную нагрузку в общекомандных тренировочных занятиях. Поэтому при составлении и прогнозирования тренировочной нагрузки рекомендуется использовать беговую таблицу, согласно которой, в упражнении имитирующему игровую нагрузку необходимо придерживаться следующих цифр:
Рывок – 10%
Быстрый бег – 20%
Медленный бег – 40%
Ходьба  - 30%

Теперь те, кто смотрел семинар. Вам всем понятно, откуда взялась цифра в 120 метров?
Это средняя «температура» по больнице. Посмотрев вебинар, столкнетесь с цифрой в 10980 метров, которую в среднем пробегают футболисты. Делим 10980 на 90 получаем искомые 122 метра. Поэтому, все кто бежит быстрее 135 метров попадают в красную зону, так как начинают излишне быстро тратить энергию, если меньше 110, значит, не дорабатывают и смотрим причины.
На вопрос людей, откуда взялась цифра в 120 метров, выступающий просто ушел от ответа, хотя там на пальцах можно было все объяснить, значит сам не понимает.
Идем дальше.
Выступающий на семинаре указывая на таблицу показывал, что каждый столбец обозначает разный режим работы: в этом столбец попадает общее количество метров, пробегаемое игроком с такой-то скоростью и у него таких четыре или пять столбцов. Опять же нет внятного объяснения, что это за чудо столбцы. Только затронул одну важную вещь, что каждая команда или федерация сама из своих соображений определяет свои зоны бега.
Например, у нас в столбец «Рывок» попадают отрезки, пробегаемые со скоростью 21,5 км/ч, а у нашего товарища по вебинару эта скорость равна 19,8 км/ч.
 
Попробую вам расшифровать эти столбцы.
В основном, как я и говорил, принято делить общее время прохождение дистанции за всю игру на 4, иногда, на пять частей.  Ходьба; Медленный бег; Бег; Рывок. Каждый волен делить, как хочет, например, я в своей работе добавлял пятый столбец между Бегом и Рывком, ставил промежуточный столбец и обозначал его как «Ускорение». Я это не навязываю, а просто показал, что можно столкнуться с разными цифрами только из-за того, что люди по-своему интерпретируют скорость типа перемещения.

В качестве примера можно привести статью Г.А. Лисенчука «Программирование подготовки футболистов». Там автор разбивает на три части перемещение игрока:
Бег с низкими скоростями (Ходьба и Медленный бег) от 0-2,5 м/с (от 0 до 9 км/ч) за игру 4-4,5 км
Бег со средней скоростью от 2,5-6 м/с (от 9 до 21,6 км/ч) за игру 4,6-5,6км
Бег с высокой скоростью выше 6 м/с (21,6 км/ч) за игру 600-1000 метров.
Согласно его данным, футболист в среднем пробегает от 9,2 до 11,1 км

Можно видеть примерно (с небольшой погрешностью) общие данные.

Лисенчук – Ник Харви: 
среднее кол-во расстояния, пробегаемое футболистом: 11,1 км – 10,98 км
Бег с высокой интенсивностью: 600-1000 м против 800-900 м

Немного уточню, Лисенчук в своих исследованиях использовал данные не только профессиональных футболистов, но и студенческие, поэтому виден более сильный разброс в диапазоне общего среднего бега за игру.
Если это учесть, то его данные практически ничем не будут отличаться от тех данных на которых сидят тренера сборной Англии и России, хотя между ними более 15 лет.
Внизу даю две ссылки на таблицы, ими можно пользоваться без всяких навороченных компьютеров и программ. Одно из главных, это запомнить столбец «Соотношение».
Во второй таблице даны модельные характеристики среднего перемещения игроком с разным темпом и по возрастам. Это как раз то, на что не мог дать ответ тренер сборной России на семинаре.
Не надо платить этому Англичанину, можете взять и самим расписать, что вы хотите.
Понятно, что это только верхушка «Айсберга», но хотел показать, что нет ничего сложного и секретного.

