детские футбольные лагеря

[Ираклий]

...
Пока еще есть время надо учиться, чтобы мяч на три метра не отскакивал!!!

Если "мяч отскакивает на три метра", то даже в возрасте 17 лет не поздно уделить внимание и поправить тЕхничку. Утверждение о том, что если технику не заложили в период 9-12 лет, то "поезд ушел"- чистой воды миф.

[Александр]

...
Пока еще есть время надо учиться, чтобы мяч на три метра не отскакивал!!!

Если "мяч отскакивает на три метра", то даже в возрасте 17 лет не поздно уделить внимание и поправить тЕхничку. Утверждение о том, что если технику не заложили в период 9-12 лет, то "поезд ушел"- чистой воды миф.

Согласен!

[скептик]

А я нет.

[Наречие]

Я тоже нет.
А Вам, Александр, хоть шестидесятилетнего слона при смерти привести, Вы всё равно тренировать возметесь!

[edisson]

Я тоже нет.
А Вам, Александр, хоть шестидесятилетнего слона при смерти привести, Вы всё равно тренировать возметесь!

 
Ничего личного.... 

[keo]

Gosha, подскажите , пожалуйста, а как определяется макс. ЧСС   - это пиковое значение, или пульс в течении некоторого времени. ?
Как оценить его с помощью пульсометра? Если я видел в результатах пульс 212 можно ли считать этот пульс  как минимум максимальным. Или это пиковое значение...

[Наречие]

А почему Гоша сразу? Чуть что сразу Гоша...
Я могу объяснить ничуть не хуже!
А Гоше некогда, видите Александр тоже лагерь открыл. В той же чаще только с другой стороны. Они сейчас лес делят!

[bashkol +]

Или пилят?)))

[Senya]

А может валят?

[keo]

А почему Гоша сразу? Чуть что сразу Гоша...
Я могу объяснить ничуть не хуже!
А Гоше некогда, видите Александр тоже лагерь открыл. В той же чаще только с другой стороны. Они сейчас лес делят!

Ну и... Можете объяснить, так объясняйте... Зачем дополнительные приглашения- то...   Какие мы сложные все... Gosha, вот без доп. реверансов объясняет, за это и ценим ( в том числе)

[keo]

Тогда, сразу в дополнение... Бегаем мы тут иногда. Обычно в сезон раз в неделю часовой бег. 1998 год рождения. В межсезонье стараемся 2 раза в неделю - не всегда получается. Раньше особо не напрягаюсь бегал  за час 9,,4-9,6 км на среднем пульсе 168. Со временем нагрузка стала как коню дробина. весной увеличили нагрузку - стал бегать 10,5-10,6 км за час при среднем пульсе 172-174. Профиль дистанции ровный. Но вот однажды, случайно привез в незнакомое место.... Пробежал - сказал- куда завез- смерти хочешь папа?  Минуты две говорит бежал на пульсе 198... Устал, - говорит, да и жарко было...Посмотрел пульсограмму-  офигел, Средний пульс часового бега 182. 25 мин из 60 в четвертой зоне,  8 минут в пятой. Максимальный пульс - 202. Сел в машину проехал по трассе - а там пара тягунов по километру, Спрашиваю, что темп не снизил. А он в ответ - хотел быстрее наверх забежать. То есть не то, чтобы и умирал...
P.S  в принципе вообще не спортсмен.Скорости не достаточно. В играх пульса больше 194 не видел. Правда давно это было, да и редко пульсометр найепишь.На 400 метров и на паре рывковых тестов видел года 2 назад 208 на пульсометре. В этот раз удивило что на 198 бежал точно более минуты, и не не очень- то умирал. Вопрос как оценить максимальный пульс?

[vinni]

Сначала, обычно, пилят, а потом валят, в зависимости от ситуации: лес или "за бугор". Пока их никуда не отправили, а сами не собираются- можно сделать вывод: пилят.

[gosha]

К нам заехала вторая смена и Егор.
Не знаю,как у него там дела с альтернативной техникой,а вот с обычной всё в порядке.
На площадке 18 на 12 метров с 4 воротиками,с парнем 99 г.р. и коучем 69лет вставили 16 летним представителям клубной лиги 19-10 (играли 4 на 4).

[gosha]

Gosha, подскажите , пожалуйста, а как определяется макс. ЧСС   - это пиковое значение, или пульс в течении некоторого времени. ?
Как оценить его с помощью пульсометра? Если я видел в результатах пульс 212 можно ли считать этот пульс  как минимум максимальным. Или это пиковое значение...

Даёте работу максимальной мощности продолжительностью порядка 40 с.,максимально мотивируете и смотрите пульсограмму,только убирайте случайные ошибки,в 800 полларе есть такая функция.
Пульс 212 это близко к максимальному,как я понимаю для молодых футболистов это далеко не редкость,а если в покое ударчиков 50 то вообще всё с ребёнком хорошо.
Ничего удивительного,что в горку был пульс под 200,посмотрите как пашут лыжники и велопрофи.
А где Вы кстати нашли такие горки ?

[gosha]

Боюсь, что Вы не правы в своей категоричности. МПК не увеличивается только у сформировавшихся спортсменов. Напротив, неподготовленный или плохо тренированный человек способен увеличить потребление кислорода, в спортивной литературе для этого предлагаются интервальные тренировки. Также МПК увеличивается при переходе из подросткового состояния во взрослое, в ином случае футболистам Строгино согласно предложенной Вами таблицы можно с футболом завязывать всем вместе.

Откройте Уилмора и Костилла "Спортивная физиология" раздел юные спортсмены,там нарисован график и чёрным по белому написано максимальный относительный МПК наблюдается у 12 летних детей.
А заодно вспомните,как с возрастом падает подвижность обычных детишек.
Чудеса конечно бывают,но Головачём сумел вспомнить только одно такое чудо,Михаил Деветьяров,в 15 лет МПК=57,а в 18 уже за 75,но исключение из правил на то и исключение.
У меня есть непроверенная инфо по поводу умения норвегов тренировать МПК,но в футболе увеличение этого значения из серии явяения христа народу.

В своей книге Силуянов для повышения выносливости советовал бегать в гору и с горы, ставя в пример самого себя.

Опять же какой выносливости ?
Селуянов уткнулся в свою теорию разведения митохондрий и долбит её,как дятел на каждом углу,а Вы за ним повторяете это как мантру.

Термин МПК в чистом виде он не упоминал, больше говорил выносливость + силовая работа ног ну и так далее. Это и есть горная подготовка, а не разряженный воздух, превращающий, как принято считать, белого человека в черного…

Да ладно Вам,Селуянов знает,что такое МПК,правда меряет его почему то на велоэргометре,в то время как весь мир исхитряется это делать в условиях специализации.
Горная подготовка это работа на фоне принудительного убиения эритроцитов,а бег в гору это бег в гору.

У каждого разумеется свой предел. Но показатель МПК 70 – это показатель элитных спортсменов, в ДЮФе он нужен как умение подтягиваться 60 раз. Хорошо конечно, но зачем юному футболисту турник занимать так надолго…? 
Пока еще есть время надо учиться, чтобы мяч на три метра не отскакивал!!!

У элитных МПК под 90,а 70 это приемлемый уровень для футбола,можно играть в футбол и при МПК=55,вот только когда такой футболист попадает в команду с ребятами у которых с этим всё хорошо ему приходится полировать лавку,а в свободное время рекламировать чипсы.
А вот подтягиваться 60 раз совсем необязательно,достаточно и 15,а делать 6 десятков лучше подъём ног к перекладине.