https://cloud.mail.ru/public/Gjm4/1CAGAdKuR
https://cloud.mail.ru/public/LVaa/pz35wH3J9
Чтобы более точнее понять, как это работает, покажу вам на примере общей тренировки, если мы возьмем за основу терминологию англичанина. Кстати англичанин все говорил верно, просто не озвучивал некоторые нюансы. Для того чтобы детальней разобраться, мы, говоря по-медицински, трепанируем общую тренировку.
Итак, перед нами команда 17-18 лет, нам необходимо провести тренировку моделирующую игровую нагрузку. Для чего нам это надо? Например, посмотреть в каком состоянии находиться команда и игроки в отдельности, перед сезоном, при большой паузе, когда нет соперника необходимого тебе уровня.
Как правильно говорил англичанин, такая тренировка необходима для игроков получивших недостаточную нагрузку в игре (запасных). Ведь что получается. Команда играет, основная группа игроков сыграла и получила 100% нагрузку, группа запасных игроков, если делить на всех, то в среднем 5%. Тренер следующую тренировку подстраивает под основную группу, для запасных она только в минус. Получаем королей тренировки, это когда вечно свежий запасной лучший на тренировке, но в игре не может показать и толики всей своей феерии.
Как рассчитать какую нагрузку получила команда и каждый в отдельности игрок в этой тренировке, напишу ниже.
Продолжим.

Перед нами команда 17-18 лет. Эта команда играет два тайма по 40 минут с перерывом в 10 минут.
Можете улыбнуться, для продолжения мне опять нужно сделать отступление.

В чем же дело? Вспоминаем, о чем говорил Ник Харви. Помните его иксы? В начале игры иксов больше и потом их становиться меньше, на 16 минуте первого вебинара их можно увидеть.
Как еще меня учили в институте игру можно рассматривать следующим образом:
Условно, вся игра делиться на три части: в начале игрок чаще использует скорость, потом силу, потом выносливость, каждый тайм и каждую треть тайма мы делим на эти же части.
https://cloud.mail.ru/public/LbjM/9P65LhqL9

Согласно этой таблице игру можно зашифровать вот так: VVV-VVF-VVВ-VFV-VFВ и т.д.
Если поменять V на Х, то получим те же частые в начале и уменьшающиеся иксы в конце.
Теперь посмотрите на таблицу: https://cloud.mail.ru/public/JFRY/tgYzJtPZ8

Оговорюсь сразу, я показываю вариант без учета специфических особенностей, я называю его «средним», просто на нем удобно показывать, на самом деле все сложнее и об этом тоже позже, но если кто-то захочет применить такой вариант, то в принципе ничего плохого не будет.

У нас есть средние цифры по «больнице»: Первый тайм, на каждую треть тайма 25%-20%-15%
Второй тайм 20%-10%-10%, это процентное соотношение количества рывков, распределенных на каждую треть тайма.
Среднее количество рывков в этом возрасте – 44 рывка за игру со скоростью не ниже 5 м/с
В количественном соотношении будет так:
1 тайм: 11-9-6
2 тайм: 9-5-4
(В качестве информации: рекомендую Г.В. Монаков «Подготовка футболистов»)
https://cloud.mail.ru/public/CZFU/tEaC12gzW
Жалко нет рекомендаций по времени, но на самом деле, можно и самим рассчитать.)

Продолжаем. В этом возрасте на бег не ниже 5 м/с
45% приходится на расстояние не более 15 метров;
30% на не более 25 метров;
10% на бег не более 35 метров;
5% на бег не более 45 метров и
5% на рывки более 45 метров.

Итак, считаем:
На бег более 45 метров – 2 рывка, на каждый рывок уходит 10 секунд
На бег не более 45 метров – 2 рывка, на каждый рывок уходит по 8 секунд
На бег не более 35 метров – 6 рывков, на каждый рывок уходит 5 секунд
На бег не более 25 метров – 13 рывков, на каждый рывок уходит 4 секунды
На бег не более 15 метров – 21 рывок, на каждый рывок уходит 2 секунды

Эти рывки мы должны распределить на всю игру, мы договорились, что мы ни к чему не привязаны и вольны распределить их ровно по собственному желанию, но безусловно будем учитывать и некоторые.
Несмотря на то, что количество рывков уменьшается со временем игры, общее пробегаемое расстояние практически идентично.
В этом возрасте на рывки уходит 160 секунд (можете посчитать их общее время в предыдущем абзаце) 5 м/с; На бег игрок тратит 8 минут 3,6 м/с; Медленный бег 21 минута и 20 секунд, 2,6 м/с; Ходьба 48 минут, 0,9 м/с.

Теперь важно помнить, что при переходе между упражнениями у нас идет 30 секундная пауза, так вот, эти 30 секунд у нас идут на ходьбу и при распределении времени мы уже отнимаем их из общего времени ходьбы.
Зайдя по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/2Med/4oc2pzg2H
Вы найдете таблицу, в которой расписан примерный каркас общей тренировки, моделирующей игровую нагрузку. Нам будет достаточно подобрать упражнения под эти данные.
Здесь могут быть не только упражнения чисто беговые, можно сделать и с мячом особенно там, где у нас низкая интенсивность.
Как контролировать нагрузку? У тренера должен быть планшет со списком игроков и номерами упражнений, просто в режиме реального времени тренер делает пометки напротив каждой фамилии сколько не доработал и все. Например, упражнение может быть циклическим, когда надо выполнить определенное количество повторов и если игрок не успел полностью доделать упражнение, то по расстоянию где он оказался можно определить сколько он не добрал.
Или за 4 минуты игрок должен выполнить комплекс упражнений, каждое упражнение рассчитано на выполнение за определенное количество времени и вот сколько не успел, та сумма и идет в минус. Вот такие коврижки.

Если в это вникнуть, то можно буквально составлять шедевры и тогда действительно выйдете на другой тренерский уровень.
Я показал, как можно расписать тренировку исходя из четырех показателей бега, и как уже говорил, свои данные делил на пять частей, так можно более тонко настроить «инструмент» (команду).
https://youtu.be/rNvdo96t73g?t=2306

Если действительно интересно, но пока не полностью понимает процесс, а это естественно, и я не рассчитываю на быстрый эффект, то лучше всего это разбор тренировки, которую вы уже провели или видели, но у вас есть основные данные, тогда можем посмотреть на нее под данным углом.

[gosha]

Попробую объяснить доступно и максимально кратко.
Есть три основных параметра:
- энергетический
- пространственный
- временной

Наконец то появилось время,чтобы добраться до очередного тома Войны и Мира 
Допустим,что эти параметры существуют,но сразу хочется уточнить:
- в каких единицах они измеряются ?
- каким количеством этих единиц обладаю дети,сколько и каким образом нужно добавить,что бы стать профессиональным футболистом ?
- каким образом эти параметры тренируются и управляются ?

Что такое «принцип отражения цели»? Если грубо, то это ответ организма на те воздействия, которые мы к нему применяем. Согласно «принципу отражения цели» не рассматривается отдельная мышца или орган, рассматривается комплексное воздействие. Не совсем, правда, так.
Рассматривается комплексное воздействие, а от него к частному, а не наоборот.

Хорошо,принимаем.
Но сразу возникает глупый вопрос,игрок отыграл официальную игру:
-он получил воздействие на свой организм ?
- какое воздействие,в чём оно измеряется,что с этим воздействием делать дальше ?

Применимо к футболу основные тренировочные параметры мы рассматриваем следующим образом.
Игра идет 90 минут – это временной параметр
Игра идет на поле 100х70 и пробегает порядка 10-12 км за игру – это пространственный показатель.
Нагрузка получаемая игроком в течении игры  – это энергетический параметр
Безусловно, это самый спорный и еще слабо изученный параметр в футболе, так как нагрузка в этом виде спорта смешанная и нельзя подходить с одной и той же линейкой к двум игрокам, сыгравшим один и тот же матч. Самым информативным здесь является показатель ЧСС в режиме реального времени, когда можно достаточно быстро отследить степень нагрузки и восстановления игрока во время матча. После игры по анализу крови, мочи, ЭКГ  и т.п. можно более достоверно вычислять степень нагрузки на организм. В детском футболе, любительском и полупрофессиональном уровне такие исследования не возможны, только в частном порядке, что не позволяет давать тонкую целенаправленную нагрузку в общекомандных тренировочных занятиях.

Не понял,почему это невозможно ?
Пульсометры и лактометры не стоят сумасшедших денег,в чём проблема то ?

Поэтому при составлении и прогнозирования тренировочной нагрузки рекомендуется использовать беговую таблицу, согласно которой, в упражнении имитирующему игровую нагрузку необходимо придерживаться следующих цифр:
Рывок – 10%
Быстрый бег – 20%
Медленный бег – 40%
Ходьба  - 30%

Вообще ничего не понял.
Почему 10,20,40......почему не 40,20,10 ? логику можете объяснить ?
Что такое рывок,быстрый бег.... ?
Я вот могу сейчас пробежать 30 метров за 10 секунд,это быстрый бег ?

Теперь те, кто смотрел семинар. Вам всем понятно, откуда взялась цифра в 120 метров?
Это средняя «температура» по больнице. Посмотрев вебинар, столкнетесь с цифрой в 10980 метров, которую в среднем пробегают футболисты. Делим 10980 на 90 получаем искомые 122 метра. Поэтому, все кто бежит быстрее 135 метров попадают в красную зону, так как начинают излишне быстро тратить энергию, если меньше 110, значит, не дорабатывают и смотрим причины.
На вопрос людей, откуда взялась цифра в 120 метров, выступающий просто ушел от ответа, хотя там на пальцах можно было все объяснить, значит сам не понимает.

да не вопрос,я Вам отвечу .
Это среднее количество метров пробегаемое футболистом за 1 минуту,вполне естественно,что кто то пробегает больше,а кто то меньше.

Идем дальше.
Выступающий на семинаре указывая на таблицу показывал, что каждый столбец обозначает разный режим работы: в этом столбец попадает общее количество метров, пробегаемое игроком с такой-то скоростью и у него таких четыре или пять столбцов. Опять же нет внятного объяснения, что это за чудо столбцы. Только затронул одну важную вещь, что каждая команда или федерация сама из своих соображений определяет свои зоны бега.
Например, у нас в столбец «Рывок» попадают отрезки, пробегаемые со скоростью 21,5 км/ч, а у нашего товарища по вебинару эта скорость равна 19,8 км/ч.
 
Попробую вам расшифровать эти столбцы.
В основном, как я и говорил, принято делить общее время прохождение дистанции за всю игру на 4, иногда, на пять частей.  Ходьба; Медленный бег; Бег; Рывок. Каждый волен делить, как хочет, например, я в своей работе добавлял пятый столбец между Бегом и Рывком, ставил промежуточный столбец и обозначал его как «Ускорение». Я это не навязываю, а просто показал, что можно столкнуться с разными цифрами только из-за того, что люди по-своему интерпретируют скорость типа перемещения.

Давайте я задам здесь вопрос на подумать.
Берём 2х футболистов.один из них пробегает 100 метровку за 13 секунд,второй за 11 секунд,как Вы считаете,предложенные варианты классификации нагрузки в беге будут одинаковы для обоих футболистов ?

Условно, вся игра делиться на три части: в начале игрок чаще использует скорость, потом силу, потом выносливость, каждый тайм и каждую треть тайма мы делим на эти же части.
https://cloud.mail.ru/public/LbjM/9P65LhqL9

Согласно этой таблице игру можно зашифровать вот так: VVV-VVF-VVВ-VFV-VFВ и т.д.
Если поменять V на Х, то получим те же частые в начале и уменьшающиеся иксы в конце.
Теперь посмотрите на таблицу: https://cloud.mail.ru/public/JFRY/tgYzJtPZ8

Давайте упростим вопрос.
Вот есть некий футболист Вася и давайте его параметры по всем трём частям,скорость,силу и выносливость.
Кстати,смею Вам напомнить,что Вы нам так ничего и не рассказали про выносливость.

У нас есть средние цифры по «больнице»: Первый тайм, на каждую треть тайма 25%-20%-15%
Второй тайм 20%-10%-10%, это процентное соотношение количества рывков, распределенных на каждую треть тайма.
Среднее количество рывков в этом возрасте – 44 рывка за игру со скоростью не ниже 5 м/с
В количественном соотношении будет так:
1 тайм: 11-9-6
2 тайм: 9-5-4
(В качестве информации: рекомендую Г.В. Монаков «Подготовка футболистов»)
https://cloud.mail.ru/public/CZFU/tEaC12gzW
Жалко нет рекомендаций по времени, но на самом деле, можно и самим рассчитать.)

Продолжаем. В этом возрасте на бег не ниже 5 м/с
45% приходится на расстояние не более 15 метров;
30% на не более 25 метров;
10% на бег не более 35 метров;
5% на бег не более 45 метров и
5% на рывки более 45 метров.

Итак, считаем:
На бег более 45 метров – 2 рывка, на каждый рывок уходит 10 секунд
На бег не более 45 метров – 2 рывка, на каждый рывок уходит по 8 секунд
На бег не более 35 метров – 6 рывков, на каждый рывок уходит 5 секунд
На бег не более 25 метров – 13 рывков, на каждый рывок уходит 4 секунды
На бег не более 15 метров – 21 рывок, на каждый рывок уходит 2 секунды

Эти рывки мы должны распределить на всю игру, мы договорились, что мы ни к чему не привязаны и вольны распределить их ровно по собственному желанию, но безусловно будем учитывать и некоторые.
Несмотря на то, что количество рывков уменьшается со временем игры, общее пробегаемое расстояние практически идентично.
В этом возрасте на рывки уходит 160 секунд (можете посчитать их общее время в предыдущем абзаце) 5 м/с; На бег игрок тратит 8 минут 3,6 м/с; Медленный бег 21 минута и 20 секунд, 2,6 м/с; Ходьба 48 минут, 0,9 м/с.

Хорошо,посчитали,расписали дали определение,что такое рывок,быстрый,медленный бег и ходьба,но во первых почему Вы и К решили,что все юноши обладают одинаковой скоростью и во вторых,что из всего этого следует ?
Какую нагрузку получили нападающие,полузащитники,защитники ?

Теперь важно помнить, что при переходе между упражнениями у нас идет 30 секундная пауза, так вот, эти 30 секунд у нас идут на ходьбу и при распределении времени мы уже отнимаем их из общего времени ходьбы.

А почему вычитаем ?
Например Вася за эту паузу восстановился до пульса 120 уд/мин,а у Пети при начале следующего упражнения пульс 180 уд/мин и всю эту паузу его организм работа в диапазоне 200-180 уд/мин.
Как быть с этими вводными ?

Зайдя по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/2Med/4oc2pzg2H
Вы найдете таблицу, в которой расписан примерный каркас общей тренировки, моделирующей игровую нагрузку. Нам будет достаточно подобрать упражнения под эти данные.

Зашёл,посмотрел и понял,что Вы предлагаете следовать средней температуре по больнице,не разбираясь,что есть в команде сопраны игороки разных амплуа и обладающих набором разных физических качеств.
Вы же несколько абзацев назад были против такого подхода ?

Здесь могут быть не только упражнения чисто беговые, можно сделать и с мячом особенно там, где у нас низкая интенсивность.
Как контролировать нагрузку? У тренера должен быть планшет со списком игроков и номерами упражнений, просто в режиме реального времени тренер делает пометки напротив каждой фамилии сколько не доработал и все.

Иными словами Вы утверждаете,что нагрузка определяется на глаз.
vini,а где нам взять столько зорких сОколов ?
Не в этом ли основная проблема нашего футбола,что всё делается на глазок ?

Например, упражнение может быть циклическим, когда надо выполнить определенное количество повторов и если игрок не успел полностью доделать упражнение, то по расстоянию где он оказался можно определить сколько он не добрал.
Или за 4 минуты игрок должен выполнить комплекс упражнений, каждое упражнение рассчитано на выполнение за определенное количество времени и вот сколько не успел, та сумма и идет в минус. Вот такие коврижки.

Так и подмывает спросить,Вы точно понимаете смысл слова циклическое упражнение ?

Если в это вникнуть, то можно буквально составлять шедевры и тогда действительно выйдете на другой тренерский уровень.
Я показал, как можно расписать тренировку исходя из четырех показателей бега, и как уже говорил, свои данные делил на пять частей, так можно более тонко настроить «инструмент» (команду).
https://youtu.be/rNvdo96t73g?t=2306

Был такой великий футбольный человек,Анатолий Зеленцов,который более толково озвучил,то о чём Вы здесь пытались рассказать.
Соответственно вопрос,что Вам помешало дать ссылки на основоположника этой теории?

[vinni]

Ура!!! С Рождеством!!!
Наконец, появился мой личный тролль.
Вы в каком качестве задаете вопросы?
Задать как можно больше глупых и нелепых, забить и увести тему в сторону?
Молодец, потрудились.
Что вам помешало задать большинство вопросов адресованных мне, Нику и людям отвечающим за подготовку сборной?
В чем глупость? Сразу первые два вопроса-абзаца вы начинаете расходиться: где, как, почему?
Прежде чем начать свой третий абзац, вы даете ссылку на мои высказывания вот в них и есть ответ на первые два ваших вопроса-абзаца.
Вывод. Вы не пытаетесь что-то понять, а выбрав меня в качестве своего врага пытаетесь понадкусывать каждого блюда, потом не разжевывая выплевываете все в одну кучу и кричите, не могу понять где у вас что? Сначала кусочек прожуйте, не можете разжевать(понять), зубы (знания) слабые, вам подавай через мясорубочку, да с ложечки?
Пульсометры не проблема? Не мне вопрос, а Москомспорту, Министерству спорта, Путину, я не в курсе бюджета. Вы семинар видели? Там в сборной не все ладно с пульсометрами, не говоря уже о специалистах и ясно было сказано, что это проблема не только нашей страны.
Перестаньте людей вводить в заблуждение по поводу пульсо-панацеи от всего. Впрочем, я подробно написал об этом, учитесь читать.
Почему 10-20-40-30? Вот опять же глупейший вопрос. Очередной раз показывает то, что вы читаете и не понимаете. Где ваш вопрос Нику, почему они считают за «Рывок» именно 19,8 км/ч и почему в среднем этих рывков за игру набегает до 9% от общего объема бега.
ВАМ ПОНЯТЕН ОТВЕТ?
Конечно нет, так как ваша цель не получить ответ, а накидать как можно больше глупых, ведь и один глупец может задать столько вопросов, что на них не ответит и сотня мудрецов.
Задаете вопрос про двух игроков. Такое ощущение, что вы действительно не читали, того что я написал выше, у вас память как у рыбки Дори?
Повторюсь и еще раз напишу, то о чем писал:
«Оговорюсь сразу, я показываю вариант без учета специфических особенностей, я называю его «средним», просто на нем удобно показывать, на самом деле все сложнее и об этом тоже позже, но если кто-то захочет применить такой вариант, то в принципе ничего плохого не будет.»
Вы не приняли правила игры и запутались, почему? Вы не умеете играть, просто долго занимались индивидуальным видом спорта, здесь надо мыслить, быть креативным, а с красными глазами на матадора, зацепить и затоптать можете, но вернее за копыта унесут с арены.
Опять не поняли? Не волнуйтесь, пульс измерьте, забудьте, все хорошо, ничего не было, выдохните. Полегчало?
Про иксы, к Нику, я там про Фому, вы мне все про Васю.
Зачем вы выдергиваете из контекста? Запутать людей? Я говорил не конкретно об одном игроке, а рассматривал над чем преимущественно необходимо работать в каждом цикле, начиная с годового. Это не значит, мой пытливый, заблудший друг, что если у нас в годовом цикле идет знак выносливости, то мы работаем только над выносливостью.
Про Васю не надо упрощать и подменять одно под другое. Я пишу конкретные цифры, вы с ними не согласны, но при этом не приводите своих, просто против. Почему?  Просто против. Вы как Баба Яга – Против.
Прямо руками всплеснул. Насколько надо быть упрямым и не видеть очевидных вещей.
Показателен ваш пример с Васей и Петей, заодно и отвечу про тренера с планшетом.
Если игрок не успел восстановиться, то он не сможет выполнить последующее упражнение и будет снят, как в Бип-тесте. Тренер отмечает и быстро вычисляется его возможности(это про глазок). Что дальше? Внимательно просмотрите семинар с нашими врачами сборной, они на этот вопрос отвечают.
Спасибо, что я дорос до Зеленцова. Тем более, что вы сравнили мои две страницы со всеми трудами Зеленцова и сделали вывод, что у него более толково. В следующий раз потрудитесь резюмировать все труды Зеленцова в две страницы и после этого я вам отвечу и про выносливость и про Васю и циклические упражнения. Как говориться: баш на баш.
Нечестно получается, вы все время стреляете, в дуэлях так не принято. Вы вызвали, первым и держите ответ.
Повторюсь. Мой предыдущий пост нельзя оценить сразу на глазок, как это попытался сделать Гоша.
Попробуйте понять, это действительно очень сложный текст. Таблицы уникальны, ничего подобного вы нигде не найдете.

[gosha]

vini,а Вы в принципе способны ответить хоть на один мой вопрос ?
Ваш уровень понимания УТП,это уровень педагога  и для них специально разрабатывается отдельная система:оценки,таблички,шаблоны,описания и т.д.
И поясню на примере.
На картинке отображены результаты функционального тестирования спортсмена


В первом столбике названия физиологических критериев,во втором их абсолютные величины,а в третьем столбце их относительные величины.
Тренеры и физиологи работают со 2 столбиком,а для педагогов сделан специальный столбик.чтобы они хоть каким нибудь образом могли воспринимать информацию поскольку не обладают необходимыми базовыми знаниями.
Вы не понимаете,что я пытаюсь до Вас донести именно в силу шаблонности педагогического мышления.
Ну не интересно мне переходить на птичий язык.
За Ника,за тренеров,за футбольных людей не беспокойтесь,отвечайте за себя,поскольку взялись здесь формулировать некие идеи.
И не забывайте пожалуйста про то,что весь российский футбол находится очень далеко от лидеров и ни один футбольный специалист не востребован в мире ни на каком уровне,соответственно и отношение к тому,что они ваяют должно быть соответствующим.